Shiatsu Katia - Studio Setsu Shin

08/22/2025

𝐃𝐮 𝐇𝐚𝐧𝐝𝐩𝐚𝐧 𝐚𝐮𝐱 𝐯𝐢𝐛𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐫𝐞́𝐩𝐚𝐫𝐚𝐭𝐫𝐢𝐜𝐞𝐬

Aujourd'hui, je te parle d'un musicien de Handpan que j'affectionne particulièrement, c'est 𝐌𝐚𝐥𝐭𝐞 𝐌𝐚𝐫𝐭𝐞𝐧.

😌 Cet album, je l'écoute pour m'apaiser, pour me concentrer, je le mets comme musique de fond pour endormir mes enfants, en conduisant, si je me sens anxieuse, surchargée... Bref, 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐨𝐮̀ 𝐣'𝐚𝐢 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐢𝐞𝐧 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐦'𝐚𝐧𝐜𝐫𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐫𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫.

🥁 Cet instrument de relaxation, le hangpan ou hang, est tout de même récent, il apparait à la fin des années 90 en Suisse et tire ses origines dans les drums d'Inde et des Caraïbes.

🙌 𝐉𝐞 𝐬𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐢, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐜̧𝐚 𝐚 𝐮𝐧 𝐞𝐟𝐟𝐞𝐭 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭 𝐬𝐮𝐫 𝐦𝐨𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐣'𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐜̧𝐚.

💬 𝑬𝒕 𝒕𝒐𝒊, 𝒄̧𝒂 𝒕𝒆 𝒇𝒂𝒊𝒕 𝒒𝒖𝒐𝒊 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒕𝒐𝒏 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔 𝒒𝒖𝒂𝒏𝒅 𝒕𝒖 𝒆𝒏𝒕𝒆𝒏𝒅𝒔 𝒄𝒆𝒕 𝒊𝒏𝒔𝒕𝒓𝒖𝒎𝒆𝒏𝒕 ?

Bonne écoute !

Sur Spotify:
Healing frequencies
https://open.spotify.com/intl-fr/album/71a6eE54atrYTJVVu6Ay5b?si=0Doi1mJFThmP-NKOKL_T-Q

ou

Sur Youtube :
Breath of the Earth
https://youtu.be/EFUbk2c6aO0?si=bQAGEsDk6ZjqGZzJ

08/21/2025

𝐒𝐡𝐢𝐚𝐭𝐬𝐮 𝐬𝐮𝐫 𝐜𝐡𝐚𝐢𝐬𝐞 – 𝐎𝐟𝐟𝐫𝐢𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐫𝐞́𝐠𝐞́𝐧𝐞́𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐚𝐮 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥

💼 Pour l’employé :
Prendre un moment de pause, c’est plus qu’un simple arrêt dans la journée. Recevoir un massage au travail permet de :
✨ Retrouver le focus et la clarté mentale
✨ Favoriser la créativité et la résolution de problèmes
✨ Diminuer les tensions physiques liées à la posture
✨ Apaiser l’anxiété et retrouver un souffle plus calme

🏢 Pour l’employeur :
Proposer des soins sur chaise au sein de l’entreprise, c’est investir dans une équipe plus épanouie :
🌱 Augmenter le sentiment d’appartenance
🌱 Nourrir une culture d’entreprise saine
🌱 Améliorer l’ambiance au travail
🌱 Augmenter la productivité de façon durable

🪑 En pratique :
𝐒𝐞𝐥𝐨𝐧 𝐥’𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐥𝐞, 𝐣𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐱 𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐮𝐧𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐢𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞, 𝐮𝐧𝐞 𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐨𝐮 𝐮𝐧 𝐟𝐮𝐭𝐨𝐧.
Les soins peuvent durer 30, 45 ou 60 minutes.

👩‍🦰 De mon côté :
J’adore me déplacer dans les entreprises et rencontrer les équipes 🤍. C’est un rythme plus soutenu que le cabinet, des soins plus symptomatiques, mais ça me ramène à mes débuts… et j’aime garder ça dans ma pratique !

🎒 Dans ma « hotte », j’apporte aussi des exercices simples et adaptés au quotidien du travailleur de bureau : 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐬 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐟𝐨𝐧𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞.

👉 𝑬𝒕 𝒕𝒐𝒊, 𝒂𝒊𝒎𝒆𝒓𝒂𝒊𝒔-𝒕𝒖 𝒗𝒐𝒊𝒓 𝒄𝒆𝒕𝒕𝒆 𝒑𝒓𝒂𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒑𝒐𝒔𝒆́𝒆 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒕𝒐𝒏 𝒎𝒊𝒍𝒊𝒆𝒖 𝒅𝒆 𝒕𝒓𝒂𝒗𝒂𝒊𝒍 ?
Écris-moi en privé ou par courriel à : 𝐬𝐡𝐢𝐚𝐭𝐬𝐮𝐤𝐚𝐭𝐢𝐚@𝐠𝐦𝐚𝐢𝐥.𝐜𝐨𝐦

08/19/2025

🌱 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐛𝐨𝐮𝐬𝐬𝐨𝐥𝐞 ?

Il te parle chaque jour, à travers ses élans, ses tensions, ses blocages, ses soupirs… mais prends-tu vraiment le temps de l’écouter ?

Dans nos vies rapides, 𝐨𝐧 𝐜𝐡𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐫𝐞́𝐩𝐨𝐧𝐬𝐞𝐬 𝐚̀ 𝐥’𝐞𝐱𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫 : dans les avis, les livres, les tendances. Pourtant, 𝘂𝗻𝗲 𝘀𝗮𝗴𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗶𝗺𝗺𝗲𝗻𝘀𝗲 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲 𝗱𝗲́𝗷𝗮̀ 𝗲𝗻 𝘁𝗼𝗶.
Ton corps sait quand ralentir. Il sait quand s’ouvrir. Il sait quand dire « stop » ou quand dire « encore ».

💫 𝐒’𝐚𝐧𝐜𝐫𝐞𝐫 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐬𝐞𝐬 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐬𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞.
C’est revenir à cette évidence : ͙𝘁͙𝗼͙𝗻͙ ͙𝗰͙𝗼͙𝗿͙𝗽͙𝘀͙ ͙𝗻͙𝗲͙ ͙𝗺͙𝗲͙𝗻͙𝘁͙ ͙𝗷͙𝗮͙𝗺͙𝗮͙𝗶͙𝘀͙.͙

👉 Et toi, arrives-tu à entendre ce que ton corps te dit au quotidien ?

08/18/2025

🌏 𝐋’𝐞́𝐥𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐓𝐞𝐫𝐫𝐞 – 𝐥𝐞 𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐧𝐨𝐮𝐫𝐫𝐢𝐭

𝐌𝐞́𝐫𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧𝐬 𝐚𝐬𝐬𝐨𝐜𝐢𝐞́𝐬 : 𝐸𝑠𝑡𝑜𝑚𝑎𝑐 𝑒𝑡 𝑅𝑎𝑡𝑒-𝑃𝑎𝑛𝑐𝑟𝑒́𝑎𝑠
𝐑𝐨̂𝐥𝐞 : 𝑅𝑒𝑐𝑒𝑣𝑜𝑖𝑟, 𝑡𝑟𝑎𝑛𝑠𝑓𝑜𝑟𝑚𝑒𝑟 𝑒𝑡 𝑟𝑒𝑑𝑖𝑠𝑡𝑟𝑖𝑏𝑢𝑒𝑟 𝑙’𝑒́𝑛𝑒𝑟𝑔𝑖𝑒.

🌳 En Médecine Traditionnelle Chinoise, la Terre représente notre 𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞, notre 𝐬𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́ et notre 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐞́ 𝐚̀ « 𝐝𝐢𝐠𝐞́𝐫𝐞𝐫 » — non seulement les aliments, mais aussi les émotions et les expériences de la vie.

📚 Dans 𝐥𝐚 𝐭𝐡𝐞́𝐨𝐫𝐢𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝟓 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬, une des approches place la Terre au centre des quatre autres éléments.
À chaque changement de saison — donc de passage d’un élément à un autre — il y a un retour vers la Terre. C’est pour cela qu’on parle d’𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫-𝐬𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧 : 𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞 𝐥𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐭 𝐥’𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧.

😰 Lorsqu’elle est 𝐝𝐞́𝐬𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞́𝐞, la fatigue, les troubles digestifs, l’embonpoint, la rumination, l’anxiété ou encore la sensation d'être éparpillé peuvent s’installer.

😌🙌 𝐄𝐧 𝐬𝐡𝐢𝐚𝐭𝐬𝐮, 𝐡𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐥’𝐞́𝐥𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐓𝐞𝐫𝐫𝐞 𝐚𝐢𝐝𝐞 𝐚̀ 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐬𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́, 𝐚𝐧𝐜𝐫𝐚𝐠𝐞, 𝐚𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐭 𝐬𝐞́𝐫𝐞́𝐧𝐢𝐭𝐞́.

✨ 𝑩𝒆𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒕𝒐𝒏 𝒄𝒆𝒏𝒕𝒓𝒆 ?
https://www.gorendezvous.com/OLOCALSANTE

08/15/2025

📚✨ 𝐃𝐚𝐧𝐬 𝐦𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐜𝐨𝐧 𝐯𝐢𝐫𝐭𝐮𝐞𝐥…

Entourée de mes livres de shiatsu, je plonge dans mes notes et mes souvenirs de formation.
Chaque page me ramène à l’𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐚 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞… et je reviens avec des 𝐭𝐫𝐞́𝐬𝐨𝐫𝐬 à partager ici, dans mon petit cocon virtuel 🌸✨

𝐄𝐭 𝐯𝐨𝐮𝐬, 𝐪𝐮’𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐧𝐨𝐮𝐫𝐫𝐢𝐭 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐫𝐞́𝐚𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́ ?

08/14/2025

🌸 𝐌𝐨𝐧 𝐚𝐧𝐜𝐫𝐚𝐠𝐞 : 𝐥𝐞 𝐙𝐞𝐧 𝐒𝐡𝐢𝐚𝐭𝐬𝐮

Mon approche repose sur une base solide : le Zen Shiatsu, suivant les enseignements du grand maître 𝐌𝐚𝐬𝐮𝐧𝐚𝐠𝐚.

🇯🇵 C’est une pratique japonaise qui allie toucher précis, respiration et écoute profonde, travaillant à la fois sur le 𝐩𝐥𝐚𝐧 𝐦𝐞́𝐜𝐚𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐭 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐞́𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞.
Elle intègre mobilisations articulaires, étirements, pressions, et un travail dans les méridiens.

Comme dans les arts martiaux, la 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́ 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞 et la 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥’𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐝𝐮 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐩𝐚𝐫 𝐥𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐜𝐡𝐞𝐫 (setsu shin) se développent avec le temps et la pratique.

👩‍🎓 Deux années de formation, plusieurs séminaires, de la pratique personnelle et de nombreux clients ont soutenu cet apprentissage.

🏢 Formée à 𝐥’𝐞́𝐜𝐨𝐥𝐞 𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨-𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐆𝐮𝐢𝐣𝐞𝐤, j’ai eu la chance d’apprendre auprès de praticiens passionnés.
🌱J’y ai découvert 𝐥’𝐚𝐫𝐭 𝐝’𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐚𝐮-𝐝𝐞𝐥𝐚̀ 𝐝𝐞𝐬 𝐦𝐨𝐭𝐬 : en écoutant ce qui se passe en moi, je peux mieux percevoir ce qui se passe chez l'autre.
J’ai appris à discerner les tensions et à sentir les déséquilibres énergétiques (Kyo ou Jitsu).

🌳 𝑳𝒆 𝒔𝒉𝒊𝒂𝒕𝒔𝒖 𝒇𝒂𝒗𝒐𝒓𝒊𝒔𝒆 𝒍’𝒂𝒑𝒂𝒊𝒔𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒖 𝒔𝒚𝒔𝒕𝒆̀𝒎𝒆 𝒏𝒆𝒓𝒗𝒆𝒖𝒙, 𝒔𝒕𝒊𝒎𝒖𝒍𝒆 𝒍𝒂 𝒄𝒊𝒓𝒄𝒖𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒔𝒂𝒏𝒈𝒖𝒊𝒏𝒆 𝒆𝒕 𝒔𝒐𝒖𝒕𝒊𝒆𝒏𝒕 𝒍𝒂 𝒔𝒂𝒏𝒕𝒆́ 𝒅𝒆𝒔 𝒔𝒕𝒓𝒖𝒄𝒕𝒖𝒓𝒆𝒔 𝒐𝒔𝒔𝒆𝒖𝒔𝒆𝒔, 𝒂𝒓𝒕𝒊𝒄𝒖𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔, 𝒕𝒆𝒏𝒅𝒐𝒏𝒔, 𝒎𝒖𝒔𝒄𝒍𝒆𝒔 𝒆𝒕 𝒐𝒓𝒈𝒂𝒏𝒆𝒔.

Au fil des années, j’ai enrichi cette base avec d’autres approches, mais le shiatsu reste 𝐥𝐞 𝐜œ𝐮𝐫 𝐛𝐚𝐭𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐦𝐚 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞.
Il me permet de travailler avec la globalité de la personne : 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞, 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐞́𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐭 𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞.

💬 Et vous, aviez-vous déjà entendu parler du Zen Shiatsu ?

08/13/2025

✨ 𝗗𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗰𝗮𝗹𝗺𝗲 𝗱𝘂 𝗰𝗮𝗯𝗶𝗻𝗲𝘁 𝗼𝘂 𝗮𝘂 𝗿𝘆𝘁𝗵𝗺𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘀 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲𝘀… 𝗹𝗲 𝘀𝗵𝗶𝗮𝘁𝘀𝘂 𝘀’𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗼𝘂𝘁.

Mon travail prend deux formes :
🪷 𝗘̲𝗻̲ ̲𝗰̲𝗮̲𝗯̲𝗶̲𝗻̲𝗲̲𝘁̲ : dans un espace calme et chaleureux, j’offre mon 𝗦𝗵𝗶𝗮𝘁𝘀𝘂 𝗦𝗶𝗴𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲 – une base solide en Zen Shiatsu, enrichie de toutes mes autres formations, avec une présence entière et une 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱’𝗮𝗶𝗱𝗲 intégrée. C’est un soin à la fois 𝗽𝗿𝗲́𝗰𝗶𝘀, 𝗲𝗻𝘃𝗲𝗹𝗼𝗽𝗽𝗮𝗻𝘁 𝗲𝘁 𝗮𝗱𝗮𝗽𝘁𝗲́ à vos besoins du moment.

🏢 𝗘̲𝗻̲ ̲𝗲̲𝗻̲𝘁̲𝗿̲𝗲̲𝗽̲𝗿̲𝗶̲𝘀̲𝗲̲ : les soins sont plus 𝗰𝗶𝗯𝗹𝗲́𝘀 𝗲𝘁 𝘀𝘆𝗺𝗽𝘁𝗼𝗺𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀. 𝑆𝑢𝑟 𝑐ℎ𝑎𝑖𝑠𝑒, 𝑡𝑎𝑏𝑙𝑒 𝑜𝑢 𝑓𝑢𝑡𝑜𝑛, ils visent à relâcher rapidement les tensions pour soutenir le 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗮𝘂 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹, toujours avec la 𝗺𝗲̂𝗺𝗲 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝘂𝘁𝗶𝗲𝗻.

Dans les prochaines semaines, je vous présenterai :
📌 𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐫𝐞𝐧𝐝 𝐦𝐨𝐧 𝐒𝐡𝐢𝐚𝐭𝐬𝐮 𝐒𝐢𝐠𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
📌 𝐋𝐞𝐬 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐟𝐚𝐢𝐭𝐬 𝐝𝐮 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐞𝐧 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞
📌 𝐌𝐨𝐧 𝐩𝐚𝐫𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
📌 𝐋𝐞𝐬 𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐬𝐩𝐞́𝐜𝐢𝐟𝐢𝐜𝐢𝐭𝐞́𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐣’𝐢𝐧𝐭𝐞̀𝐠𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐦𝐞𝐬 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬

💬 Et vous, vous imaginez plutôt un moment de soin en cabinet… ou une pause détente sur votre lieu de travail ?

🌱 Vous pouvez toujours me contacter à : 𝘀𝗵𝗶𝗮𝘁𝘀𝘂𝗸𝗮𝘁𝗶𝗮@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺

08/12/2025

✨ On pense parfois qu’il faut faire plus pour aller mieux.
𝗠𝗮𝗶𝘀 𝘀𝗶 𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗺𝗶𝗲𝗿 𝗽𝗮𝘀, 𝗰’𝗲́𝘁𝗮𝗶𝘁 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱'𝗮𝗿𝗿𝗲̂𝘁𝗲𝗿 𝗲𝘁 𝗱’𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲𝗿 ?

Écouter ses tensions.
Écouter sa fatigue.
Écouter ses élans, ses freins, ses silences.

Être à l’écoute de son corps, ce n’est pas le contrôler ni le juger.
C’est l’honorer comme un allié.
C’est reconnaître qu’il sait. Qu’il parle. Qu’il guide.

🌿 𝐄𝐧 𝐬𝐡𝐢𝐚𝐭𝐬𝐮, 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐚𝐮 𝐜œ𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐭.
𝐀𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐥𝐨𝐢𝐫 “𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞𝐫” 𝐮𝐧𝐞 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐨𝐮 “𝐞𝐧𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫” 𝐮𝐧 𝐦𝐚𝐥𝐚𝐢𝐬𝐞,
𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝 𝐥𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐝’𝐚𝐜𝐜𝐮𝐞𝐢𝐥𝐥𝐢𝐫 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚̀.

Et c’est souvent là…
que quelque chose commence à se transformer.

🫶 Et toi, ton corps, que te murmure-t-il en ce moment ?

08/09/2025

🌾 𝗠𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲 𝗺𝗶𝗿𝗼𝗶𝗿 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿
Et si tu t’accordais un instant, là maintenant, pour tourner ton regard vers l’intérieur ?

Pas pour analyser. Pas pour performer.
Juste pour ressentir.

🌀 𝗤𝘂’𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗮𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱’𝗵𝘂𝗶 ?
Une tension, une chaleur, une envie de douceur ?

💭 𝗣𝗼𝘀𝗲 𝘂𝗻𝗲 𝗺𝗮𝗶𝗻 𝘀𝘂𝗿 𝘁𝗼𝗻 𝘃𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲, 𝗹’𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲 𝘀𝘂𝗿 𝘁𝗼𝗻 𝗰œ𝘂𝗿…
𝗘𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲-𝘁𝗼𝗶 :
✨ “𝗗𝗲 𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗮𝗶-𝗷𝗲 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗮𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱’𝗵𝘂𝗶 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗺𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 𝗻𝗼𝘂𝗿𝗿𝗶·𝗲 ?”

Prendre soin de soi commence parfois par une simple question.
Et l’espace pour y répondre en bienveillance.

Je te souhaite un doux week-end ☺️🙏

08/08/2025

Chaque personne qui franchit la porte du cabinet arrive avec son histoire, ses tensions, ses élans…
Et parfois, il se passe quelque chose d’inattendu, de profond, de lumineux.

𝗝𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘀 𝘁𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝘁𝗼𝘂𝗰𝗵𝗲́𝗲 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗲𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲 𝗰𝗲𝗹𝘂𝗶-𝗰𝗶 — 𝗶𝗹𝘀 𝗺𝗲 𝗿𝗮𝗽𝗽𝗲𝗹𝗹𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗷𝗲 𝗳𝗮𝗶𝘀 𝗰𝗲 𝗺𝗲́𝘁𝗶𝗲𝗿 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗮𝘂𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗰œ𝘂𝗿 💛

✨ Voici ce que m’a partagé Audrey après sa première séance de shiatsu :

« 𝘒𝘢𝘵𝘪𝘢 𝘦𝘴𝘵 𝘶𝘯 𝘦̂𝘵𝘳𝘦 𝘭𝘶𝘮𝘪𝘯𝘦𝘶𝘹 𝘲𝘶𝘪 𝘯𝘰𝘶𝘴 𝘧𝘢𝘪𝘵 𝘴𝘦𝘯𝘵𝘪𝘳 𝘦𝘯 𝘴𝘦́𝘤𝘶𝘳𝘪𝘵𝘦́ 𝘪𝘯𝘴𝘵𝘢𝘯𝘵𝘢𝘯𝘦́𝘮𝘦𝘯𝘵. 𝘑'𝘢𝘪 𝘢𝘥𝘰𝘳𝘦́ 𝘮𝘰𝘯 𝘱𝘳𝘦𝘮𝘪𝘦𝘳 𝘮𝘢𝘴𝘴𝘢𝘨𝘦 𝘴𝘩𝘪𝘢𝘵𝘴𝘶 𝘢𝘷𝘦𝘤 𝘦𝘭𝘭𝘦. 𝘚𝘰𝘯 𝘵𝘰𝘶𝘤𝘩𝘦𝘳 𝘦𝘴𝘵 𝘥𝘰𝘶𝘹 𝘦𝘵 𝘳𝘢𝘴𝘴𝘶𝘳𝘢𝘯𝘵. 𝘓𝘦 𝘳𝘦𝘴𝘱𝘦𝘤𝘵, 𝘭𝘢 𝘣𝘪𝘦𝘯𝘷𝘦𝘪𝘭𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘦𝘵 𝘭'𝘦́𝘤𝘰𝘶𝘵𝘦 𝘴𝘰𝘯𝘵 𝘮𝘪𝘴 𝘥𝘦 𝘭'𝘢𝘷𝘢𝘯𝘵. 𝘑'𝘢𝘪 𝘷𝘦́𝘤𝘶 𝘶𝘯𝘦 𝘦𝘹𝘱𝘦́𝘳𝘪𝘦𝘯𝘤𝘦 𝘵𝘳𝘢𝘯𝘴𝘤𝘦𝘯𝘥𝘢𝘯𝘵𝘦, 𝘫𝘦 𝘴𝘶𝘪𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘷𝘦𝘳𝘵𝘪𝘦. :-) 𝘉𝘰𝘯𝘶𝘴 : 𝘚𝘰𝘯 𝘯𝘰𝘶𝘷𝘦𝘢𝘶 𝘭𝘰𝘤𝘢𝘭 𝘦𝘴𝘵 𝘱𝘳𝘰𝘱𝘳𝘦, 𝘻𝘦𝘯, 𝘣𝘪𝘦𝘯 𝘥𝘦́𝘤𝘰𝘳𝘦́ 𝘦𝘵 𝘴𝘦𝘯𝘵 𝘥𝘪𝘷𝘪𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘣𝘰𝘯. »

04/30/2025

✨ Ma lumineuse voisine de local ✨

****𝔼ℕ 𝕋𝕆𝕌𝕋𝔼 𝔻𝕆𝕌ℂ𝔼𝕌ℝ 𝕍𝕆𝕀ℂ𝕀 ℍ𝔼́𝕃𝔼̀ℕ𝔼****

Mon premier ressenti fut cette douceur bien présente et humaine dans son énergie. Même si je trouvais que mes locaux étaient bien remplis, la choisir n'était même pas un choix. Elle devait être là tout simplement. Elle nous arrive bien armée de tous ses cartables 🙃 et de son apprentissage en coaching holistique. De voir sa curiosité de l'humain, sa passion et de son vouloir à libérer tous les recoins de son être, qui de mieux pour vous y accompagner dans votre cheminement.
Hâte d'en apprendre davantage sur ta belle expertise. Merci de nous ouvrir à ta belle approche humaine.

𝐿A V𝑂I𝐶I!

Depuis l’adolescence, j’ai eu l’envie profonde de contribuer au bien-être des personnes et de tisser des liens de confiance avec eux. J’ai alors exploré l’humain à travers le métier d’infirmière pendant 10 ans. Cette expérience m’a permis de toucher à des moments précieux, intimes dans la vie des personnes que je soignais. J’ai perçu que se sentir en sécurité, compris et en confiance est fondamental dans le soin.

Par la suite, ma soif d’apprentissage, mon cheminement personnel et l’écoute de ma petite voix intérieure, m’ont ouvert la porte vers une vision plus globale du soin en reconnaissant toutes les dimensions de notre être (physique, émotionnel, mental, spirituel et énergétique).

Je crois qu'on a le pouvoir d'agir sur sa santé, son bien-être et ce, dans toutes les sphères de sa vie, en ayant recours à tout type de médecine (conventionnelle et complémentaires).

C’est pourquoi maintenant j’offre un accompagnement global de l’être, dans un espace sécuritaire et bienveillant, pour cheminer avec clarté et être un.e acteur/actrice conscient de son bien-être, de sa santé.

Mon approche :

J’utilise l’intelligence émotionnelle du corps pour comprendre le langage du corps et venir décrypter les messages du corps; le coaching holistique et la relation d'aide pour faciliter et vivre des prise de conscience; la kinésiologie intuitive (approche holistique qui utilise le test musculaire pour interroger l’inconscient cellulaire d’une personne - le test se fait uniquement via moi-même, qui réceptionne l’énergie) pour comprendre et libérer les nœuds émotionnels et plus encore car je suis une passionnée ; )