Didier Havé, psychologue

09/12/2025

Est-ce que vous avez déjà ressenti cette peur paralysante rien qu’à l’idée de prendre le volant ?
Pour beaucoup, l’anxiété de la conduite est un vrai obstacle au quotidien:
attaques de panique, peur d’être coincé dans les embouteillages ou sur l'autoroute… Ces situations peuvent sembler insurmontables.
Dans ma nouvelle vidéo YouTube, je partage une méthode simple et contre-intuitive pour apprivoiser l’anxiété liée à la conduite.
N'hésitez pas à la partager si vous l'appréciez! :)

Vous avez peur de conduire ? Vous êtes paralysé rien qu’à l’idée de prendre le volant ? 🚗💭Dans cette vidéo, je vous explique comment surmonter l’anxiété de...

06/09/2025

Dépression, trouble bipolaire, cyclothymie, dysthymie, manie, état mixte... Difficile de s'y retrouver.

C'est un plaisir de recevoir Vincent Trybou, auteur prolifique et formidable pédagogue, pour nous aider à mieux nous repérer! Dans cette entrevue Vincent nous propose une présentation complète et accessible des troubles de l’humeur, de la dépression aux différents types de troubles bipolaires (dont la cyclothymie). Un entretien qui peut être utile aux patients comme aux professionnels de la santé. N'hésitez pas à partager la vidéo à des proches et contacts qu'elle pourrait intéresser :)

Dépression, trouble bipolaire, cyclothymie, dysthymie, manie, état mixte... Difficile de s'y retrouver!Dans cette entrevue incroyablement claire et pédagogiq...

05/26/2025

Vous êtes constamment inquiet pour votre santé ? Vous passez des heures à vous rassurer... mais l’angoisse revient toujours ? Après avoir présenté les mécanismes centraux de l'anxiété pour la santé (autrefois "hypocondrie"), dans cette 2ème vidéo je vous propose des conseils concrets pour casser le cercle vicieux de la recherche constante de réassurance.

🎥 À voir ici : https://youtu.be/IFKmjEGCwko

👉 N'hésitez pas à la partager si vous pensez qu'elle peut aider quelqu’un !

Vous êtes constamment inquiet pour votre santé ? Vous passez des heures à vous rassurer, mais l’angoisse revient toujours ? Dans cette vidéo, je vous donne l...

05/14/2025

L'anxiété pour la santé (anciennement "hypocondrie") est un trouble dont les mécanismes sont similaires à ceux des TOC. Dans cette vidéo j'ai essayé d'indiquer les processus centraux de ce trouble : comment on peut tomber dans un cercle vicieux de peur, de vérifications incessantes et de doute, la mauvaise interprétation des sensations physiques, le besoin constant de réassurance, etc. N'hésitez pas à la partager si vous l'appréciez! :)

Vous passez des heures à chercher vos symptômes sur Google ? Vous avez peur d’avoir une maladie grave malgré les rassurances de votre médecin ? Cette vidéo e...

04/03/2025

L'EFT ou TCE en français (Thérapie centrée sur l'émotion) développée par Sue Johnson est un modèle d'intervention fascinant, efficace et qui permet de guérir des blessures profondes dans le lien à l'autre et à soi-même. Merci infiniment à Fannie Carrier Emond et Dre Véronique Franche, Ph.D. C.Psych pour avoir accepté de présenter l'EFT sur ma chaîne! Je vous laisse découvrir cette entrevue passionnante avec elles. N'hésitez pas à partager la vidéo si vous l'appréciez :)

La thérapie centrée sur les émotions (EFT en anglais mais attention aucun rapport avec l'autre EFT: Emotional Freedom Technique!) est une modalité thérapeuti...

03/20/2025

Les termes "anxiété généralisée" sont la plupart du temps mal utilisés et génèrent une énorme confusion.

J'en donne un exemple dans cette vidéo avec la distinction à faire entre le trouble d’anxiété généralisée (TAG) et le trouble panique. J'y explique la différence essentielle entre ces deux troubles et pourquoi il est crucial de bien les distinguer. Partagez-la si vous l'appréciez! :)

Les termes "anxiété généralisée" sont la plupart du temps mal utilisés et génèrent une énorme confusion.Dans cette vidéo je vais en donner un exemple avec la...

03/10/2025

Plus on cherche à contrôler une souffrance psychique (incluant l’anxiété), plus elle augmente et plus notre vie se rabougrit. Dans cette vidéo, je vous propose 3 étapes inspirées de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) pour développer votre flexibilité psychologique et sortir du cercle vicieux de la lutte contre l’anxiété. Partagez-la si vous l'appréciez! :)

Plus on cherche à contrôler tout forme de souffrance psychique (incluant l’anxiété), plus elle augmente et plus notre vie se rabougrit. Dans cette vidéo, je ...

02/27/2025

N’acceptez surtout pas votre anxiété !

Depuis des années, j’explique pourquoi accepter son anxiété est essentiel pour surmonter un trouble anxieux. Mais dans cette vidéo, j'aimerais mettre l'accent sur une nuance cruciale: toutes les anxiétés ne se valent pas !

Je vous y raconte l’histoire d’un patient qui m’a fait penser à vous parler de cette nuance. Vous trouverez dans cette vidéo :

✅ Le rôle fondamental des émotions

✅ Pourquoi l’anxiété est parfois une alarme déréglée… mais aussi parfois un signal vital

✅ Comment différencier une anxiété pathologique d’une anxiété légitime

Ne tombez pas dans le piège de vouloir tout accepter sans comprendre cette distinction. N'hésitez pas à partager la vidéo si vous l'appréciez :)

N’acceptez surtout pas votre anxiété !Oui, vous avez bien lu… Mais attendez avant de juger ! 🤯Pendant des années, j’ai expliqué pourquoi accepter son anxiét...

02/11/2025

"Combien de temps ça prend? Quand vais-je m'en sortir? Est-ce que seulement je vais m'en sortir?" Ce besoin de savoir et/ou d’aller vite est normal… mais il peut paradoxalement être aussi être un piège contre-productif dans les troubles anxieux.

Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi se focaliser sur le résultat ralentit votre progression et comment changer d’approche pour vraiment avancer. J'y parle notamment du trouble d’anxiété généralisée (TAG) et de l’importance d’accepter l’incertitude.

🔹 Les erreurs courantes qui entretiennent l’anxiété

🔹 Pourquoi chercher des garanties est contre-productif

🔹 Comment se concentrer sur le bon processus pour aller mieux

Partagez-la si vous l'appréciez!

"Combien de temps ça prend? Quand vais-je m'en sortir? Est-ce que seulement je vais m'en sortir?" Ce besoin de savoir et/ou d’aller vite est normal… mais il ...

08/13/2024

Bonjour à tous!

Avec 2 collègues et amies nous venons de nous installer dans de nouveaux bureaux rénovés et lumineux dans le quartier St-Henri, à Montréal. À deux pas du métro et de plusieurs services. La clinique s’appelle Psychologues Thalassa et nous construisons actuellement notre image de marque et notre site web.
Nous sommes prêts à accueillir des psychologues et psychothérapeutes pour partager les bureaux. Il y en a quatre de belle grandeur, meublés, avec plusieurs disponibilités. Le bureau fournit internet, imprimante, fax et une zone cuisine.
Nous offrons de la psychothérapie à une clientèle adulte. Par ailleurs, nos spécialités sont diverses: douleur chronique, expertise psycho-légale, invalidité, psychotraumatologie et troubles anxieux. Nous pouvons garantir une clientèle et de la supervision, au besoin.
Bienvenue aux psychologues et psychothérapeutes jeunes et moins jeunes et à tous ceux qui ont envie d’être formés ou encore, de partager leurs spécialités et de faire grandir une nouvelle clinique à Montréal. À trois, nous parlons 4 langues et ce serait génial de pouvoir offrir de la psychothérapie dans plusieurs autres ☺️
Voici quelques photos de notre espace qui demeure en cours d’installation!
Vous pouvez me contacter via mon profil linkedin pour plus de renseignements: https://www.linkedin.com/in/didier-have/
(Pas de messages privés par Facebook SVP!).
Amicalement.

04/12/2024

Il y a peu ma chaîne vient de franchir le cap des 100.000 abonnés. Un chiffre que je ne pensais jamais atteindre avec mes modestes vidéos de psychoéducation sur les TOC et l'anxiété principalement!

Merci à tous pour votre soutien au cours des dernières années :) https://youtu.be/E_Kj4GcXNg8

04/12/2024

Il y a peu ma chaîne vient de franchir le cap des 100.000 abonnés. Un chiffre que je ne pensais jamais atteindre avec mes modestes vidéos de psychoéducation sur les TOC et l'anxiété principalement!

Merci à tous pour votre soutien au cours des dernières années :)

La chaîne a franchi il y a peu le cap symbolique des 100.000 abonnés. Et si on en profitait pour faire un petit bilan ? Je vous partage mes réflexions sur l'...