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Spa Vert Wellness Center

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Montreal, QC
Spa Vert Wellness Center

Offering therapeutic massage, osteopathy, naturopathy, traditional chinese medicine and energy work Yoga, pilates, qigong, meditation.

Massage, Bodywork, naturopath and osteopathic consultations available. Massage, travail corporel, consultations en naturopathie et ostéopathie disponibles. Located 5 minutes from Atwater market.

10/03/2025

Saviez-vous que votre corps compte plus de 600 muscles, et que le plus fort en termes de poids est le masséter, le muscle de la mâchoire qui vous aide à mâcher, parler et vous exprimer? Célébrez la force incroyable de votre corps, et n’oubliez pas de prendre soin de chaque partie de vous-même - y compris la tension dans la mâchoire! Essayez des étirements doux de la mâchoire ou un massage facial relaxant pour libérer le stress accumulé et favoriser votre bien-être général!

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Did you know your body has over 600 muscles, and the strongest by weight is your masseter, the jaw muscle that helps you chew, speak, and express yourself? Celebrate the incredible strength in your body, and remember to care for every part of yourself - jaw tension included! Try gentle jaw stretches or a relaxing facial massage to release built-up stress and promote overall wellbeing!

09/30/2025

Le mélange d’huiles des voleurs est bien connu pour ses propriétés antibactériennes, antifongiques et antivirales.

Pour préparer ce mélange, dans une bouteille en verre foncé, mélangez :
- 40 gouttes d’huile essentielle de clou de girofle
- 35 gouttes d’huile essentielle de citron
- 20 gouttes d’huile essentielle d’écorce de cannelle
- 15 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus
- 10 gouttes d’huile essentielle de romarin

Le mélange peut être utilisé sous plusieurs formes, bénéfiques pour la santé globale, comme dans un diffuseur ou appliqué sur la peau lorsqu’il est mélangé à une huile porteuse, pour soulager l’inflammation et plus encore.

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The Thieves oil blend is an essential oil blend that is well-known for its anti-bacterial, anti-fungal and anti-viral properties.

To make this blend, in a dark glass bottle, mix:
- 40 drops clove essential oil
- 35 drops lemon essential oil
- 20 drops cinnamon bark essential oil
- 15 drops eucalyptus essential oil
- 10 drops rosemary essential oil

The blend can be used in many forms, beneficial to overall health, such as in diffusers or applied topically when mixed with a carrier oil, to relieve inflammation and more.

09/26/2025

Votre corps porte les traces du quotidien — stress, habitudes, mouvements répétitifs. L’Alignement Postural Global libère les tensions, corrige les déséquilibres et vous aide à retrouver un mouvement naturel. Une approche précise et consciente qui travaille avec la structure du corps pour retrouver fluidité, posture et confort.

Pour les corps tendus, bloqués ou désalignés.

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Your body holds patterns — from stress, habits, and how you move through life. Global Postural Alignment helps release tension, correct misalignments, and reconnect you to natural movement. It’s a precise and mindful approach that works with your body’s structure to restore ease, posture, and flow.

For bodies that feel off-centre, stuck, or out of sync.

09/22/2025

Se sentir restauré est essentiel pour maintenir l'équilibre et le bien-être dans nos vies occupées. Prendre le temps et les mesures nécessaires pour restaurer votre corps peut améliorer votre humeur et votre santé générale.

Au Spa Vert, nous prenons votre santé à cœur et vous offrons de nombreux et divers services qui vous aideront à rétablir votre santé physique, émotionnelle, spirituelle et mentale !

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Feeling restored is essential for maintaining balance and well-being in our busy lives. Taking the time and actions necessary to restore your body can improve your mood and boost your overall health.

At Spa Vert, we take your health to heart and offer numerous and various services that will help you restore your physical, emotional, spiritual, and mental health!

09/18/2025

Cela peut sembler tout simple, mais un bon massage des pieds peut transformer votre bien-être global. En stimulant des points réflexes reliés aux organes internes, il favorise la circulation, apaise le système nerveux, soutient la digestion et renforce l’immunité. C’est l’un des soins les plus ancrants et régénérants que nous proposons – relaxant pour les pieds, bénéfique pour tout le corps. Envie de ressentir la différence?

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It might seem simple, but a good foot massage can do wonders for your entire body. By stimulating reflex points connected to your internal organs, foot massage helps improve circulation, calm the nervous system, support digestion, and even boost immunity. It’s one of the most grounding and restorative treatments we offer; relaxing for the feet, healing for the whole body. Ready to feel the difference?

09/15/2025

Les allergies vous ralentissent? Éternuements, fatigue ou sensibilités qui nuisent à votre quotidien? Comment soutenez-vous naturellement votre système immunitaire?

Le Soutien Allergies est une séance douce et non invasive combinant tests musculaires et acupression pour aider votre corps à libérer les réponses allergiques et à retrouver un équilibre énergétique.

Offrez à votre corps un soulagement naturel — réservez votre séance dès aujourd’hui!

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Allergies holding you back? Sneezing, fatigue, or sensitivities affecting your day-to-day? How do you naturally support your immune system?

Allergy Support is a gentle, non-invasive session combining muscle testing and acupressure to help your body release allergic responses and restore energetic balance.

Empower your body to respond differently — book your natural relief session today!

09/12/2025

Magnesium is the 4th most abundant mineral in the body and is essential for energy production, blood pressure regulation, nerve signals, and muscle function. Low magnesium levels can contribute to heart disease, mood disorders, hormonal imbalances, and other issues.

To boost your intake:
- Include plant-based food with magnesium into your diet such as nuts, seeds, avocados etc.
- Soak in epsom salt baths for at least 15 minutes
- Take supplements, magnesium bisglycinate is highly absorbable

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Le magnésium est le 4ᵉ minéral le plus abondant dans le corps et il est essentiel à la production d’énergie, à la régulation de la pression artérielle, à la transmission nerveuse et au bon fonctionnement musculaire. Une carence en magnésium peut contribuer à des maladies cardiovasculaires, des troubles de l’humeur, des déséquilibres hormonaux et à d’autres problèmes de santé.

Pour augmenter votre apport :
- Intégrez des aliments d’origine végétale riches en magnésium à votre alimentation, comme les noix, les graines, les avocats, etc.
- Prenez des bains de sel d’Epsom pendant au moins 15 minutes
- Prenez des suppléments — le magnésium bisglycinate est très bien absorbé

09/08/2025

L’intégrité est le fondement de la confiance et du respect. C’est rester fidèle à ses valeurs tout en faisant preuve d’honnêteté et de transparence dans chacune de nos actions.

Au Spa Vert, nous créons un climat de respect et de confiance mutuelle pour que chaque client se sente réellement pris en charge, avant, pendant et après chaque soin.

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Integrity is the foundation of trust and respect. It means staying true to your values, and showing honesty and transparency in everything you do.

At Spa Vert, we cultivate an atmosphere of respect and mutual trust — ensuring each client feels genuinely cared for, before, during, and after every treatment.

09/03/2025

Optimize your insurance benefits before they expire, and make the most of your wellness coverage this year!

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Optimisez vos prestations d’assurance avant leur expiration et profitez pleinement de votre couverture bien-être cette année!

08/28/2025

Reconnectez-vous à votre énergie intérieure, laissez la lumière circuler. Le soin Reiki est un traitement énergétique tout en douceur, qui aide à libérer les blocages, équilibrer vos centres d’énergie et apaiser le corps et l’esprit. Parfait pour ceux qui recherchent une détente profonde et un recentrage intérieur.

Quelle intention souhaitez-vous poser pour votre prochaine séance ?

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Recenter and recharge — let the energy flow. Reiki is a gentle energy healing treatment that helps clear energetic blockages, rebalance your system, and soothe both body and mind. Perfect for anyone seeking deep calm and inner alignment.

What intention would you set for your next session?

08/26/2025

Quand ai-je besoin de travail énergétique ?

Quand vous vous sentez déconnecté·e ou à court d’énergie.
Quand vos pensées s’éparpillent et que votre corps semble lourd.
Quand les émotions s’accrochent plus longtemps que d’habitude.
Ou tout simplement — quand vous ressentez le besoin de ralentir et de vous recentrer.

Le travail énergétique vous aide à vous réaligner, à vous apaiser et à revenir à vous-même. Votre corps sait. Écoutez-le.

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When do I need energy work?

When you feel disconnected or low on energy.
When your thoughts are scattered and your body feels heavy.
When emotions linger longer than they should.
Or simply — when you feel the need to slow down and reconnect.

Energy work is a gentle way to realign, restore, and return to yourself. Listen to your body. It always knows.

Address

2360 Rue Notre Dame Ouest, Suite 300
Montreal, QC
H3J1N4

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