Lux Gouverneur - Résidences

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Complexe multiservice pour retraités, dont le vaste choix de programme est axé sur les principes d’un

LUX Gouverneur est un complexe multiservice pour retraités, dont le vaste choix de programme est axé sur les principes d’une vie saine et active. C’est l’esprit « vacances » à son meilleur... dans un environnement conçu pour vous permettre une retraite paisible, à la fois dynamique et détendue, avec des gens partageant vos goûts et vos intérêts. Ainsi, la résidence LUX Gouverneur met à votre disposition toutes les infrastructures nécessaires à votre plein épanouissement pour pratiquer vos passe-temps favoris : culture, sports, loisirs et divertissements. Le concept Lux Gouverneur se complète d’une gamme de services personnalisés – plaisirs de la table, santé, bien-être et sécurité – le tout dans un cadre luxueux au confort optimisé… et bien mérité!

11/23/2025

Le froid arrive doucement... et avec lui, l'envie de rester bien au chaud ☕
Mais même en hiver, il est important de bouger, de rire et de profiter des petits plaisirs du quotidien.
✨ Sortez marcher quelques minutes chaque jour
✨ Partagez un café avec vos voisins
✨ Essayez une nouvelle activité intérieure
✨ Laissez la lumière naturelle vous réchauffer
Chaque petit geste compte pour rester actif, positif et en pleine forme tout l'hiver 💙

11/12/2025

Au Lux Gouverneur, la lecture se partage.
Chaque semaine, nos résidents se retrouvent autour du club de lecture pour échanger, rire et découvrir de nouvelles histoires.
Parce que la culture et le plaisir d'apprendre tout en tissant des liens font partie intégrante de la vie ici!

11/04/2025

Au Lux Gouverneur, chaque journée a sa propre mélodie.
Parce qu'ici, on célèbre la vie, la créativité et les petits bonheurs du quotidien. 💫

09/25/2025

🍽️Manger en bonne compagnie, c'est bon pour le moral!💛

Partager un repas, c'est bien plus qu'un moment gourmand. C'est un véritable bain de bien-être pour le corps et le coeur. Voici pourquoi:

1- Un lien social précieux
Prendre ses repas avec d'autres favorise les échanges, les rires, les souvenirs partagés. Et ça, c'est excellent pour lutter contre la solitude!

2- Un meilleur appétit
En bonne compagnie, on prend plus de plaisir à manger, on savoure davantage... et on mange mieux, tout simplement.

3- Un boost pour l'humeur
Les repas conviviaux libèrent des hormones du bonheur, comme l'ocytocine et la sérotonine. Une assiette + une belle discussion = un moral au top!

Et n'oubliez pas: nos résidents peuvent inviter leurs proches et amis à partager un repas au restaurant de la résidence Lux Gouverneur. Une belle façon de créer encore plus de souvenirs ensemble!

09/10/2025

😄 Pourquoi rire est bon pour la santé : 3 raisons validées par la science 🧠💓

Au LUX Gouverneur, les éclats de rire ne manquent pas... et ce n'est pas seulement bon pour le moral! Voici pourquoi vous avez tout à gagner à rire chaque jour:

1- Véritable anti-stress naturel
Le rire libère des endorphines, les fameuses hormones du bonheur. Résultat: on se sent plus détendu et apaisé, naturellement.

2- Un coup de pouce pour le coeur
Rire améliore la circulation sanguine et favorise un bon fonctionnement cardiovasculaire. Comme une mini séance de sport... mais plus drôle!

3- Un lien social renforcé
Rire ensemble crée des liens, stimule la mémoire affective et renforce le sentiment d'appartenance. Et ça, c'est bon pour l'âme!

🧡 Alors ne vous retenez pas : une blague, un souvenir, un fou rire partagé… chaque occasion compte!

09/02/2025

🧘‍♀️ Bouger sans risque : 4 idées d’exercices doux pour rester actif, parfaits pour entretenir sa mobilité, sa souplesse et sa vitalité tout en douceur, sans même transpirer!

1- Les étirements matinaux
Quelques gestes simples au réveil (bras vers le ciel, rotation des chevilles) aident à bien démarrer la journée.

2- La marche dans les couloirs
Faire quelques pas après les repas améliore la digestion et active la circulation. Un petit tour suffit!

3- Les mouvements assis
Lever les bras, faire des cercles avec les épaules ou étirer les jambes... même assis, on peut bouger efficacement!

4- Les exercices d'équilibre près d'un mur ou d'une chaise
Se tenir debout sur une jambe à la fois, en appui, pour améliorer sa stabilité en toute sécurité.

🧡 L’important, ce n’est pas la performance, mais la régularité. Bouger un peu chaque jour, c’est déjà prendre soin de sa santé!

08/28/2025

🚶Marcher un peu chaque jour, c’est déjà beaucoup! 🌿

Même une courte promenade de 10 minutes peut faire toute la différence pour le corps et l'esprit.

Voici pourquoi sortir chaque jour, même quelques pas dans les grands jardins de la résidence, est si bénéfique:
💖 Stimule la circulation sanguine et aide à garder un bon tonus musculaire
🧠 Aère l'esprit, réduit le stress et améliore l'humeur
🌞 Favorise l'exposition au soleil (et donc à la vitamine D!)
👥 Offre l'occasion de croiser des visages familiers... ou d'en découvrir de nouveaux!
😴 Améliore la qualité du sommeil le soir venu

Pas besoin d'aller loin pour se faire du bien. Parfois, il suffit d'un banc au soleil, de quelques pas en bonne compagnie et d'un petit vent d'été pour se sentir mieux.

08/18/2025

Conseils pour bien s'hydrater pendant l'été (même quand on a pas soif!)

Quand il fait chaud, notre corps perd plus d'eau que d'habitude, même sans transpirer abondamment. Et avec l'âge, la sensation de soif peut diminuer... ce qui augmente le risque de déshydratation.

Voici quelques astuces simples pour rester bien hydraté tout l'été:
💧Garder une bouteille d'eau à portée de main toute la journée
🍓Varier les plaisirs avec des infusions froides, de l'eau citronnée ou des eaux aromatisées aux fruits
🍉Manger des aliments riches en eau: melon, concombre, tomates, oranges...
⏰Se fixer des petits rappels: une gorgée toutes les 30 minutes par exemple
🍵Et pourquoi pas une soupe froide ou un gaspacho au dîner?

Astuce bonus: Si vos urines sont foncées, c'est souvent un signe que vous ne buvez pas assez.
Prenez soin de vous cet été, une gorgée à la fois! 💙

08/12/2025

Conseil santé: Stimuler sa mémoire avec plaisir lors d'ateliers de jeux!
Entretenir sa mémoire, c'est important et ça peut être amusant.

Nos ateliers de jeux sont conçus pour faire travailler l'esprit tout en partageant des moments conviviaux lors de jeux comme Scrabble, mots croisés, associations, devinettes... Chaque séance est une occasion de stimuler ses capacités tout en s'amusant, à son rythme.

08/07/2025

🎳 Plaisir et bonne humeur au rendez-vous!
Chaque semaine, nos résidents s’affrontent amicalement lors de parties de quilles animées. Sourires, rires et esprit d’équipe sont toujours au rendez-vous. Une belle façon de bouger, de socialiser… et de célébrer chaque abbat comme une petite victoire!

07/28/2025

Conseil bien-être: Canicule ou chaleur d'été?
Nos conseils pour rester au frais et bien hydraté :
Quand les températures montent, il est important de prendre soin de soi. Voici quelques gestes simples à adopter:
💧 Buvez régulièrement de l'eau, même sans sensation de soif
🥗 Privilégiez des repas légers et frais
🧢Portez des vêtements légers et un chapeau si vous sortez
🏖️Évitez les sorties aux heures les plus chaudes (11h à 16h)
❄️Profitez des espaces climatisés ou rafraîchissez-vous à la piscine

Et surtout, écoutez votre corps et reposez-vous.
Prenez soin de vous! ❤️

07/10/2025

☕️✨ Des moments qui réchauffent le cœur ✨☕️

Il n'y a rien de tel que de partager un thé d'après-midi entre amis pour bien profiter de la journée! ☀️💛

Chaque instant est une occasion de créer des souvenirs, d'échanger et de profiter de la belle compagnie de nos voisins/voisines. Parce que les petits bonheurs du quotidien sont encore meilleurs lorsqu'ils sont partagés. 😊

Address

5500 Rue Sherbrooke Est
Montreal, QC
H1N5L5

Telephone

+15142595500

Website

https://luxgouverneur.ca/

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