Ma pratique en thérapie manuelle est le résultat d'une histoire d'exploration et de rencontres avec le mouvement et la danse qui a commencé tôt. J'utilise principalement des éléments de la médecine chinoise, du shiatsu, de l'éducation somatique, de l'ostéopathie, du yoga thérapeutique, du qigong, du yoga-thaï et de la méditation pour offrir une expérience adaptée dont l'approche se veut souple, ludique et respectueuse de l'unicité de chaque personne.
12/02/2025
Le fascia thoraco-lombaire est une épaisse couche de tissu conjonctif du bas du dos qui contribue à la posture, à la stabilité du tronc et au transfert de forces. Il est formé de trois couches : antérieure, moyenne et postérieure. Ces trois couches servent d’ancrage à des muscles majeurs comme les érecteurs du rachis, le grand dorsal, le grand fessier et les abdominaux. Cette structure relie fonctionnellement le haut et le bas du corps et coordonne les mouvements entre le dos et l’abdomen. Grâce à un mécanisme de type « lance-pierre », elle peut stocker puis restituer de l’énergie lors des mouvements qui impliquent des chaînes musculaires croisées. Le fascia est fréquemment impliqué dans les douleurs lombaires lorsqu’il est tendu ou restreint. Le shiatsu, les thérapies manuelles et psychocorporelles, le yoga thérapeutique, le renforcement du tronc et de bonnes habitudes posturales contribuent à maintenir sa santé.
Voici une image éblouissante du tube neural en développement capturée au microscope. Le tube neural représente l'un des fondements les plus importants du développement humain : il s'agit de la structure embryonnaire à l’origine du système nerveux central, formant le cerveau et la moelle épinière. Son élaboration débute très tôt, entre la troisième et la quatrième semaine de gestation, lorsque la plaque neurale se replie progressivement pour donner naissance à ce tube vital.
Du point de vue de la santé intégrale, le tube neural incarne le fil conducteur de la vie, un axe subtil et puissant reliant les dimensions physiques, neurologiques et émotionnelles de l’être humain. Il témoigne de l'intelligence innée du corps, de sa capacité à organiser, à ressentir, à réagir et à s'adapter. La fermeture harmonieuse du tube neural repose sur un équilibre subtil entre les facteurs génétiques, une nutrition adaptée - notamment un apport suffisant en folates - et les influences environnementales (le tube neural peut être endommagé par la fumée et les toxines de moisissures, par exemple).
Lorsqu'un déséquilibre survient à ce stade clé, des anomalies comme la spina bifida ou l'anencéphalie peuvent apparaître, soulignant l'importance vitale de chaque étape du développement embryonnaire.
Étudier le tube neural, c'est s'immerger dans la complexité et la beauté de l'anatomie humaine. C'est aussi reconnaître que la santé commence bien avant la naissance, et qu'un regard global (alliant prévention, nutrition, bien-être émotionnel et environnement sain) est indispensable pour accompagner l'épanouissement complet de l'être humain, dès les premiers instants de la vie.
Information complémentaire : Les nerfs spinaux, ou nerfs rachidiens, sont des nerfs mixtes du système nerveux périphérique qui émergent de la moelle épinière et transportent les informations motrices (vers les muscles) et sensitives (vers le cerveau). Il existe 31 paires de nerfs spinaux (8 cervicaux, 12 thoraciques, 5 lombaires, 5 sacrés et 1 coccygien). Chaque nerf spinal est formé par la fusion de deux racines nerveuses : la racine ventrale (motrice) et la racine dorsale (sensitive).
Happy ! This is a maximum intensity projection of depth shaded actin (🌈) in a section from an E9.5 🐭 neural tube (NT). 🔬 by postdoc .bsky.social 👩🔬 🧪 Image shows the floor plate and lumen of the developing NT.
10/01/2025
Ton système nerveux ne guérit pas seulement parce que du temps a passé. Il guérit lorsque quelque chose de sécurisant et d'aimant arrive assez de fois pour qu'il se mette enfin à croire que c'est terminé maintenant.
09/12/2025
Le corps humain est composé de 37 000 milliards de cellules, réparties en 200 types différents. 100 milliards de cellules composent la peau, le plus grand organe de notre corps. 100 milliards de neurones dans le cerveau nous permettent de traiter jusqu'à 60 000 pensées par jour.
Nous possédons également 127 millions de cellules rétiniennes qui nous permettent de voir le monde avec jusqu'à 10 millions de couleurs différentes.
Notre corps contient 30 000 milliards de globules rouges, 42 milliards de vaisseaux sanguins et entre 5 et 6 litres de sang. Notre sang représente environ 10 % de notre poids corporel. Notre nez possède 1 000 récepteurs olfactifs qui nous permettent de distinguer 50 000 odeurs différentes.
Nos poumons nous permettent de respirer jusqu’à 23 040 fois par jour, tandis que notre cœur bat environ 115 200 fois par jour, soit 42 millions de battements par an. Nous produisons environ 23 000 litres de salive au cours de votre vie, soit l'équivalent de deux piscines. Nous possédons 640 muscles, 360 articulations, 206 os et 100 000 follicules pileux.
08/14/2025
09/30/2024
Voici quelques signes de relations saines :
-Ces personnes célèbrent vos victoires et accomplissements
-Elles se souviennent de détails et de choses spécifiques à votre sujet
-Elles respectent vos limites
-Vous vous sentez énergisés après avoir passé du temps en leur compagnie
-Ces personnes vous écoutent sans devenir défensives ou vous couper la parole
-Vous n’avez pas à être vigilants ou à surveiller ce que vous dites en leur présence
-Elles soutiennent vos objectifs
-Elles savent tenir l’espace quand vous en avez besoin
-Elles s’intéressent sincèrement à ce que vous avez à dire
-Elles reconnaissent vos différences et s’y intéressent plutôt que de tenter de les banaliser ou les essentialiser
05/12/2024
🌸
07/24/2023
"Dans un monde rempli de convoitise, de haine, d'égoïsme, de méchanceté, de jugement, de chagrin, d'amertume, de peur. Nous pouvons aimer, faire confiance, être nous-mêmes, être courageux, heureux, désintéressés, rire et créer ensemble notre propre monde rempli d'amour, de paix et de joie."
In a world filled with lust, hate, selfishness, wickedness, judgment, sorrow, bitterness, fear. We can love, trust, be ourselves, be brave, happy, selfless, ...
06/28/2023
Il est normal que le corps se sente épuisé quand il commence à se sentir en sécurité. Si le corps a été en état d'hypervigilance pendant des heures, des jours, des semaines, des mois, des années ou des décennies, cela signifie que le corps a fonctionné à l'aide de grandes quantités de cortisol et d'adrénaline de manière continue, alors qu'il n'est pas fait pour faire cela pendant aussi longtemps. Cela prend donc du temps au corps pour se remettre, pour "récupérer" et pour s'habituer au nouveau sentiment de sécurité.
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Ma pratique se base principalement sur le Massage Yoga-Thaï (Ayurvéda) et le Shiatsu (Médecine Traditionnelle Chinoise). J’intègre également des éléments de la thérapie cranio-sacrée, du yoga thérapeutique, de l’éducation somatique, de la fasciathérapie, de l’acupuncture, de la danse ainsi que d’autres connaissances en lien avec mon parcours professionnel, selon vos besoins.
J’aime travailler avec vous pour apaiser le système nerveux, calmer l’esprit et favoriser une meilleure santé globale du corps en tenant compte de tous les organes et les systèmes qui constituent votre être. J’aime vous accompagner dans votre processus d’évolution vers un mieux-être général et m’adapter à vos besoins tout en respectant vos limites (vous encourageant également à respecter vos propres limites) pour favoriser une conscience corporelle et pour développer une meilleure autonomie face à vos malaises. En mobilisant le corps, en dénouant doucement ses blocages, en le guidant à travers des étirements et en manipulant avec soin des points stratégiques, l’énergie se trouve tonifiée ou dispersée selon le besoin. Ainsi, les zones stagnantes se débloquent et reprennent leur flow. L’énergie vitale (le Qi, le prana) circule librement et le mouvement du corps se fait avec aisance. Le corps et l’esprit sont nourris et équilibrés.
D’autres bienfaits à court et à long terme :
-Un regain d’énergie, une sensation de légèreté et d’espace dans son corps
-Une meilleure écoute du corps qui favorise le contact à soi et aux autres
-Une amélioration de la posture et de la souplesse des articulations
-Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique
-Diminution des douleurs musculo-articulaires
-Capacité à entretenir des relations saines et paisibles avec soi et les autres
-Meilleure hygiène de vie et mieux-être global
J’offre des séances de 90 minutes ou plus.
Je suis membre de la Fédération Québécoise des Massothérapeutes Agréés (FQM) et j’offre des reçus pour les remboursements d’assurance.
