Esthétique et massothérapie Stéphanie Raymond

09/05/2025

✨ Ajustement de mes tarifs ✨

Afin de mieux refléter la valeur et la qualité des soins que je vous offre, et avec l’ajout de la thérapie sportive à mes services, une révision de mes prix entrera en vigueur.

Cette spécialisation me permet désormais de prendre en charge vos blessures et inconforts de façon plus complète : évaluation, palpation ciblée, massage thérapeutique adapté ainsi qu’une application de taping au besoin.

Cette mise à jour me permettra de continuer à vous offrir des soins personnalisés, professionnels et efficaces, tout en prenant le temps nécessaire pour répondre à vos besoins.

📌 Vous trouverez la nouvelle grille tarifaire jointe à cette publication.
👉 À noter qu’il y aura également une légère augmentation pour les soins épilatoires.

🗓 La nouvelle tarification sera en vigueur à partir du lundi 8 septembre 2025.

Un immense merci pour votre confiance et votre fidélité 💚
C’est toujours un plaisir de vous accompagner dans votre bien-être. 💆🏼‍♀️

09/02/2025

NOUVEAUTÉ – FORMULE DE RENDEZ-VOUS PERSONNALISÉ POUR LES BLESSURES ! 🔔

Tu t’es blessé récemment ? Tu ressens une douleur musculaire, un claquage, une gêne inhabituelle lors de tes mouvements ou à l’effort ?
Bonne nouvelle : je propose désormais une nouvelle formule de rendez-vous spécialement adaptée à ce type de situation. 🎯

👉 Comment ça fonctionne ?

Lors de ce rendez-vous personnalisé, je prends le temps de :
✅ Écouter et analyser ta douleur ou ton inconfort
✅ Effectuer une palpation ciblée pour mieux localiser la blessure
✅ Réaliser, si nécessaire, certains tests fonctionnels pour identifier plus précisément les muscles, nerfs ou tendons atteints
✅ Te proposer ensuite une intervention adaptée, qui peut inclure :
• Un massage thérapeutique ciblé (15 à 20 minutes ou plus selon le besoin)
• L’application de tape neuro-proprioceptif pour soutenir la zone touchée, soulager la douleur, favoriser la récupération et améliorer ta mobilité

🎯 L’objectif ? Identifier rapidement la nature de ta blessure, soulager la douleur, amorcer le processus de récupération et te proposer des conseils adaptés à ton quotidien ou ta pratique sportive.

💡 Ce type de rendez-vous est idéal pour les sportifs, les travailleurs actifs, ou toute personne ayant subi un petit traumatisme musculaire ou articulaire.

08/17/2025

Pourquoi peut-on se sentir “raqué” après un massage thérapeutique ?

Après un massage en profondeur, il est normal de ressentir une légère raideur ou des courbatures. Pendant le soin, les muscles, les fascias et parfois même les points de tension accumulés sont mobilisés.

Cette stimulation :
• Active la circulation sanguine et apporte plus d’oxygène aux tissus.
• Libère des tensions qui étaient installées depuis un moment.
• Peut provoquer de micros-réactions musculaires, un peu comme après un entraînement physique.

Ces sensations sont temporaires et devraient disparaître en 24 à 48 heures. Elles sont le signe que le corps s’adapte, se répare et élimine les déchets accumulés dans les tissus.

💧 Petit conseil : boire de l’eau après le massage aide à mieux récupérer.

08/10/2025

⏺️Dans mon travail, je rencontre souvent ces blessures, et même si elles peuvent toutes causer douleur et inconfort, leur origine est différente.

Contacte moi pour plus de détails ou pour traiter une de ses blessures au besoin!

08/03/2025

✨NOUVELLE FORMATION COMPLÉTÉE✨

Je suis fière de vous annoncer que j’ai officiellement terminé ma formation en thérapie sportive!🎓💪🏻

La thérapie sportive est une approche spécialisée qui vise à prévenir, évaluer, traiter et réhabiliter les blessures musculosquelettiques, que ce soit chez les athlètes ou toute personne active. Elle combine des techniques de thérapie manuelle, des exercices de réadaptation et des conseils adapté pour optimiser le retour au mouvement et à la performance.

➡️Cela signifie que je peux maintenant vous offrir des soins encore plus ciblés et complets, que se soit pour une douleur persistante, une blessure sportive ou une préparation physique sécuritaire.

✅Et bonne nouvelle: je peux maintenant émettre des reçus en tant que thérapeute sportif pour vos assurances!

Merci pour votre confiance et au plaisir de vous accompagner vers un mieux-être optimal! 🙌🏻

07/20/2025

07/13/2025

Vernis gel shellac! 💅🏼

Pédicure ou manucure juste à temps pour les vacances et briller autant que le soleil!! ☀️

Écris moi pour réserver! 🗓️

07/03/2025

☀️ Besoin d’une épilation, d’une pédicure ou d’une manucure avant vos vacances? ✨

Écris-moi pour réserver ton rendez-vous!

📅 Il reste encore des disponibilités pour juillet et août.

07/01/2025

✨ Le taping neuro proprioceptif : un outil puissant pour votre mieux-être! ✨

Connaissez-vous le taping neuro proprioceptif? 🎗

C’est une technique de bandes adhésives élastiques appliquées sur la peau, qui aide à :
✅ Diminuer la douleur
✅ Favoriser le drainage et la circulation
✅ Améliorer le mouvement et la posture
✅ Stimuler la proprioception (la perception de votre corps dans l’espace)

Que ce soit pour un inconfort musculaire, articulaire ou pour optimiser votre rétablissement, le taping est un excellent complément à vos soins. 🙌

💡 Vous aimeriez l’essayer? N’hésitez pas à me poser vos questions ou à en discuter lors de votre prochain rendez-vous!

06/08/2025

Disponibilité restante cette semaine:

▪️Lundi 10h30, 11h45 ou 14h
▪️Jeudi 10h30 et 11h45
▪️Vendredi encore quelques plage horaire de disponible.

Écris moi pour réserver!

Petite vidéo d’une manœuvre que j’utilise pour détendre et relâcher la musculature au niveau du dos! 💆🏻‍♂️💆🏼‍♀️