12/07/2025
Jak poznat, že se ve vztahu děje násilí (téma moci a kontroly) 🙏🏼
Tohle je těžké téma. Protože člověk, který zažívá násilí, má často pocit, že ten druhý je „v právu“ a že si to nějak zaslouží. Čekáme dokonalou oběť, která nic nedělá špatně a jednoho dne ji „z ničeho nic“ někdo uhodí. Realita je jiná. Všichni děláme chyby. Násilí v blízkých vztazích ale není o chybách, je o moci a kontrole.
Začnu formami, ve kterých se násilí může ve vztahu objevovat. V praxi se často prolínají.
Psychické násilí
Ponížení, nadávky, výčitky, zesměšňování, vyhrožování rozchodem, odebráním dětí, sebevraždou. Tichá domácnost, trestání mlčením. Neustálé kritizování, shazování. Cílem je, aby se člověk cítil méněcenný a závislý.
Fyzické násilí
Facky, strkání, škrcení, kopnutí, svírání, tahání za vlasy, házení předměty, blokování východu z místnosti. Někdy jde „jen“ o zastrašení, ale už samotný strach z toho je součástí násilí.
Sexuální násilí
Nátlak na s*x, když člověk nechce. Přemlouvání, manipulace, vydírání, ignorování slova „ne“. Tlak na praktiky, které jsou nepříjemné. Znásilnění ve vztahu existuje, i když spolu lidé žijí nebo jsou manželé.
Digitální násilí
Kontrola telefonu, čtení zpráv, přihlašování do sociálních sítí, sledování polohy, vynucování si hesel, vydírání intimními fotkami. Neustálé kontrolní zprávy typu „kde jsi“, „s kým jsi“, „vyfoť se“.
Majetkové násilí
Ničení věcí, rozbíjení mobilu, schválně poškozování oblečení, bránění v používání auta. Zadržování věcí po rozchodu. Všechno, co má sloužit jako trest, zastrašení nebo připomenutí moci.
Finanční násilí
Odebrání přístupu k penězům. Kontrola každé platby. Zákaz práce nebo naopak nucení do práce bez možnosti s penězi nakládat. Dluhy psané na partnerku, nátlak na finanční rozhodnutí, se kterými nesouhlasí.
Latentní násilí
Tichý, ale trvalý strach. Atmosféra napětí, kdy člověk nikdy neví, v jaké náladě ten druhý přijde domů. Chování oběti se přizpůsobuje tomu, aby „se nic nespustilo“. To, že se zrovna nic „neděje“, neznamená, že násilí není přítomné. Je přítomné jako stálé napětí a obava.
Cílem všech těchto forem je totéž. Donutit člověka, aby jednal proti své vůli, po vůli toho, kdo se dopouští násilí. Omezit jeho svobodu, prostor, sebevědomí. Udělat z něj někoho, kdo se bojí, omlouvá se, vysvětluje, přizpůsobuje se.
Násilná osoba tohle chování často pečlivě skrývá. Na veřejnosti může působit jako ukázkový partner. Milý, vtipný, společenský. Právě to dělá situaci pro oběť těžší. Když se snaží svěřit, okolí často nevěří, protože „on přece vypadá tak dobře“. Násilí se děje hlavně tam, kde nejsou svědci. To znamená, že to není nekontrolovatelný „zkrat“. Naopak. Je to něco, co je do určité míry řízené vůlí. Kdyby to nešlo ovládnout, nezastavovalo by se to před cizími lidmi, kolegy, sousedy.
Vedle forem násilí se často popisuje i jeho cyklus ve čtyřech fázích:
1. Fáze napětí – postupně přibývá podrážděnost, výčitky, drobné útoky, strach. Oběť se snaží vyhovět, uklidňovat, „nedráždit“. Chodí po špičkách.
2. Fáze útoku – dojde k otevřenému výbuchu. Může jít o křik, urážky, fyzické napadení, s*xuální nátlak. Násilná osoba překročí hranice.
3. Fáze omluv a „medových týdnů“ – přichází omluvy, dárky, sliby, jak se všechno změní. Násilník pláče, prosí, slibuje terapii. Oběť má pocit, že to možná opravdu byla výjimka a že to půjde zachránit.
4. Fáze klidu – nějakou dobu je „dobře“. Vztah působí normálně. Napětí se ale postupně vrací a cyklus se opakuje. Někdy se fáze medových týdnů postupně zkracuje nebo mizí.
V tomhle cyklu je extrémně těžké si přiznat, že se jedná o násilí. Oběť hledá chybu v sobě. Říká si „kdybych tolik neodporovala“, „kdybych nevyskakovala“, „kdybych byla lepší“. Jenže za násilí nikdy nenese odpovědnost ten, kdo ho zažívá. Vždy je za něj odpovědná osoba, která násilí páchá.
Pokud v tomhle textu poznáváš sebe nebo někoho ve svém okolí, máš právo to brát vážně. Máš právo nebýt bitá, ponižovaná, kontrolovaná, manipulovaná. Máš právo na vztah bez strachu.
Můžeš se svěřit někomu, komu důvěřuješ. Kamarádce, kolegovi, terapeutovi, lékařce. A můžeš se obrátit na organizace, které se v Česku věnují pomoci obětem domácího násilí. Umí to. Nejsi v tom sama. A rozhodně si za to nemůžeš sama.
