Franck Collet, Ostéopathe

Franck Collet, Ostéopathe J'offre un service d'analyse posturale avec spécialités en douleur de dos, de nuque et entorse. J'enseigne au Collège d’ostéopathie de Sherbrooke.

Je cherche à rétablir le potentiel du corps humain pour qu'il puisse s'adapter à son environnement le plus confortablement possible. Je transmet avec passion mes connaissances sur le toucher thérapeutique, que j'ai développé ces dernières années, fort de mon expérience clinique. Ce toucher, appliqué à l'analyse posturale fonctionnelle, permet d'obtenir des réponses plus subtiles du corps. Ces informations me guident pour mieux comprendre l'origine et le sens de nos douleurs.

04/16/2025
08/19/2024

L’importance de développer les reflex archaïque chez votre bébé .

Comment ? En l’installant sur le ventre .

Au lieu de miser sur la peur , misons sur son bien être et son développement.

L’impacte est beaucoup plus important que l’on pense lors de la perte des reflex.

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👉🏼 Pour terminer l'année, je reviens sur la nouvelle dépendance qui nous concerne presque toustes : l'addiction à la cha...
12/30/2023

👉🏼 Pour terminer l'année, je reviens sur la nouvelle dépendance qui nous concerne presque toustes : l'addiction à la chaise. 🪑

⏰ Rester plus de 8 heures par jour assis sans bouger entraine de vrais risques pour notre santé. Ils sont matérialisés de manière très simple par cette infographie. 👇🏼

Alors, que faire ?

1- Faites une pause de 10 mn debout!
Quand vous êtes debout pendant 2 heures, vous êtes soulagéE de vous asseoir 5 ou 10 minutes pour vous reposer un peu.
Quand vous êtes assisE pendant 2 heures, c'est le même bénéfice en vous levant pendant 5 minutes et en faisant quelques pas pour remettre le corps en marche et dissiper les risques de la sédentarité. 👟

2- Suivez une partie de vos visioconférences debout, téléphonez debout ou en marchant ou encore organisez des réunions mobiles. Achetez un bureau adaptable où vous pouvez travailler debout. 🧍🏽‍♀️

3- Et bougez dès que vous pouvez, prenez l'escalier ou descendez un arrêt de transport en commun avant chez vous, pour marcher un peu. Adoptez le vélo comme transport actif.🧍🏽‍♂️🚴🏼‍♀️

Tout cela contribuera à éloigner le réflexe de s'asseoir systématiquement : nous le faisons sans même y penser. 💪🏽
Et acquérir le réflexe de rester debout et bouger dès que nous le pouvons ! 👏🏼👏🏼

A suivre en 2024 🤗

L’importance de l’éducation du français dès le plus jeune âge mais pas n’importe comment. Aujourd’hui il existe des méth...
11/25/2023

L’importance de l’éducation du français dès le plus jeune âge mais pas n’importe comment. Aujourd’hui il existe des méthodes simple pour faciliter l’apprentissage du français avec confiance et réussite. Cela permet de limiter le décrochage scolaire , merci Céline pour tes interventions concrètes .

La plupart des enfants ont envie de lire dès la maternelle. Qu’on le veuille ou non, ils essaieront, et ils le feront avec le code qui leur aura été donné, le bon (les sons des lettres) ou le mauvais (le nom des lettres). Si votre enfant connaît les sons, le premier mot lu sera source d’une grande joie et d’une immense fierté. Votre enfant voudra lire encore, et encore. Et encore. Vous ne pourrez plus l’arrêter. Pour ceux qui connaissent les noms de lettres (martelés en maternelle car les évaluations nationales les exigent ), comment décoder spontanément un mot aussi simple que SAC avec le nom des lettres « èèèssss aaaa céééé » ? La première tentative sera source de grande perte de confiance. D’abandon souvent. Beaucoup n’auront plus envie d’essayer avant un long moment. Le premier enthousiasme, heureux, conquérant et jaillissant, sera passé. Et ensuite en CP,« on sort les rames » comme on dit… manque de motivation, perte de confiance, « des-apprentissage » du nom des lettres, et ceci, avec des classes surchargées, des difficultés d’apprentissage variées, des enseignants non remplacés, et avec de plus en plus souvent, un ou deux enfants en situation de handicap par classe (sans aide humaine). Ne parlons même pas des problématiques extérieures sévères comme l’exposition aux écrans. La suite vous la connaissez , vous en parliez le 13 novembre suite aux évaluations nationales 2023 : « plus de la moitié des élèves de 4ème ne savent pas lire convenablement. » Vous vous félicitez d’une légère hausse en sixième, je vous propose de changer les programmes de maternelle à grande échelle. Pas un grand chamboulement pédagogique, juste des mises au point libératrices pour les enfants, des ajustements qui éviteront de leur mettre des bâtons dans les roues au moment où ils se lancent vers un des apprentissages le plus prédictif de leur réussite scolaire ultérieure : arrêtons de donner les noms de lettres et de les exiger aux évaluations nationales, donnons les sons ; arrêtons de travailler les syllabes et de les exiger aux évaluations nationales, travaillons les phonèmes. Vous verrez. Des milliers de parents et d’enseignants sont prêts à témoigner.

11/24/2023

Ouverture du bureau exceptionnellement ce samedi 25 en matinée 🙂

👀Choc vagal, perte d’équilibre, nausée , reflux gastrique, basse pression, respiration, essoufflement… quel est leur poi...
10/25/2023

👀Choc vagal, perte d’équilibre, nausée , reflux gastrique, basse pression, respiration, essoufflement… quel est leur point commun ?

📜Cette liste de symptômes connus pourrait avoir comme origine votre nerf vague.

Ce nerf qui sort en arrière du crâne 💀au niveau de la nuque, puis descend dans le thorax et l’abdomen a pour mission de gérer les différents organes de votre corps. Son but est de stimuler le Système nerveux parasympathique qui favorise la détente.

L’intérêt de ce nerf vague, ce sont ses liens avec l’oreille interne 👂qui gère l’équilibre, le coeur ❤️ pour la pression sanguine, l’estomac et l’intestin 🔥pour la digestion. Il est donc important de bien s’en occuper.

🗝️Quoi faire pour améliorer votre situation ? Je propose souvent des exercices de respiration abdominale couché sur le dos avec une torsion du bas de dos et du cou. Cela favorise la stimulation de ce nerf de facon contrôlée.

🎁La détente s’installe, les tensions de la nuque baissent , le rythme cardiaque baisse, 🏖️la respiration se fait plus douce 🌸et ample, des gargouillements se font entendre 🍉et finalement vos douleurs diminuent 🤗

07/04/2023

🏝️Si vous voulez passer un été en pleine forme et détendu , profitez en pour venir au bureau.

☀️Je serais en vacance 3 semaines à partir de début août.

Ouvrir ses horizons. Voilà ce que je viens de faire cette semaine dans une formation avec Neuera. Ne pas s’attacher à se...
07/03/2023

Ouvrir ses horizons. Voilà ce que je viens de faire cette semaine dans une formation avec Neuera. Ne pas s’attacher à ses habitudes et ses croyances mais se laisser aller vers l’inconnu. Ça demande de l’humilité et en effet mais quelle grande richesse dans notre expérience de vie.

En tant que thérapeute cela est important pour ma pratique et me permet de mieux répondre aux besoins et attentes des personnes qui me consultent.

Bonne semaine :)

Bonne semaine à tous.

05/02/2023

Le point dans le dos trouve souvent sa source dans le pincement de certains nerfs cervicales. il existe plusieurs exercices musculaires simples et rapides qu...

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