03/05/2026
Lo escucho todos los días…
Esa es la edad… ya a los 40’s no es lo mismo…
Ya viene la menopausia…
Ya tengo problemas hormonales…
Ahora me canso más…
Y la verdad incómoda es: es muchísimo más fácil culpar a un externo como “el paso del tiempo”, en el que obviamente no tenemos ningún control, que asumir la responsabilidad de que: como yo me siento depende de mi alimentación y hábitos de todos los días.
Y ahí es cuando el “yo como sano” no tiene ningún sentido.
Una persona que “come sano”, pero sube de peso, desarrolla enfermedades crónicas, tiene fatiga extrema, no tolera la carga del día a día, tiene muchísimas mejoras que hacer en su alimentación.
Desde alejarse de todo lo que inflama su cuerpo hasta dejar de ponerse ese perfumito que huele muy rico, pero que mata a sus hormonas.
Si queremos tener unos 70’s 80’s y hasta 90’s viviendo plenas, disfrutando de nuestra familias, haciendo lo que nos gusta, tenemos que comenzar a trabajar hoy…
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