Polarité Jenny Garguilo

Polarité Jenny Garguilo Laissez-moi vous parler de ma rencontre avec la polarité. Diplômée en conception graphique et technique de prépresse, la posture assise fut de mise. WOW!!

Soulage les tensions musculaires, améliore le sommeil,
repose le mental, réduit les effets du stress et bien plus... Découvrez tous les bienfaits de la polarité, prenez rendez-vous Depuis que je suis jeune, j’ai mal au dos, j’ai les épaules voutées depuis si longtemps qu’elles ont pris un pli, oui, elles sont tournées vers l’intérieur et figées ainsi. L’ergonomie n’était pas à la mode en 1995 et les longues heures de travail n’ont eu que d’effets néfastes. Après une vingtaine d’années à faire le même métier et l’usure de la vie, maux de dos chroniques, maux de tête et migraines firent partie intégrante de mon quotidien. Adepte d'équitation, ajoutons quelques chutes de cheval à mon actif. Les douleurs deviennent plus intenses et c’est ainsi que s’enchaina le festival des spécialistes. Médecin, chiro, ostéo, masso, kiné, physio, est-ce que j’en oublie? Oh oui, le ramancheux! Je n'ai trouvé que soulagement temporaire. Par moment je n'en pouvais plus!! Un jour je fis la encontre de Sylvain Boily, qui me parla d’un truc assez vague du nom de polarité, mais j'ai surtout retenu une phrase qu'il a dite : je suis la dernière porte à franchir lorsque vous aurez tout essayer pour soulager vos douleurs. Il n’en fallait pas plus pour me convaincre et je pris mon premier rendez-vous. Après deux séances, plus de douleur, rien, seulement la légèreté! En plus de ce sentiment de bien-être et de calme, la détente absolue. C'est ainsi que je suis tombée en amour avec la polarité, pour tous les bienfaits qu'elle m'apporte, tant au niveau physique, qu'émotionnel. Aujourd'hui, après avoir suivi la formation de praticienne en polarité, c'est un privilège de pouvoir offrir soulagement et aider les gens à retrouver leur équilibre physique, émotionnel et mental. Au plaisir de se rencontrer!

10/06/2025

𝐒𝐚𝐯𝐚𝐢𝐬-𝐭𝐮 𝐪𝐮𝐞… Ton 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞̀𝐦𝐞 𝐢𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞 est directement influencé par ton niveau d’énergie et ton état intérieur ?

Quand l’énergie circule bien et que ton système nerveux est équilibré, ton corps résiste mieux aux microbes, récupère plus vite et garde plus de vitalité. Mais lorsque tu es fatigué(e), stressé(e) ou bloqué(e), tes défenses naturelles s’affaiblissent.

La 𝐩𝐨𝐥𝐚𝐫𝐢𝐭𝐞́ soutient ce processus en 𝐫𝐞́𝐠𝐮𝐥𝐚𝐧𝐭 𝐥’𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐝𝐨𝐧𝐧𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐥’𝐞́𝐥𝐚𝐧 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬, afin qu’il retrouve ses forces naturelles.

** La polarité ne remplace pas un traitement médical ni l’avis d’un professionnel de la santé.

09/30/2025

𝐒𝐚𝐯𝐚𝐢𝐬-𝐭𝐮 𝐪𝐮𝐞…

Ta digestion ne dépend pas seulement de ce que tu manges ?
Ton corps a besoin d’un 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞̀𝐦𝐞 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐞𝐮𝐱 𝐚𝐩𝐚𝐢𝐬𝐞́ pour bien assimiler les aliments.

Quand tu es stressé, ton organisme se met en mode « alerte » et ralentit la digestion. Résultat : lourdeurs, ballonnements ou inconforts.

La 𝐩𝐨𝐥𝐚𝐫𝐢𝐭𝐞́ aide à 𝐫𝐞́𝐠𝐮𝐥𝐞𝐫 𝐥’𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞, 𝐜𝐚𝐥𝐦𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞̀𝐦𝐞 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐞𝐮𝐱 et favoriser un 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐬𝐮𝐬 𝐝𝐢𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐟 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐡𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧𝐢𝐞𝐮𝐱.

09/24/2025

La qualité de ton sommeil ne dépend pas seulement de ton oreiller ou de ton horaire ?

Ton corps a besoin que son 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞̀𝐦𝐞 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐞𝐮𝐱 𝐬𝐞 𝐜𝐚𝐥𝐦𝐞 et que son 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐜𝐢𝐫𝐜𝐮𝐥𝐞 𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 pour entrer dans un repos profond.

Quand ça bloque, l’endormissement devient difficile et les réveils nocturnes plus fréquents.

La 𝐩𝐨𝐥𝐚𝐫𝐢𝐭𝐞́ est un moyen naturel pour 𝐫𝐞́𝐠𝐮𝐥𝐞𝐫 𝐥’𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐞𝐭 𝐚𝐩𝐚𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞̀𝐦𝐞 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐞𝐮𝐱, favorisant ainsi un sommeil plus réparateur.

Bonne journée!

09/22/2025

𝐒𝐚𝐯𝐚𝐢𝐬-𝐭𝐮 𝐪𝐮𝐞…

Ton corps est traversé par des 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐝’𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 qui nourrissent chaque organe, chaque cellule ?

Quand ces courants circulent librement, tu te sens 𝐯𝐢𝐯𝐚𝐧𝐭, 𝐜𝐥𝐚𝐢𝐫 𝐞𝐭 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́.

Mais s’ils se bloquent, c’est comme si des 𝐩𝐚𝐧𝐧𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐫𝐨𝐮𝐠𝐞𝐬 s’allumaient dans ton corps : fatigue, inconfort, baisse d’élan.

La bonne nouvelle ? Des approches comme la 𝐩𝐨𝐥𝐚𝐫𝐢𝐭𝐞́ permettent de 𝐫𝐞́𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐜𝐢𝐫𝐜𝐮𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, de retrouver ton axe et de laisser ton énergie reprendre son chemin naturel.

Bonne journée!

09/20/2025

𝐒𝐚𝐯𝐚𝐢𝐬-𝐭𝐮 𝐪𝐮𝐞…

Ton souffle est directement relié à ton 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞̀𝐦𝐞 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐞𝐮𝐱 ?

En allongeant doucement ta respiration, tu actives ton 𝐧𝐞𝐫𝐟 𝐯𝐚𝐠𝐮𝐞. Ce simple geste peut aider ton corps à 𝐫𝐞́𝐝𝐮𝐢𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬, à 𝐜𝐚𝐥𝐦𝐞𝐫 𝐥’𝐚𝐧𝐱𝐢𝐞́𝐭𝐞́, à favoriser une 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫𝐞 𝐝𝐢𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧, et même à soutenir un 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐫𝐞́𝐠𝐮𝐥𝐢𝐞𝐫.

Ton souffle devient alors comme un 𝐛𝐨𝐮𝐭𝐨𝐧 𝐬𝐞𝐜𝐫𝐞𝐭 qui t’aide à retrouver équilibre et sécurité intérieure.

Bonne journée!

09/16/2025

Ton corps garde parfois 𝐞𝐧 𝐦𝐞́𝐦𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐞𝐧𝐝𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞𝐬… et qu’𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐞𝐮𝐥𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐚𝐦𝐨𝐫𝐜𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝 𝐫𝐞𝐥𝐚̂𝐜𝐡𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 ?

Comme si tu ouvrais 𝐮𝐧𝐞 𝐟𝐞𝐧𝐞̂𝐭𝐫𝐞 pour laisser entrer de l’air frais : 𝐥𝐚 𝐜𝐢𝐫𝐜𝐮𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐫𝐞𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝, 𝐥’𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐦𝐞𝐭 𝐞𝐧 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭, et 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐭𝐨𝐧 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞̀𝐦𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱.

Vendredi, je pars pour Saint-Tite!Et je reprends le boulot seulement lundi le 15 septembre.Pendant 10 jours, je pars ave...
09/03/2025

Vendredi, je pars pour Saint-Tite!
Et je reprends le boulot seulement lundi le 15 septembre.

Pendant 10 jours, je pars avec mon conjoint et des amis à ce rendez-vous des plus incontournables pour les amateurs de country et d’équitation.

Au programme : des spectacles, de l’équitation, des bonnes bouffes, de belles jasettes, des découvertes, des rires et du plaisir.

On sera probablement plus de 600 000 personnes encore cette année.

Toi, tu seras là?

A+

Une nouvelle série de capsules!Apprenez-en plus sur cette technique qui m'a aidé à surmonter ma blessure au dos après un...
09/03/2025

Une nouvelle série de capsules!
Apprenez-en plus sur cette technique qui m'a aidé à surmonter ma blessure au dos après une chute de cheval.

𝗟𝗮 𝗽𝗼𝗹𝗮𝗿𝗶𝘁𝗲́, 𝘂𝗻𝗲 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲 𝗷𝗲𝘂𝗻𝗲… 𝗮𝘂𝘅 𝗿𝗮𝗰𝗶𝗻𝗲𝘀 𝗺𝗶𝗹𝗹𝗲́𝗻𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀.

Créée dans les 𝗮𝗻𝗻𝗲́𝗲𝘀 𝟭𝟵𝟰𝟬, la polarité est encore 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲 𝗷𝗲𝘂𝗻𝗲 dans l’histoire des approches de santé.

Mais sa base repose sur la 𝗺𝗲́𝗱𝗲𝗰𝗶𝗻𝗲 𝗮𝘆𝘂𝗿𝘃𝗲́𝗱𝗶𝗾𝘂𝗲, une tradition vieille de plus de 𝟱𝟬𝟬𝟬 𝗮𝗻𝘀.

➡️ C’est ce 𝗺𝗮𝗿𝗶𝗮𝗴𝗲 𝘂𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗼𝗱𝗲𝗿𝗻𝗶𝘁𝗲́ 𝗲𝘁 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗴𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗮𝗻𝗰𝗶𝗲𝗻𝗻𝗲 qui font la force de la polarité : une approche simple, structurée, mais profondément nourrie par des connaissances universelles.

Un autre 15 heures de formation pour mieux vous servir!
09/02/2025

Un autre 15 heures de formation pour mieux vous servir!

Cette fin de semaine, notre cohorte a eu l’honneur d’être accueillie par Phil Young, maître incontesté de la polarité, formateur et auteur reconnu à l’international.

Toute la classe s’est réunie autour de lui pour marquer ce moment historique.

Un privilège d’apprendre directement auprès de celui qui a marqué des générations de thérapeutes à travers le monde. 🙏🏼🙏🏼

08/30/2025

Cette fin de semaine, notre cohorte a eu l’honneur d’être accueillie par Phil Young, maître incontesté de la polarité, formateur et auteur reconnu à l’international.

Toute la classe s’est réunie autour de lui pour marquer ce moment historique.

Un privilège d’apprendre directement auprès de celui qui a marqué des générations de thérapeutes à travers le monde. 🙏🏼🙏🏼

08/30/2025

𝗟𝗮 𝗽𝗼𝗹𝗮𝗿𝗶𝘁𝗲́, 𝘂𝗻𝗲 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲 𝗷𝗲𝘂𝗻𝗲… 𝗮𝘂𝘅 𝗿𝗮𝗰𝗶𝗻𝗲𝘀 𝗺𝗶𝗹𝗹𝗲́𝗻𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀.

Créée dans les 𝗮𝗻𝗻𝗲́𝗲𝘀 𝟭𝟵𝟰𝟬, la polarité est encore 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲 𝗷𝗲𝘂𝗻𝗲 dans l’histoire des approches de santé.

Mais sa base repose sur la 𝗺𝗲́𝗱𝗲𝗰𝗶𝗻𝗲 𝗮𝘆𝘂𝗿𝘃𝗲́𝗱𝗶𝗾𝘂𝗲, une tradition vieille de plus de 𝟱𝟬𝟬𝟬 𝗮𝗻𝘀.

➡️ C’est ce 𝗺𝗮𝗿𝗶𝗮𝗴𝗲 𝘂𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗼𝗱𝗲𝗿𝗻𝗶𝘁𝗲́ 𝗲𝘁 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗴𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗮𝗻𝗰𝗶𝗲𝗻𝗻𝗲 qui font la force de la polarité : une approche simple, structurée, mais profondément nourrie par des connaissances universelles.

Réalité :Pendant une rencontre, 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗲𝘀𝘁 𝗮𝗰𝘁𝗶𝗳 𝗮̀ 𝘀𝗮 𝗳𝗮𝗰̧𝗼𝗻.Il 𝗿𝗲́𝗮𝗴𝗶𝘁, 𝗹𝗶𝗯𝗲̀𝗿𝗲, 𝘀𝗲 𝗿𝗲́𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘀𝗲, parfois avec des 𝗯𝗮...
08/27/2025

Réalité :
Pendant une rencontre, 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗲𝘀𝘁 𝗮𝗰𝘁𝗶𝗳 𝗮̀ 𝘀𝗮 𝗳𝗮𝗰̧𝗼𝗻.
Il 𝗿𝗲́𝗮𝗴𝗶𝘁, 𝗹𝗶𝗯𝗲̀𝗿𝗲, 𝘀𝗲 𝗿𝗲́𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘀𝗲, parfois avec des 𝗯𝗮̂𝗶𝗹𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀, 𝗱𝗲𝘀 𝗳𝗿𝗶𝘀𝘀𝗼𝗻𝘀, 𝗱𝗲𝘀 𝗹𝗮𝗿𝗺𝗲𝘀 𝗼𝘂 𝘂𝗻𝗲 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻.
𝗟𝗲 𝗰𝗹𝗶𝗲𝗻𝘁 𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗱𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝘀𝘂𝘀, 𝗺𝗲̂𝗺𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹’𝗶𝗺𝗺𝗼𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝗮𝗽𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲.

Réalité :

Pendant une rencontre, 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗲𝘀𝘁 𝗮𝗰𝘁𝗶𝗳 𝗮̀ 𝘀𝗮 𝗳𝗮𝗰̧𝗼𝗻.
Il 𝗿𝗲́𝗮𝗴𝗶𝘁, 𝗹𝗶𝗯𝗲̀𝗿𝗲, 𝘀𝗲 𝗿𝗲́𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘀𝗲, parfois avec des 𝗯𝗮̂𝗶𝗹𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀, 𝗱𝗲𝘀 𝗳𝗿𝗶𝘀𝘀𝗼𝗻𝘀, 𝗱𝗲𝘀 𝗹𝗮𝗿𝗺𝗲𝘀 𝗼𝘂 𝘂𝗻𝗲 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻.

𝗟𝗲 𝗰𝗹𝗶𝗲𝗻𝘁 𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗱𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝘀𝘂𝘀, 𝗺𝗲̂𝗺𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹’𝗶𝗺𝗺𝗼𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝗮𝗽𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲.

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