Penny-Lou, Orthothérapeute

10/29/2025

Cet article vous permettra de comprendre pourquoi votre massothérapeute ne masse pas toujours l'endroit où vous ressentez des douleurs.

09/25/2025

NOUVEAUTÉ!!!

J’offre maintenant, en plus de mes plages horaires à la Clinique de physiothérapie les Jardins du Québec, des disponibilités de soir et les week-end à Lacolle.

Pour un rendez-vous à Napierville: 450-245-0360

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́rapie

Penny-Lou, Orthothérapeute

09/12/2025

Le corps subit des changements à l'automne, et la massothérapie aide à s'y adapter plus facilement

Bienfaits physiques

Réduction des douleurs articulaires :
Le temps frais et humide peut accentuer les douleurs articulaires, et le massage aide à apaiser ces inconforts.

Prévention des blessures :
La préparation du corps à l'hiver peut se faire par l'augmentation de la flexibilité et la réduction des risques de blessures.

Renforcement immunitaire :
La massothérapie peut contribuer à renforcer le système immunitaire, qui est important pour affronter la saison froide.

Bienfaits psychologiques et émotionnels

Réduction du stress et de l'anxiété :
L'automne peut être une source de stress, et un massage procure une relaxation mentale et un équilibre émotionnel.

Amélioration de l'humeur et de la vitalité :
Le massage aide à retrouver de l'énergie et de la concentration, renforçant la vitalité générale et améliorant le moral face à la grisaille automnale.

Sommeil réparateur :
Un meilleur sommeil contribue à une meilleure énergie et une concentration accrue durant la journée.

Pour un rendez-vous avec Penny-Lou : 450 -245-0360




́rapie

03/31/2025

Qu'est-ce que l'orthothérapie? 🤔

Pour en savoir plus 👉 https://urlz.fr/uibd

03/23/2025

Les personnes âgées ont besoin d’un toucher bienveillant. Voyez comment la massothérapie peut être une thérapie complémentaire au vieillissement.

03/08/2025

Qu’est-ce que le drainage lymphatique ?

Le drainage lymphatique, ou drainage lymphatique manuel, est une technique douce de massothérapie qui vise à stimuler la circulation de la lymphe dans le corps et ainsi favoriser l’élimination des déchets et des toxines.

La technique consiste à appliquer sur la peau des pressions circulaires superficielles à l’aide des doigts et de la paume des mains. Ces pressions suivent le trajet des vaisseaux lymphatiques et le sens de la circulation de la lymphe et permettent ainsi à cette dernière de mieux circuler dans l’organisme.

Le drainage lymphatique est une technique douce de massothérapie qui vise à stimuler la circulation de la lymphe dans le corps.

02/15/2025

Découvrez les causes des problèmes de posture qui nuisent à votre bien-être au quotidien. Explorez les astuces pour aider à les prévenir!

01/21/2025

L'hiver, on veut profiter au maximum de la neige et pratiquer nos sports extérieurs préférés malgré les effets du froid sur notre corps. ⛷️ Bien que la massothérapie procure plusieurs bienfaits à l'année, voici les raisons les plus répandues d'y avoir recours durant la saison hivernale.

👉 https://urlz.fr/tGfS

11/30/2024

Qu'est-ce que le massage de la femme enceinte? 🤰

Pour plus de détails 👇
https://urlz.fr/tcJn

11/27/2024

La massothérapie a des bienfaits sur le corps physique et sur l’état psychologique des personnes aînées.

08/17/2024

La massothérapie peut être une alliée dans la prévention des troubles musculosquelettiques dans les métiers de la construction.