Rayonne avec Méli

Rayonne avec Méli Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Rayonne avec Méli, Health & Wellness Website, Neuville, QC.

✨ Poseuse de bonnes questions
J’accompagne celles et ceux qui vivent une période de flou ou de transition à revenir à leur monde intérieur pour faire émerger leurs propres réponses et prendre des décisions plus alignées.
🎙️ Podcast : Rayonne avec Méli

J’avais envie de te parler aujourd’hui à cœur ouvert.Ces derniers temps, il y a quelque chose qui bouge beaucoup dans ma...
04/09/2026

J’avais envie de te parler aujourd’hui à cœur ouvert.

Ces derniers temps, il y a quelque chose qui bouge beaucoup dans ma vie.
Un projet qui prend de plus en plus de place… qui m’habite… qui m’allume vraiment.

Et en même temps… je sens que ça me demande de faire de la place.
De réfléchir.
De choisir.

Parce que je me rends compte que je ne peux pas tout porter en même temps…
du moins, pas de la façon dont j’ai envie de le faire.

Dans le nouvel épisode du podcast Rayonne avec Méli, j’avais envie de te partager ça, en toute transparence.

👉 Je te raconte :
• ce qui se passe dans ma vie en ce moment
• pourquoi j’ai choisi de mettre le podcast sur pause
• ce que cette décision vient remuer pour moi

Ce n’est pas une décision facile.
Parce que j’aime profondément prendre le micro… et connecter avec toi de cette façon-là. J’ai tellement peur de m’ennuyer!
Mais je sens que, pour l’instant, j’ai besoin d’écouter autre chose.

Je t’invite à écouter cet épisode si tu veux en savoir plus sur ce les raisons derrière cette décision et sur mon nouveau projet. 🤍

🎧 Clique sur ce lien pour écouter l’épisode!
https://smartlink.ausha.co/rayonneavecmeli/e9

Bonne écoute!

Tu passes du temps avec quelqu’un…et tu ressors complètement vidé(e).Fatigué(e). Drainé(e).Comme si on t’avait aspiré to...
04/02/2026

Tu passes du temps avec quelqu’un…et tu ressors complètement vidé(e).
Fatigué(e). Drainé(e).
Comme si on t’avait aspiré toute ton énergie.

Et pourtant…
t’as rien fait de spécial.
T’as juste été là.
T’as écouté.
T’as voulu être une bonne personne.
Mais au final… c’est toi qui paies le prix.

👉 On appelle ça des vampires énergétiques.

Dans le nouvel épisode de Rayonne avec Méli, je t’explique :
• comment les reconnaître
• pourquoi certaines personnes agissent comme ça
• pourquoi TOI tu te fais vampiriser
• et surtout quoi faire concrètement quand ça arrive

Parce qu’au fond…c’est pas juste les autres le problème.

👉 C’est l’accès que tu leur donnes à ton énergie.

Si t’as envie de reprendre ton pouvoir…cet épisode est pour toi.

🎙️ Écoute l'épisode ici!
https://smartlink.ausha.co/rayonneavecmeli/e8

Bonne écoute!

03/28/2026

✨ Et si tu reprenais ton pouvoir?

C’est facile de tomber dans le rôle de la victime sans même s’en rendre compte…

“Ma vie est compliquée.”
“Les autres me drainent.”
“Je n’ai pas d’énergie.”
“Ça m’arrive toujours à moi.”

Mais tant que tu restes dans cet espace-là…
tu laisses ton pouvoir entre les mains de tout ce qui t’entoure.

👉 Ton énergie dépend des autres
👉 Tes émotions dépendent des circonstances
👉 Tes pensées tournent en boucle
👉 Tes actions deviennent limitées

Et doucement… tu subis.

Mais dès que tu deviens responsable de :
✨ ton énergie
✨ tes émotions
✨ tes pensées
✨ tes actions

Tout change.

Tu ne subis plus la vie… tu recommences à la créer.
Et surtout — tu commences à attirer plus de positif, naturellement.

Parce que ce que tu dégages… revient vers toi.

Dans l’épisode 7 du podcast Rayonne avec Méli 🎙️
“Deviens magnétique : comment attirer naturellement le positif”,
je te montre comment reprendre ce pouvoir-là pour transformer ton énergie… et ce que tu attires dans ta vie.

Si tu veux plus de légèreté, plus d’opportunités et plus de positif autour de toi ✨
cet épisode est pour toi.

🎧 Le lien de l’épisode est dans ma bio

Repousses-tu le positif… sans t’en rendre compte?Peut-être que tu as l’impression d’attirer des situations lourdes, des ...
03/26/2026

Repousses-tu le positif… sans t’en rendre compte?
Peut-être que tu as l’impression d’attirer des situations lourdes, des émotions négatives… ou que malgré tous tes efforts, t’as l’impression de ne pas vivre la vie de tes rêves?
Et pourtant, autour de toi, certaines personnes semblent naturellement attirer le positif : les opportunités, les bonnes rencontres, les synchronicités…Sont-elles plus chanceuses que toi? Certainement pas.

Mais que font-elles différemment?

👉 Elles ont compris une chose essentielle : tu n’attires pas ce que tu veux… tu attires ce que tu dégages.

Dans cet épisode, je te montre comment ajuster ton énergie, ton focus… et devenir une personne plus magnétique, qui attire naturellement plus de positif.

✨ Parce que parfois, ce sont de petits ajustements qui créent de grands changements.

Ça pique ta curiosité?

🎙️ L’épisode est maintenant disponible ici!
https://smartlink.ausha.co/rayonneavecmeli/e7

Bonne écoute!

03/22/2026

Il t'arrive encore de jouer ou de rire aux éclats comme lorsque tu était enfant✨

Avec les années, la vie devient vite une suite de responsabilités, de choses à gérer, d’horaires à respecter. On avance, on coche des tâches… et sans trop s’en rendre compte, on laisse parfois de côté la spontanéité, le jeu, la curiosité et cette capacité à voir la magie dans les petits moments.

Pourtant, cette partie de nous n’a jamais disparu.
Elle attend simplement qu’on lui redonne un peu d’espace.

Dans l’épisode 6 du podcast Rayonne avec Méli, je te partage 14 façons simples de reconnecter avec ton cœur d’enfant et de ramener plus de légèreté, de joie et de spontanéité dans ton quotidien.

Parmi elles : réapprendre à cultiver l’émerveillement, comme quand chaque petite chose pouvait devenir extraordinaire.

🎧 Écoute l'épisode complet en cliquant sur le lien dans ma bio!

Ces temps-ci, tout peut sembler lourd : incertitudes, mauvaises nouvelles, climat anxiogène… et c’est facile de se laiss...
03/22/2026

Ces temps-ci, tout peut sembler lourd : incertitudes, mauvaises nouvelles, climat anxiogène… et c’est facile de se laisser emporter.

Et pourtant, il est possible de garder une lumière en soi ✨

Une des clés? Rester connecté à ton cœur d’enfant — cette part de toi qui s’émerveille, rit et voit encore la beauté dans les petites choses.

Dans cet épisode du podcast Rayonne avec Méli, je t’offre un moment pour respirer… et 14 astuces simples pour cultiver plus de joie, de douceur et de légèreté, même dans les périodes plus troublées.

Si tu sens que tu en as besoin, cet épisode est pour toi 💛

Regarde ici :
https://www.youtube.com/watch?v=r4OaeSepgRs

Bon visionnement! 🎙️

Ces temps-ci, c’est facile de se laisser entraîner dans un tourbillon de négativité. Le monde semble rempli d’incertitud...
03/19/2026

Ces temps-ci, c’est facile de se laisser entraîner dans un tourbillon de négativité. Le monde semble rempli d’incertitudes : tensions politiques, inquiétudes climatiques, crises économiques, nouvelles anxiogènes qui défilent en continu… Tout cela peut parfois donner l’impression que l’horizon s’assombrit et que l’espoir devient plus fragile.

Quand on est constamment exposé à ce climat d’incertitude, il devient facile de se laisser envahir par l’inquiétude, le cynisme ou un sentiment d’impuissance.

Et pourtant… il existe des façons de garder une lumière bien vivante à l’intérieur de soi.

L’une des clés, selon moi, est de rester connecté à notre cœur d’enfant.

Cette partie de nous qui sait encore s’émerveiller, rire facilement, voir la beauté dans les petites choses et croire que la vie peut encore nous surprendre.

Dans cet épisode du podcast Rayonne avec Méli, j’avais envie de créer un espace lumineux. Un moment pour respirer, pour prendre du recul… et surtout pour se rappeler que même dans un monde parfois troublé, il est encore possible de cultiver la joie, la douceur et l’émerveillement.

Dans cet épisode, je te partage 14 astuces simples et puissantes pour garder ton cœur d’enfant bien vivant, afin de traverser cette période avec plus de légèreté, de lumière et d’espoir.

Je suis profondément convaincue que si tu mets en place ne serait-ce que quelques-unes de ces astuces dans ton quotidien, tu pourrais voir ta joie de vivre augmenter, ton regard s’adoucir et ton cœur se remplir un peu plus de légèreté.

Je t’invite donc à écouter cet épisode et à te laisser inspirer par ces pistes toutes simples pour reconnecter avec cette part précieuse de toi.

Écoute l'épisode ici!
https://smartlink.ausha.co/rayonneavecmeli/e6

Bonne écoute! 🎙️✨

Tu vis peut-¸être une situation où tu te demandes si tu dois continuer à te battre… ou lâcher prise. Tu hésites, tu anal...
03/05/2026

Tu vis peut-¸être une situation où tu te demandes si tu dois continuer à te battre… ou lâcher prise. Tu hésites, tu analyses, tu te poses pas mal de questions finalement.

Parce que parfois, persévérer est nécessaire pour avancer vers la vie de nos rêves et parfois, s’acharner nous épuise et nous fait faire du surplace.

Dans l'épisode 5 du podcast Rayonne avec Méli , je te partage :
• ce qu’est réellement le lâcher-prise (et pourquoi on le confond souvent avec l’abandon)
• 7 signes concrets qu’il est peut-être temps de relâcher
• des questions puissantes pour t’aider à faire la différence entre peur et lucidité
• et 3 actions simples mais transformatrices pour lâcher prise plus facilement

L’objectif n’est pas de te dire quoi faire.
Mais de t’aider à faire la lumière sur une situation que tu vis — avec plus de clarté, de conscience et d’alignement.

Si tu es dans un tiraillement intérieur en ce moment, cet épisode pourrait t’aider à y voir plus clair.

Écoute l'épisode ici:
https://smartlink.ausha.co/rayonneavecmeli/e5

Bonne écoute 🤍

N’hésite pas à partager cet épisode si tu penses que ça peut amener plus de lumière chez quelqu’un que tu connais.

Se choisir.On en parle beaucoup.Mais dans la vraie vie, ça ressemble à quoi ?Pour moi, ce ne sont pas de grands gestes s...
02/28/2026

Se choisir.

On en parle beaucoup.
Mais dans la vraie vie, ça ressemble à quoi ?

Pour moi, ce ne sont pas de grands gestes spectaculaires.
Ce sont de petites actions quotidiennes qui me font du bien. Tout simplement.

Comme appeler une amie.
Ou prendre un moment pour lire quelques pages d’un bon livre au lieu de scroller sur les réseaux.

Rien d’extraordinaire.
Mais pour moi ça change tout.

Et pour toi…
ça veut dire quoi, se choisir ?

Doute, procrastination, peur… ces mécanismes d’autosabotage te semblent familiers ces temps-ci ?Quand on traverse une tr...
02/26/2026

Doute, procrastination, peur… ces mécanismes d’autosabotage te semblent familiers ces temps-ci ?

Quand on traverse une transition, il peut nous arriver de nous poser mille questions, de nous sentir bloqué·e et de voir nos vieilles peurs refaire surface, même celles qu’on croyait dépassées.

Ces réactions ne sont pas un signe d’échec. Elles apparaissent souvent quand une partie de nous évolue plus vite que notre sentiment de sécurité intérieure. Et c’est là que les saboteurs entrent en jeu.

Dans l’épisode 4 du podcast Rayonne avec Méli, on va mettre en lumière :

• les comportements d’évitement les plus fréquents en période de changement
• ce que ces mécanismes cherchent réellement à protéger
• et comment avancer sans te battre contre toi-même

Si tu es dans un moment charnière de ta vie, cet épisode pourrait t’apporter des repères précieux pour comprendre ce qui se passe en profondeur.

🎧 Lien de l'épisode ici!
https://smartlink.ausha.co/rayonneavecmeli/e4

Bonne écoute 🤍

✨ Le secret des personnes qui rayonnent (spoiler : ce n’est pas ce que tu crois!)Et si rayonner n’avait rien à voir avec...
02/19/2026

✨ Le secret des personnes qui rayonnent (spoiler : ce n’est pas ce que tu crois!)

Et si rayonner n’avait rien à voir avec briller plus fort, performer ou aller bien en tout temps?

Pour cet épisode, j’ai eu envie de partir du titre du podcast.
De t’expliquer pourquoi je l’ai choisi… et pourquoi il est devenu la ligne directrice naturelle de la suite de Focus TDAH.

On utilise souvent le mot rayonner, sans vraiment s’arrêter à ce qu’il veut dire.
On le confond avec l’image, le mindset, la productivité.
Mais le vrai rayonnement, lui, vient d’ailleurs.

Dans cet épisode, je te propose de déconstruire ce qu’on pense savoir, de mettre en lumière ce qui éteint notre énergie sans qu’on s’en rende compte… et d’explorer comment cette lumière peut se rallumer quand on revient à soi, à son rythme, à sa vérité.

🔥 Si t’as envie de comprendre pourquoi certaines personnes rayonnent naturellement — et comment ça peut aussi te concerner — t’es au bon endroit.

🎧 Épisode dispo maintenant!
https://podcast.ausha.co/rayonneavecmeli/e-3

💬 Dis-moi en commentaire : qu’est-ce que rayonner veut dire pour toi?

Te sens-tu coincée entre deux versions de toi?Plus tout à fait celle d’avant…pas encore celle qui s’en vient?J’ai traver...
02/15/2026

Te sens-tu coincée entre deux versions de toi?
Plus tout à fait celle d’avant…
pas encore celle qui s’en vient?

J’ai traversé ça moi aussi.
Deux ans de flou, de fatigue intérieure, de remises en question.
Rien de « mal » en apparence,
mais tout qui se réorganise à l’intérieur.

🎙️ Dans le nouvel épisode du podcast Rayonne avec Méli —
Faire la paix avec l’entre-deux identités —
je te parle de ce passage inconfortable, mais tellement humain.

On regarde ensemble :
• pourquoi le flou et la peur prennent autant de place
• ce qui se passe quand ton identité est en transition
• comment faire la paix avec l’entre-deux, sans te presser de te redéfinir

Si toi aussi tu te sens « entre deux » en ce moment,
cet épisode pourrait mettre des mots — et un peu de douceur — sur ce que tu vis.

👉 Disponible maintenant
https://youtu.be/xm7ur1SobTo

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