Kiné-Santé Max

06/18/2025

Tu n’as pas le temps ?

Et pourtant tu as vu toutes tes notifications, ton fil Facebook et peut-être 2 vidéos de chat. 😹

Je ne juge pas ! Je te comprends.

Mais si t’as 5 minutes pour scroller, t’as 5 minutes pour bouger.

🚶‍♀️ Allez hop, debout ! Ton corps n’attend que toi.

06/17/2025

🌿 Tu manques de temps pour bouger ?

Tu n’es pas seul(e). Entre le travail, la famille, les responsabilités… c’est facile de s’oublier.
Mais ton corps, lui, ne t’oublie pas : il a été créé pour bouger.

Et bouger, ce n’est pas toujours faire une grosse séance :
c’est parfois 10 minutes pour toi, une marche rapide, quelques étirements, respirer un peu plus profondément.

🕒 Ce n’est pas qu’on manque de temps…
C’est qu’on s’oublie dans le temps.

Pas besoin d’être parfait, il faut juste commencer quelque part.
Bouger un peu chaque jour, c’est déjà beaucoup. Pour ton énergie. Ton moral. Ta santé.

💚 Parce que ton corps, tu vas l’habiter toute ta vie.

Prends-en soin comme d’une maison précieuse.

Bonne journée🏘

03/18/2025

Ceux qui me connaissent, savent que je suis une fane de produits naturels et j'ai plusieurs plantes qui poussent dans mon jardin ou dans les alentours.
Pourtant, beaucoup de gens n'ont pas confiance aux plantes et ne jurent que par les médicaments.
Les médicaments chimiques, ou plus précisément les médicaments synthétiques, sont utilisés principalement depuis 100 ans seulement. Avant cela, la médecine reposait largement sur des remèdes à base de plantes, de minéraux et d'autres substances naturelles.
L'ère des médicaments chimiques a vraiment commencé avec la découverte de l'aspirine en 1899, qui est l'un des premiers médicaments synthétiques de masse. Ensuite, le développement de la chimie pharmaceutique a permis la synthèse de nombreux autres médicaments, notamment les antibiotiques comme la pénicilline (découverte en 1928 par Alexander Fleming).
En gros, depuis environ 120 ans, la médecine occidentale s'appuie principalement sur les médicaments chimiques pour traiter une large gamme de maladies, et pourtant !

03/16/2025

Ça me fait tellement rire quand pour avoir le droit de parler de vitamines, on te demande si tu es médecins et quand tu demandes à un médecin des informations sur les vitamines, il n'y connait pratiquement rien, sauf la vitamine D que tout le monde connait 😅

03/16/2025

Cette maison fait partie d'une collectivité unie avec des valeurs se rapprochant d'un écovillage, tout en ayant votre terrain et votre maison à vous.
Des arbres fruitiers en pleine croissance, pommier, poirier, prunier, vigne, cerisier, kiwi, 3 couleurs de framboisier, bleuetier, amélanchier, groseille, camérisier, ginko biloba, sureau etc. etc. !
Tu rêves d’avoir un beau grand jardin déjà en place avec aucun pesticide !
Une serre pour partir tes semis !
Des plantes médicinales pour t’amuser à te faire des produits santés !
Des barils récupérateur d’eau !
Une belle petite marre avec plein de grenouilles pour la biodiversité !
Un grand bac de composte 4 sections !
Commutateur de transfert pour la génératrice en canne de panne électrique !
En plus, de beaux projets communautaires et une maison clef en maison 😊
Située dans un nouveau quartier accueillant, où des voisins sympathiques vous attendent

https://duproprio.com/fr/estrie/st-joseph-de-ham-sud/maison-a-vendre/hab-2-rue-lise-1094851

Send a message to learn more

03/16/2025

👉Découvrez les plantes ici : https://www.lesremedesperdus.com/livrefb/

02/24/2024

Le savoir nous permet de faire des choix !

Chaque année, l'Environmental Working Group (EWG), un think-tank basé aux Etats-Unis, classe les fruits et légumes les plus contaminés par les pesticides. En plus de ce classement, nous résumons dans cet article les études menées par l'EWG, l'UFSA et l'Autorité européenne de sécurité sani...

10/29/2023

Qui voudrait bien financer des études sur une plante que tout le monde peut avoir dans son jardin !!

Auteure du livre "Artemisia : une plante pour éradiquer le paludisme", Lucile Cornet-Vernet raconte les combats de scientifiques et de citoyens venus des qua...

10/29/2023

09/03/2023

En anglais

02/01/2023

View 🆘📺📺⚠ALIMENTS IRRADIES _ UN DANGER DE SANTÉ PUBLIQUE 🆘📺📺⚠ on Odysee

01/04/2023

Entraînement à domicile
Difficile de se motiver sans un programme d’entraînement?
Je vous propose un programme d’entraînement adapté à votre condition physique, permettant d’atteindre vos objectifs et ceci, dans le confort de votre maison.
Je sais que votre temps est précieux, c'est pourquoi, faire votre entraînement à domicile vous permettra de gagner du temps en évitant les déplacements, l’attente aux appareils et en prime, vous économiserez l’argent d’un abonnement. Entraînez-vous à l’heure qui vous convient, quand les enfants font dodo!
L’entraînement à domicile nécessite très peu d’équipement et rien de coûteux n'est nécessaire. Une paire de chaussure, des vêtements confortables et je m’occuperai de votre programme. S’entraîner dans votre maison peut-être plus efficace qu'un entrainement dans un gym, surtout si cela motive votre assiduité.
Enfin, si vous êtes timide, n’aimez pas les vestiaires ou les bodybuildeur, un programme à domicile est peut-être la solution.
Je suis impatiente de vous monter le programme qui vous plaira et qui vous permettra d'atteindre vos objectifs!
Kinésiologue avec plus de 20 ans d'expérience en activité physique et massothérapeute à domicile.
Diane Lachapelle
514-714-8989
diane_uqam_danse@hotmail.com