Saveurs & Bien-être

Saveurs & Bien-être ☀️ Pour toi qui veux te sentir bien — sans virer grano ni te ruiner.

🌿 Cuisine végétale, santé naturelle & escapades au grand air. #1266053

Ici, on parle digestion, énergie, équilibre et vraie vie ✨
‘’Vivre simplement, se nourrir naturellement’’

🌿 PRODUIT GRATUIT du 5 au 7 novembre 💚J’ai créé l’Aide-Mémoire Nutritionnel, un guide clair, coloré et hyper pratique po...
11/05/2025

🌿 PRODUIT GRATUIT du 5 au 7 novembre 💚

J’ai créé l’Aide-Mémoire Nutritionnel, un guide clair, coloré et hyper pratique pour t’aider à végétaliser ton quotidien simplement.

🖥️ Format PDF téléchargeable dès l’achat (et imprimable pour l’avoir à portée de main en tout temps).
Il vient compléter parfaitement le magazine de novembre, qui parle d’alimentation végétale et de digestion.

Et là, le meilleur bout 👇
💥 Du 5 au 7 novembre, l’Aide-Mémoire Nutritionnel est GRATUIT à l’achat du magazine de novembre! 💥

C’est le combo parfait pour :
🥗 Végétaliser ton assiette
😌 Mieux digérer
💚 Et te sentir bien, simplement

📌 Pour tout savoir sur le combo L’Ultime Végétale, clique sur le lien en commentaire 👇

➡️ Profite du rabais avant le 7 novembre, minuit 🌿

Aujourd’hui, je me suis offert quelque chose de précieux.Pas un bijou, pas un objet.Un rappel.Sur ma cuisse, à l’envers,...
11/05/2025

Aujourd’hui, je me suis offert quelque chose de précieux.
Pas un bijou, pas un objet.
Un rappel.

Sur ma cuisse, à l’envers, j’ai fait tatouer cette phrase :
« Ce que je suis suffit »

Parce que ces derniers mois, j’ai souvent douté.
De moi, de mes connaissances, de ma place, de ma légitimité.

Et un matin, j’ai décidé que ça suffisait.
Que moi, je suffisais.

Ce tatou-là, c’est pas juste de l’encre.
C’est ma promesse à moi-même.
De continuer à créer, à avancer, à aimer qui je suis, sans chercher à en faire plus que ce que je suis ❤️

́mentale

Certains vont au spa pour se ressourcer…Moi, je vais flatter de la mousse et admirer des champignons. 😂🍄Mais sans blague...
11/04/2025

Certains vont au spa pour se ressourcer…
Moi, je vais flatter de la mousse et admirer des champignons. 😂🍄

Mais sans blague…
Chaque fois que je marche en forêt, je me demande dans quel genre de société on est rendu.

Tout va tellement vite… et pourtant, tout va si mal.
La forêt, elle, avance lentement, mais elle évolue toujours. Elle crée, elle transforme, elle rend les choses magnifiques. 🌳

On a beaucoup à apprendre d’elle.
Je crois qu’on devrait s’aligner un peu plus sur les valeurs de la forêt, la patience, la simplicité, la coopération, plutôt que sur le pouvoir et l’argent, qui, au final, ne nous mènent nulle part.

Mais tsé… c’est juste ma façon de voir les choses. 💚

🩷 Savais-tu que la betterave peut réellement booster ton niveau d’énergie?Grâce à sa richesse en nitrates naturels, elle...
11/04/2025

🩷 Savais-tu que la betterave peut réellement booster ton niveau d’énergie?
Grâce à sa richesse en nitrates naturels, elle améliore la circulation sanguine et l’oxygénation des muscles.

Merci à LOOP Mission de me suivre dans mes aventures avec les fruits et légumes revalorisé 🩷

́nergie ́conomiecirculaire ́

💬 J’ai envie de vous entendre 💬C’est quoi votre plus grand défi ces temps-ci ? L'alimentation ? L'activité physique ? Le...
11/03/2025

💬 J’ai envie de vous entendre 💬

C’est quoi votre plus grand défi ces temps-ci ? L'alimentation ? L'activité physique ? Le sommeil ? La digestion ? Vous levez le matin ?

De mon côté, je suis un peu moins active dernièrement… et j’ai remarqué que je me sens beaucoup moins énergique et que j’ai tendance à grignoter n’importe quoi 😅
Donc là, je me reprends en main : retour à une alimentation plus équilibrée et un peu de mouvement chaque jour 🌿

Et toi, qu’est-ce qui te challenge le plus en ce moment ? 👇

́

🥙 Meal prep du dimanche 🥙J’ai préparé: - 3 gruaux overnight, dont 1 chocolat et beurre d’arachide (en poudre) - Des muff...
11/02/2025

🥙 Meal prep du dimanche 🥙

J’ai préparé:

- 3 gruaux overnight, dont 1 chocolat et beurre d’arachide (en poudre)
- Des muffins quinoa brocolis
- Des œufs à la coque
- Des petites barres tendres
- Une de légumes grillés qui est allé dans mes plats de (quinoa, légumes grillés, seitan GUSTA
- J’ai récupéré les graines de ma courge Delicata de ma plaque de légumes pour les faire griller avec des épices tex-mex (pas de gaspillage ♻️)

🤟 Et toi, t’es team “Meal prep” ou “impro”!?

🌿 Changement de nom, même mission ! 🌿Je veux simplement vous aviser que le nom de la page a changé — mais objectif 💚Même...
11/01/2025

🌿 Changement de nom, même mission ! 🌿

Je veux simplement vous aviser que le nom de la page a changé — mais objectif 💚
Même vision, même passion : vivre simplement et se nourrir naturellement.

Ce changement me permet d’unifier mes plateformes pour que tout soit plus clair (et éviter que vous soyez mêlés 😉).

✨ De nouveaux produits et contenus exclusifs arrivent bientôt… restez branchés, ça s’en vient vite !

🧄 Le tofu, c’est pas juste une éponge beige.🥦 Le tempeh, c’est pas juste pour les granos.🍲 Et manger végétal, c’est loin...
11/01/2025

🧄 Le tofu, c’est pas juste une éponge beige.
🥦 Le tempeh, c’est pas juste pour les granos.
🍲 Et manger végétal, c’est loin d’être plate !

Le magazine de novembre est rempli de recettes simples, locales et pleines de goût (et même ton chum va vouloir y goûter 🤭).

💬 Laisse un ❤️ si toi aussi t’aimes les plats qui goûtent vraiment quelque chose!

Va voir en commentaire pour le lien vers le magazine complet 👇

🎉 Le Magazine Saveurs & Bien-être – Novembre est enfin arrivé ! 🤩Tu veux digérer sans lourdeur, retrouver ton énergie et...
10/31/2025

🎉 Le Magazine Saveurs & Bien-être – Novembre est enfin arrivé ! 🤩

Tu veux digérer sans lourdeur, retrouver ton énergie et manger plus végétale sans que ce soit compliqué (ni plate ) !?

Ce numéro est ton allié bien-être du mois 💚

Simple, gourmand, local et rempli d’astuces simples pour prendre soin de ton ventre, ton corps et ton énergie.

🌱 Au menu :
👉 Des trucs et astuces pour manger plus végétales, simplement
👉 Des recettes faciles et rapides
👉 Des infos claires sur le microbiote et la fermentation
👉 Des conseils pour manger plus végétal sans te priver
👉 Une collaboration avec Sojà d'ici & SymbiOse AlimenTerre

Découvre un magazine québécois 100 % fait à la main — pour nourrir ton ventre, ton cœur et ta curiosité.
📖 Clique ici pour découvrir ton exemplaire 👇
🔗 https://saveurs-bienetre.com/collections/all

Je suis présentement à l’épicerie et j’aimerais savoir ⁉️👉👉 Combien vous coûte votre épicerie chaque semaine??? ́ ...
10/30/2025

Je suis présentement à l’épicerie et j’aimerais savoir

⁉️👉👉 Combien vous coûte votre épicerie chaque semaine???

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