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Orthothérapie Dorianne Bellerose

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Canada
notre dame des prairies, QC
Orthothérapie Dorianne Bellerose

J'aide les femmes qui ressentent une fatigue à apaiser leurs douleurs dû au travail et au stress J'ai vu ces femmes continuer même si elles étaient vidées.

J'ai souvent vu les femmes autour de moi se courir entre leur travail et leur rôle de maman. C'est elles qui s'occupaient de l'épicerie, des repas, de l'entretien de la maison. C'est elles qui allaient porter les enfants à leurs rendez-vous. Certaines d'entre elles ont développé des douleurs avec les années et un point important relie toutes ses douleurs. L'ÉCOUTE DE SOI

Elles ont toujours aimé être productive. Plus qu'elles faisaient de tâches mieux elles se sentaient. Par contre, plus elles en faisaient plus elles s'épuisaient et se jugeaient de ne pas en faire assez. Il y a quelques mois, j'ai réalisé que j'étais en train de reproduire la même chose dans ma vie J'étais en train de prioriser les besoins des autres au mien, de me sentir mal quand j'avais rien à faire ou quand j'avais pas réussi à tout faire dans ma journée. Je réalise l'importance de l'épuisement que je peux m'apporter si je ne change pas mes perceptions. J'ai choisi le métier de massothérapeute, car je veux aider ces femmes qui ressentent une fatigue à apaiser leurs douleurs reliées au travail et au stress pour être en meilleure forme pour leur famille. Je crois qu'une femme qui se donne corps et âme pour les gens qu'elle aime mérite de recevoir des soins qui lui permettront d'écouter son corps.

09/03/2025

https://orthotherapiedb.datedechoix.com/

450-916-5062

08/01/2025

C'est aujourd'hui qu'avait lieu mon tirage pour le 60 minutes de massage à gagner !!😊

Un gros merci pour tous vos partages !! La grande gagnante est Chloé Yalenti 🥰☀️🧖‍♀️

Félicitations !!

07/04/2025

𝗢𝗻 𝗺𝗲 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲 𝘀𝗼𝘂𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗮𝘂 𝗰𝗼𝗺𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗼𝗻 𝗱𝗲𝘃𝗿𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗿𝗲́𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗻𝗼𝘀 𝗱𝗼𝘂𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀?

👉L'idéal est de revenir au mois maximum au 3 mois.

Il faut également s'écouter, car certaines personnes ont des besoins différents avec leur réalité du quotidien.

-Selon le travail
-Selon les loisirs
-Selon le stress
-Selon la tolérance et la forme physique
Etc.
Et vous, quelle fréquence vous permet de contrôler vos douleurs?🤔

Le savez-vous ?

07/02/2025

𝐂𝐨𝐦𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐝𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐚𝐜𝐫𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚̀ ...

-Votre travail
-L'entretien de votre terrain
-À la préparation de repas
-Au ménage
-Aux autres..

et maintenant, combien de temps vous prenez pour VOUS ?💆‍♀️

Notre travail nous occupe en moyenne pour 40h, mais le après-travail peut nous apporter un surplus de fatigue. 𝐎𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐭𝐞 𝐑𝐀𝐑𝐄𝐌𝐄𝐍𝐓 𝐥𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐪𝐮'𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐚𝐜𝐫𝐞 𝐚𝐮 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐭𝐚̂𝐜𝐡𝐞𝐬. S'il n'y a pas de moment pour relaxer, pour décompresser et lâcher notre fou, comment on peut continuer sans s'épuiser?🤷‍♀️

07/01/2025

𝐂𝐨𝐧𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐣𝐮𝐢𝐥𝐥𝐞𝐭 !!🥳

Aujourd'hui, ça fait 3 ans que j'ai ouvert mon local à Notre-Dame-des-Prairies. Pour l'occasion, je ferai tirer un massage de 60 minutes à la fin du mois💆‍♀️

Pour participer :

-Rendez-vous sur ma page Facebook Orthothérapie Dorianne Bellerose et partager votre expérience dans l'onglet avis.

Le tirage aura lieu de 1er août

Bonne chance !!🥰

05/19/2025

𝐂𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐭𝐚𝐫𝐢𝐟𝐬

Veuillez prendre note qu’à partir du 1er juillet il y aura une augmentation des prix

05/13/2025

𝐌𝐨𝐧 𝐞́𝐭𝐢𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 #𝟏 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐞𝐧 𝐛𝐚𝐬 𝐝𝐮 𝐝𝐨𝐬 😍

Je m'assois à genou, je dépose mon bassin sur mes chevilles et j'étire par la suite mes bras vers l'avant.

🕠 Je maintiens 1 minute

05/08/2025

𝐏𝐞𝐭𝐢𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐝𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐨 !!☺️

Si je prends quelques minutes après votre soin pour vous donner des étirements ou bien des conseils sur votre posture de travail, c'est parce-que je crois sincèrement que cela fera une grosse différence dans vos résultats. 🤓

C'est grâce à ces conseils AJOUTÉS aux soins de massothérapie qu'on arrive à soulager efficacement les douleurs. Malheureusement, on ne peut pas se fier UNIQUEMENT aux soins qu'on prend avec un thérapeute.

Si votre douleur est constamment alimentée par votre travail et que vous ne changez rien la douleur reviendra.😫 Par contre, si vous changez votre posture et que vous vous étirez vous arriverez seul à espacer vos rendez-vous. Les tensions seront moins importantes.👍

C'est un travail d'équipe 💪

05/07/2025

𝐄𝐧 𝐟𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞, 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐞-𝐭-𝐢𝐥 𝐝'𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐣𝐚𝐦𝐛𝐞 𝐥𝐨𝐮𝐫𝐝𝐞??

Vous ressentez comme un élancement dans les jambes?🦵

Il m'est déjà arrivé d'avoir cette sensation et le meilleur moyen que j'ai trouvé à été de me mettre les jambes en l'air pendant une dizaine de minute. De cette façon, j'aide la circulation de retour dans mes jambes. 🏃‍♀️

05/05/2025

https://orthotherapiedb.datedechoix.com/

450-916-5062📞
💆

05/01/2025

𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐞-𝐭-𝐢𝐥 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐝'𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐫𝐚𝐦𝐩𝐞𝐬 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞 ?🦵

Il y a plusieurs raisons qui peuvent vous amener à avoir des crampes. Tel qu'une déshydratation, un manque de minéraux et de vitamines, certains médicaments, une accumulation de tensions musculaires, etc.

Voici ce que vous pouvez faire lorsque ça vous arrive :👇
L'automassage
L'étirement
Mettre de la chaleur pour détendre le muscle en contraction 🔥

Si les crampes sont répétitives et importantes, il sera intéressant d'en parler avec un médecin. 👩‍⚕️

04/30/2025

𝐀𝐢𝐦𝐞𝐫𝐢𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐥'𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐞́𝐭𝐢𝐫𝐞𝐳 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭?🧘

Vous avez une douleur qui persiste, mais vous oubliez souvent de vous étirer ?
Comme n'importe quelle habitude, c'est souvent difficile au début, car on n'y pense pas toujours. On oublie😕

Je vous donne quelques petits trucs pour insérer cette habitude dans votre quotidien.
1- Prenez l'habitude de faire vos étirements toujours au même moment dans votre journée. De cette façon, vous aurez plus le réflexe d'y penser. Par exemple, toujours avant d'aller dormir ou bien en vous réveillant le matin.🌥🌙
2-Régler une alarme sur votre cellulaire⏰
3-Mettre un post-it à un endroit qui vous le fera rappeler📌🗒

Ça prend 3 semaines pour prendre une nouvelle habitude, ensuite il vous sera plus facile de la maintenir !!

Adresse

88 Boulevard Antonio-Barrette
Notre Dame Des Prairies, QC
J6E1E4

Heures d'ouverture

Mardi	9am - 7pm
Mercredi	9am - 5pm
Jeudi	9am - 7pm
Vendredi	9am - 5pm

Téléphone

+14509165062

Site Web

https://orthotherapiedb.datedechoix.com/

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