What are the opening hours?

Monday 9am - 5pm Tuesday 9am - 5pm Wednesday 9am - 5pm Thursday 9am - 5pm Friday 9am - 5pm Saturday 9am - 2pm

Reza Mohaghegh

Home
Canada
North Vancouver, BC
Reza Mohaghegh

This page is created to introduce some information about mental health, self development, interperso

09/08/2025

ازدواج در دوران پست‌مدرن
امروز دیگر ازدواج مثل گذشته یک مسیر از پیش‌تعیین‌شده نیست.
🔸 آزادی‌های فردی بیشتر شده
🔸 نقش‌ها تغییر کرده
🔸 توقعات و ارزش‌ها دگرگون شده‌اند

ازدواج در این دوران نیازمند بازتعریف معنا، مسئولیت و صمیمیت است.
شاید سخت‌تر به نظر برسد، اما اگر آگاهانه واردش شویم، می‌تواند پایدارتر و عمیق‌تر از قبل باشد. 🌱
rezamohaghegh

#دکتررضامحقق

09/03/2025

برای خیلی از زوج‌ها، پول نماد امنیت، آزادی، قدرت، یا حتی عشق است.
به همین دلیل، بحث‌های مالی گاهی می‌تواند رابطه را به چالش بکشد.

وقتی زوج‌ها یاد می‌گیرند درباره‌ی پول صادقانه و بدون قضاوت حرف بزنند،
اختلاف‌ها تبدیل به فرصتی برای همدلی، شراکت و برنامه‌ریزی مشترک می‌شود.

پس یادتان باشد: مسئله فقط “پول” نیست،
و نیز پول فقط عددی در حساب بانکی نیست؛ بلکه معنایی است که هرکدام از ما به آن می‌دهیم.
rezamohaghegh

#اعتماد #دکتررضامحقق

08/30/2025

بسیاری از ما در مورد روابط جنسی باوری‌هایی شنیدیم که علمی و درست نیستند، اما سال‌ها روی ذهن و رابطه‌مان تأثیر گذاشته‌اند.
مثل اینکه:
«رابطه جنسی خوب خودش اتفاق می‌افته و نیاز به صحبت نداره»
«میل جنسی باید همیشه یکسان باشه»
«اگر نیازهای من گفته بشه یعنی خودخواهی»

واقعیت اینه که صمیمیت جنسی سالم نیازمند گفتگو، آموزش، احترام به تفاوت‌ها و درک متقابل است.
وقتی باورهای غلط رو بشناسیم، می‌تونیم فضای امن‌تر و لذت‌بخش‌تری برای رابطه‌مون بسازیم. شما چه نظری دارید؟
rezamohaghegh

#دکتررضامحقق

08/28/2025

زندگی جنسی شاد و رضایت‌بخش فقط به رابطه‌ی جسمی خلاصه نمی‌شود؛ ارتباط عاطفی، امنیت روانی، و گفت‌وگوی صمیمانه پایه‌های اصلی آن هستند.
آیا شما و شریک‌تان برای ساختن چنین رابطه‌ای وقت می‌گذارید؟
rezamohaghegh

08/20/2025

تحقیقات زوج‌درمانی نشان می‌دهد رضایت جنسی صرفاً به «فعالیت جنسی» محدود نیست، بلکه ترکیبی از ارتباط مؤثر، اعتماد، امنیت عاطفی و احترام به مرزهای فردی است.
زوج‌هایی که به گفت‌وگو درباره نیازها و مرزهای خود اهمیت می‌دهند، سطح بالاتری از رضایت جنسی و عاطفی را تجربه می‌کنند.
به یاد داشته باشیم: رضایت واقعی همیشه باید آگاهانه، داوطلبانه و دوطرفه باشد.

رابطه‌ای سالم است که در آن احترام، تمایل و آرامش متقابل وجود داشته باشد.
rezamohaghegh

08/07/2025

کپشن تخصصی:
ارتباط مؤثر در رابطه زوجی فقط حرف زدن نیست، کیفیت گفت‌وگو است که صمیمیت را عمیق‌تر می‌کند.
دکتر جان گاتمن (John Gottman) در پژوهش‌هایش نشان داده زوج‌هایی که اصول بالا را رعایت می‌کنند، ۴ برابر بیشتر از زوج‌های دیگر روابط پایدار و شاد دارند.
rezamohaghegh

07/28/2025

آیا تا به حال احساس کردی دیگران از مرزهایت عبور کرده‌اند؟
یا خودت نتوانی بین خواسته‌ها، احساسات و نیازهایت خط مشخصی بکشی؟

این بار در گفت‌وگویی صمیمی با
خانم دکتر نسترن ادیب‌راد
روان‌درمانگر مقیم تورنتو
در مورد مرزهای شخصی و درونی صحبت می‌کنیم؛
مرزهایی که نه فقط رابطه‌هامون رو سالم‌تر می‌کنن، بلکه عزت‌نفس و آرامش درونی‌مون رو هم بازمی‌گردونن.

🗓 چهارشنبه ۳۰ جولای
🕗 ساعت: [ساعت دقیق را وارد کنید]
📍در صفحه اینستاگرام [نام یا آی‌دی صفحه شما]

✅ در این لایو می‌پردازیم به:
• تعریف مرزهای درونی و شخصی
• تفاوت مرز سالم با دیوار
• دلایل سخت بودن «نه» گفتن
• چطور بدون احساس گناه از خودمان مراقبت کنیم

👥 منتظر حضورتان هستیم تا با هم یک گام دیگر به سمت خودآگاهی و رابطه‌ی سالم برداریم.

.rezamohaghegh

#خودآگاهی

#روانشناسی

#تورنتو

#خودمراقبتی

07/23/2025

کنترل‌گری، اغلب پاسخی ناخودآگاه به اضطراب و ناایمنی درونی است.
افرادی که به کنترل دیگران تمایل دارند، معمولاً در تجربه‌کردن بی‌ثباتی، پیش‌بینی‌ناپذیری یا آسیب‌های قبلی ناتوان بوده‌اند.
این الگو ممکن است در ابتدا با نیت حفظ نظم یا امنیت شروع شود، اما در بلندمدت به کاهش صمیمیت، فرسودگی رابطه و نارضایتی متقابل منجر می‌شود.
درمان‌محور، جایگزینی کنترل با اعتماد، آگاهی هیجانی، و پذیرش تفاوت‌هاست.
rezamohaghegh

#کنترلگری #اعتمادسازی

07/14/2025

در بسیاری از رابطه‌ها، مشکل فقط اختلاف نظر نیست…
مشکل اینه که چطور با اختلاف برخورد می‌کنیم.

سبک ارتباطی ما — چه در زمان ناراحتی، چه در گفت‌وگوی روزمره —
تعیین می‌کنه که آیا رابطه‌مون رو به سمت رشد می‌بریم یا فرسایش.

انتقادهای شخصی، تحقیر، قهر، کنایه و دفاعیات مداوم
همه از جمله سبک‌هایی هستن که می‌تونن رابطه رو به‌مرور تضعیف کنن.

خبر خوب اینه که این سبک‌ها آموخته‌شده‌ هستن،
و همون‌طور که یاد گرفتیم‌شون، می‌تونیم یاد بگیریم که تغییرشون بدیم.

در این پست، با ۵ سبک مخرب رایج در روابط آشنا می‌شیم
و راه‌های سالم‌تر جایگزین رو مرور می‌کنیم.

تو رابطه‌ت با کدوم یک بیشتر درگیر بودی؟
یا چه سبکی رو در شریک عاطفی‌ت دیدی؟
برام بنویس یا با کسی که لازمه بدونه به اشتراک بذار .rezamohaghegh

06/19/2025

پنج روش کاربردی ساده و همگانی برای کاهش استرس، ترس و اضطراب آزار دهنده ناشی از گیر افتادن در بحران یا تهدید شدن با موقعیت های خطرrezamohaghegh

#آرامسازی

06/18/2025

توصیه های دارو درمانی برای مردم عزیزمان در زمان جنگ که ممکن است پزشک در دسترسشان نباشد اما مشکلات روانشناختی زیادی دارند:
در شرایط بحرانی مانند جنگ یا درگیری نظامی که دسترسی به پزشک و خدمات درمانی محدود است، اما مشکلات روانشناختی به شدت افزایش می‌یابد، اطلاع‌رسانی دقیق، محتاطانه و مسئولانه درباره مصرف داروهای روان‌پزشکی اهمیت بسیاری دارد. در چنین وضعیتی، نکات زیر می‌تواند به عنوان یک راهنمای اولیه برای مردم ارائه شود — با تأکید بر احتیاط، استفاده محدود، و جایگزینی تا حد ممکن با روش‌های غیردارویی.

04/30/2025

در دورانی زندگی می‌کنیم که ابزارهای روانی و ذهنیِ رشد فردی متنوع‌تر از همیشه‌اند. اما سؤال مهم اینجاست:
روان‌درمانی چیست و چه وقت به آن نیاز داریم؟
کوچینگ زندگی و سلامت چه کمکی به ما می‌کند؟
و مهم‌تر از همه: آیا این دو در تقابل‌اند یا می‌توانند مکمل هم باشند؟

در این گفتگوی زنده همراه باشید با:
👩‍⚕️ خانم دکتر نازیلا یعقوبی – کوچ حرفه‌ای زندگی و سلامت
🎙 دکتر رضا محقق – روانپزشک، زوج‌درمانگر و مشاور خانواده

📅 زمان: شنبه سوم می معادل سیزدهم اردیبهشت
⏰ ساعت: ۱۰ صبح ونکوور معادل ۸:۳۰ شب ایران
📍 در پیج اینستاگرام ما

در این لایو به گفتگویی صادقانه و علمی می‌پردازیم درباره:
🔹 مرزها و همپوشانی های بین کوچینگ و روان‌درمانی
🔹 شباهت‌ها و ارزش‌های مشترک
🔹 چه زمانی به روان‌درمانگر نیاز داریم، و چه زمانی کوچ می‌تواند موثر باشد
🔹 چطور این دو رویکرد می‌توانند در کنار هم ما را در مسیر زندگی حمایت کنند

💬 سوالات‌تان را در بخش کامنت یا دایرکت برای ما بفرستید.
🔔 لایو را به علاقه‌مندان حوزه رشد شخصی، سلامت روان، و کوچینگ معرفی کنید.rezamohaghegh

#کوچینگ #رواندرمانی
#درمانگری #زوجـدرمانی
#خودشناسی
#روانشناس

Address

#138 - 901 3th St. West
North Vancouver, BC
V7P 3P9

Opening Hours

Monday	9am - 5pm
Tuesday	9am - 5pm
Wednesday	9am - 5pm
Thursday	9am - 5pm
Friday	9am - 5pm
Saturday	9am - 2pm

Telephone

+16047241004

Website

primemindbodycentre.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Reza Mohaghegh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Reza Mohaghegh:

Want your practice to be the top-listed Clinic in North Vancouver?