Nautilus Plus

08/27/2025

SÉRIE PORTRAITS – Les visages d’une entreprise fièrement d’ici ⚜️

Aujourd’hui, on vous présente un homme de logique, de rigueur… et surtout de solutions : Catalin Nastac, analyste programmeur chez Nautilus Plus depuis bientôt 20 ans. 💻

Catalin a d’abord croisé le chemin de Nautilus Plus grâce à des projets technologiques externes. Ce qui devait être une collaboration temporaire est vite devenu une histoire de longue durée! Embauché officiellement en 2006, il est depuis au cœur de nos systèmes informatiques. 👨🏻‍💻

Dès ses débuts, il a participé à la création de notre CRM maison – un outil tellement complet qu’il est aujourd’hui la véritable colonne vertébrale de notre entreprise. Derrière chaque mise à jour, chaque amélioration et chaque petit détail qui rend nos opérations plus efficaces, il y a souvent la patte et le cerveau de Catalin. 🧠

Cartésien, passionné de mathématiques et maître dans l’art de résoudre les problèmes 💡, il est reconnu pour anticiper les défis avant même qu’ils n’apparaissent. Parfois un peu exigeant (pour le bien de tous 😉), mais toujours animé par le désir d’aider et de bâtir du solide.

Sa plus grande fierté? Avoir contribué à une plateforme technologique qui soutient et fait grandir Nautilus Plus depuis toutes ces années.

Pour résumer sa philosophie, il cite ce verset 📕 qui guide son travail et son engagement : « Tout ce que vous faites, faites-le de bon cœur, comme pour le Seigneur et non pour des hommes. » (Col. 3:23)

Merci Catalin de mettre ton expertise et ton cœur au service de notre mission chaque jour! 💙

08/25/2025

NOUVEAUTÉ AU GYM 🆕💥

Le saviez-vous? Nautilus Plus offre maintenant plusieurs produits de la marque Good Protein 🌱 — des boissons tout-en-un protéinées!

Venez essayer ce produit québécois qui fait sensation sur les réseaux sociaux. 📣

08/23/2025

🎉 Du 15 août au 15 septembre, profitez d’une promotion exclusive sur nos services NPX et GES!
C’est le moment parfait pour passer à l’action 💥
Nos cours de groupes semi-privés vous permettront d'atteindre vos objectifs plus rapidement et ce de façon motivante!

📆 Offre d'une durée limitée.

Pour en savoir plus, venez nous voir en succursale 😀

08/18/2025

Les melons: ces fruits synonymes d’été ! 🍉

Jeanne vous dévoile les principales variétés, leur provenance ainsi que ses astuces infaillibles pour bien les choisir et les conserver.

BONUS — des idées de recettes salées et sucrées pour intégrer ces beaux gros fruits à vos repas cet été. 👇🏼⛱️

Les melons : ces fruits synonymes d’été! Rafraîchissants, parfumés et colorés, ils s’invitent sur toutes les tables dès les beaux jours.

08/15/2025

Il y a quelques semaines, notre équipe marketing a fait un appel à tous les membres N+ 📨 pour les inviter à participer à sa prochaine campagne publicitaire 💻.

Voici un petit aperçu des coulisses du tournage avec notre agence Macadam! 🎬🤭

On a hâte de vous dévoiler le tout. 🙌🏼

08/13/2025

SAC CEINTURE À 19,99$ 👝

Le petit sac qui vous accompagne partout — profitez de 15$ de rabais sur le prix régulier de 3̶4̶,9̶9̶$ durant tout le mois d’août! 📆🌞

📍Logeable et passe-partout, procurez-le-vous dans un de nos centres Nautilus Plus.

08/11/2025

Fan de gâteau au fromage? 🍰

Nos verrines gourmandes aux bleuets vont certainement impressionner tes invités et tes papilles. 🫐🍋

Un dessert frais, simple et nutritif qui combine la richesse du fromage à la crème et du yogourt grec à une compote de bleuets maison et une base croquante de Graham. Un équilibre parfait de gourmandise et légèreté! ⚖️

Ces verrines bleuet et citron façon gâteau au fromage combinent la richesse du fromage à la crème et du yogourt grec à une compote de bleuets maison et une base croquante de Graham.

08/06/2025

C’est notre entraineur et gérant Mathieu de Québec qui te présente le 𝙥𝙡𝙖𝙩 𝙫𝙚𝙙𝙚𝙩𝙩𝙚 𝙙𝙪 𝙢𝙤𝙞𝙨 💁🏼‍♂️

👉🏼 Boulettes de poulet à la polynésienne
👉🏼 en rabais à 8,50$
👉🏼 belle combinaison de fruits et légumes

📍 Disponible dans nos congélos Zéro Diète jusqu’au 31 août ou jusqu’à épuisement des stocks

08/04/2025

VAGUE DE FRAÎCHEUR TOUJOURS EN COURS 🌊

Bougez au frais ➡️ Brillez dehors, avec 125$ de rabais sur l’abonnement annuel.

On le sait, les grosses chaleurs sont assez accablantes 🥵, assurez-vous de garder la forme au frais avec nous!

Détails de l’offre 👇🏼

Garde la forme…et la fraîcheur avec notre offre exclusive : 125$ de rabais sur votre abonnement annuel*. Profitez de tous nos services à un prix réduit.

08/01/2025

🌟 LES VENDREDIS VÉRITÉ 🌟

En cette belle première journée du mois d’août (déjà!), voici une petite phrase pour vous motiver un peu! 🪽

07/31/2025

POURSUIVEZ VOS ENTRAINEMENTS EN VACANCES 💪🏼🏝️

Peu importe votre destination ⚜️, que ce soit au bord de la mer en Gaspésie, sur un terrain de golf à La Malbaie, à la pêche en Abitibi ou tout simplement à faire la planche dans votre cour… Ultimefit est là, partout avec vous! 📲

➡️ une diversité d’entrainements selon votre envie du moment, à faire où vous voulez

07/29/2025

🔥 Cours de Zumba gratuits sur l’Esplanade PVM 🕺💃

Tous les jeudis de 12h15 à 13h, venez bouger et vous amuser gratuitement avec Nautilus Plus sur l’Esplanade Place Ville Marie, en plein cœur du centre-ville de Montréal.

📞 Inscription obligatoire au 514 666‑0166 ou directement à la succursale de la Galerie PVM. (Aucune participation sans réservation préalable acceptée.)

📅 Cette programmation est active jusqu’au 11 septembre 2025. En cas de pluie, la séance est annulée.

📸 C’est l’occasion parfaite de faire une pause énergétique lors de votre pause du midi, tout en profitant d’une ambiance festive et d’une communauté sportive 😊

07/28/2025

SÉRIE PORTRAITS – Les visages d’une entreprise fièrement d’ici ⚜️

Aujourd’hui, on vous présente une femme de cœur, de science et de terrain : Elisa Marin-Couture, gérante et kinésiologue à notre succursale de Place Québec.

Elisa a un parcours aussi inspirant qu’atypique : présidente de l’Association des kinésiologues de la région de Québec, doctorante passionnée par la recherche… mais aussi une professionnelle qui aime profondément le contact humain. En 2021, elle ressent le besoin de sortir du cadre académique et découvre chez Nautilus Plus une ambiance et une équipe qui la ramènent à l’essentiel : aider les gens à se sentir mieux. 🤗

Rapidement, elle gravit les échelons, passant de kinésiologue à adjointe, puis à gérante. Malgré une courte parenthèse dans le monde de la recherche, elle revient en 2024. Son équipe et l’ambiance lui manquaient trop — c’est tout dire!

Aujourd’hui, Elisa partage son temps entre la gestion de la succursale, l’accompagnement de ses clients, et un projet de recherche postdoctoral au cœur de l’action, en collaboration avec Nautilus Plus. 🎓 Une vraie passionnée!

Parmi ses plus grandes fiertés? Avoir aidé un client atteint de paralysie cérébrale à marcher et à gravir des escaliers pour profiter pleinement de son voyage en Europe. 👟🇫🇷 Elle dit : « C’est le fun de voir quand tu changes la vie de quelqu’un au quotidien. »

Merci Elisa d’être une inspiration vivante pour notre équipe… et pour tous ceux que tu accompagnes, un pas à la fois. 💙

07/23/2025

Déhanchez-vous sur l’heure du lunch au centre-ville! 🪩

Cet été, rejoignez-nous au grand air 🌤️ tous les jeudis midi, pour des séances dynamiques offertes gratuitement à tous les membres Nautilus Plus!

💃🏼 cours de Zumba animés par nos entraineurs
🕐 de 12h15 à 13h – jusqu’au 18 septembre
⭕ sur l’esplanade de la Place Ville-Marie - devant l’anneau

Bougez, amusez-vous et profitez du soleil avec nous!

Réservez votre place au 📧 PlaceVilleMarie@nautilusplus.com

07/03/2025

Smoothie déjeuner au café 😋

Que ce soit pour déguster en route vers le boulot ou pour savourer lors de votre prochain road trip cet été, essayez cette recette de smoothie nourrissante, énergisante et facile à emporter ☀️

Cette recette est tirée de notre application Ultime Fit.

Vous êtes à la recherche de saines recettes quotiennes, explorez alors notre large sélection de recettes créées par nos nutritionnistes.

Rendez-vous sur l'application Ultime Fit 📱😁

06/23/2025

⚜️ Fête nationale du Québec ⚜️

🗓 24 juin

Veuillez prendre note que notre succursale sera FERMÉE.

Retour aux horaires réguliers le 25 juin.

Nautilus Plus, entreprise fièrement d'ici, vous êtes souhaite une heureuse fête nationale 💙🤍

06/23/2025

🔥 Viens fondre à l'intérieur 💪🏼 Plutôt qu'à l'extérieur 🥵

Rejoint nous chez Nautilus Plus cet été et bénéficie de 125$ de rabais sur ton abonnement annuel* 😁

*Certaines conditions s'appliquent. Visite notre site Web pour plus d'informations.

Garde la forme…et la fraîcheur avec notre offre exclusive : 125$ de rabais sur votre abonnement annuel*. Profitez de tous nos services à un prix réduit.

06/21/2025

Nautilus Plus, une entreprise québécoise fondée depuis plus de 45 ans, opérée par et pour des gens d’ici, dont la mission est d’améliorer la santé des Québécois ! ⚜️💙

L’équipe de Place Montréal Trust est toujours prête à vous accueillir et vous accompagner vers l’atteinte de vos objectifs santé! 💪🏼

06/05/2025

🗓 Semaine nationale de la kinésiologie 🗓

Cette semaine soulignons l'expertise de notre équipe de kinésiologues !
Chacun possède sa spécialité et ils se feront un plaisir de vous aider à atteindre vos objectifs en vous offrant un plan d'actions, un support, et des conseils adaptés à vous ✅

Rick 🏒
David 🏋
Karl 🤸‍♂️
Xavier 🏃🏻
Justin 🏀

Vous nous rappelons que vous pouvez venir les rencontrer cette semaine en participant à leurs cours de NPX gratuitement!

05/29/2025

🤸‍♀️ Soulignons l'expertise de nos kinésiologues🏋

Du 1er au 7 juin 2025, c'est la semaine nationale de la kinésiologie!

C'est pourquoi nous voulons que vous les rencontriez en:

✅ participant à leurs cours NPX GRATUITEMENT toute la semaine 😯
✅ faisant un test de composition corporelle (Bodë) avec eux 📋

Durant cette semaine, nous allons aussi vous les présenter à la réception en vous partageant leurs CVs et leurs spécialités.

À la semaine prochaine! On vous attend 🙋🏼‍♀️🙋‍♂️.

05/17/2025

🤗 Dernière chance 🤗

Vous avez jusqu'au 25 mai pour profiter du rabais de 15 % sur l'option de « 16 semaines » ou bien l'option « annuel » sur les abonnements NPX et GES!

Voici Rick, entraîneur niveau 4 chez Nautilus Plus Place Montréal et quelqu'unes des participantes de son cours du vendredi midi. Rick est là pour vous accompagner à progresser et vous encourager à dépasser vos limites 💪🏽

05/12/2025

🤩 Promotion sur NPX et GES 🤩

C'est le temps de renouveler votre expérience des cours de groupe NPX ou GES. Si vous êtes nouveaux, vous êtes plus que bienvenus!

Jusqu'au 25 mai, profitez du rabais de 15 % sur l'option de « 16 semaines » ou bien l'option « annuel ».

Voici des extraits du cours de GES en callisthénie proposé par Karl, entraîneur niveau 2.

Les participants dans ce vidéo font des exercices fonctionnels, des mouvements en progression vers les figures de levier avant (front lever) et de planche.

Venez tester nos cours, mettez vous au défi tout en étant accompagnés par nos entraîneurs/es! 😁 Informez vous auprès de la réception concernant tous les cours auxquels vous aurez accès.

04/26/2025

Nous vous présentons Andi, entraîneure niveau 1 au Nautilus Plus Place Montréal Trust. Elle étudie à McGill en kinésiologie.

Il y a environ 6 ans, Andi a développé un intérêt tout particulier pour l'entraînement et la course. Rapidement, cela s'est développé en passion pour la santé et le sport. Elle a aussi au fil des années fait du patinage synchronisé ⛸, du cross-country 🎽 et de l'athlétisme 🏃🏻‍♀️.

Si vous avez des objectifs de prise de masse musculaire, d'amélioration de l'endurance et de perte de poids, Andi pourra vous accompagner et vous guider.

Elle offre des accompagnements en français, en anglais et en mandarin.

Venez la rencontrer à notre succursale 😁

04/09/2025

⚡Un rabais CHOC sur l'abonnement annuel⚡

Nautilus Plus vous offre 150$ de rabais sur son abonnement annuel*!

Pour un temps limité seulement 😯

Visitez le site internet de Nautilus Plus pour plus de détails !

*Certaines conditions s'appliquent.

Il y a de quoi être surpris chez Nautilus Plus! On vous offre un rabais CHOC de 150$ sur l'abonnement annuel*! Des conditions 'appliquent.