11/21/2025
Bonjour à tous! Dans cette nouvelle vidéo, je réponds à une question que je rencontre régulièrement :
“Accepter l’anxiété et ne rien faire… Donc pas de thérapie? Pas d’exposition? On attend juste que ça passe?”
Il existe en effet un énorme malentendu autour du mot “accepter”. L’acceptation n’a rien à voir avec la résignation. Et “ne rien faire” ne veut pas dire “laisser tomber”.
J'ai donc essayé de clarifier :
-ce que signifie réellement l’acceptation thérapeutique,
-pourquoi elle est un acte de courage,
-où elle s’inscrit dans une démarche complète pour sortir d’un trouble anxieux,
-et comment l’associer à l’exposition, un des ingrédients essentiels de la guérison.
N'hésitez pas à la partager! :)
Dans cette vidéo, je réponds à une question que je vois souvent passer :👉 “Accepter l’anxiété… ça veut dire ne rien faire ? Donc pas de thérapie ? Pas d’exp...
