Reiki Ofelia Usui

08/21/2025

Mapa de las emociones en el cuerpo - Según la Medicina Tradicional China.

Emoción
Órgano asociado
Efecto en el cuerpo / zona
Síntomas comunes.

Ira / Enfado
Hígado
Se acumula en la zona del pecho y cabeza
Tensión muscular, dolores de cabeza, irritabilidad.

Alegría
Corazón
Se irradia por el pecho, rostro, manos
Palpitaciones, insomnio, exceso de risa.

Preocupación
Bazo / Estómago
Se siente en la parte media del torso
Problemas digestivos, fatiga mental.

Tristeza
Pulmones
Se localiza en el pecho (sensación de opresión)
Llanto frecuente, falta de aliento.

Miedo
Riñones
Zona lumbar y piernas
Debilidad en las piernas, incontinencia.

Sorpresa / Shock
Corazón y Riñones
Todo el cuerpo (sobresalto físico)
Palpitaciones, ansiedad repentina.

♥️

08/03/2025

Recognizing Hidden Emotional Wounds 💔

Not all wounds are visible. Emotional pain often hides beneath the surface—shaping our reactions, relationships, and choices without us even realizing it.

Here are some signs you might be carrying unresolved emotional wounds:

Strong reactions to small triggers

Repeating unhealthy relationship patterns

Physical symptoms with no clear cause

Emotional numbing or constant distraction

Perfectionism and the need for control

Trouble setting or respecting boundaries

These aren’t flaws—they’re signals. Becoming aware is the first step toward healing.

You don’t have to have all the answers. Start by getting curious about your reactions, journaling your triggers, or reaching out for support. Your healing is possible—and it begins with recognition. 💫

08/01/2025

Grupo de Meditacion Chicas Wellness. 🙏💆‍♀️🌱💫

05/18/2025

LA MAGIA DE LAS PALABRAS👁️
Las palabras y los pensamientos son energías, vibraciones que forman puentes espirituales, cargados de emociones e intenciones, positivas o negativas.
Así como existe la LUZ también existe la oscuridad, es por eso que debemos hacer una limpieza energética cuando las cosas no están fluyendo en armonía como deberían y nuestra intuición nos está diciendo que es tiempo de renovación.

BENDÍCETE✨
Cuando tú te bendices no hay oscuridad que perdure, tienes el poder de crear y transmutar las energías, recuerda que eres un ALQUIMISTA, manifiesta la LUZ poderosa de tu Ser Consciente y declara:
"Bendigo ahora mi vida, mi familia, mi casa, mis finanzas y todo mi Ser."

CANCELA✨
Cancela toda la energía negativa que ha llegado a tu vida a través de decretos o pensamientos mal intencionados, cargados de bajas vibraciones y declara:
"Yo cancelo, disuelvo y transmuto cualquier energía negativa que se acerque o intente acercarse a mi vida. Rompo todo lazo espiritual energético con las personas que me han deseado mal, y lo entrego con Luz a la justicia Divina del Universo."

AGRADECE ✨
Por la transformación Divina en tu vida y por la asistencia del Universo para manifestar tus decretos aquí y ahora. Declara:
"Gracias Divinidad por todo el amor, la protección y la luz que me rodean a mí y a mi familia. Gracias infinitas por TODO."

BENDICE ✨
Cuando bendices a alguien o algo creas un escudo de luz de protección divina sobre la persona, animal o planta, le deseas que TODO lo que llegue a su vida sea para su mayor bien. De allí la importancia siempre de bendecir con amor.
Bendice tu VIDA, tu trabajo, tu día, tu pareja, tus hijos, tu familia, tus amigos, tu dinero, todo lo que haces.
Detente un segundo y bendice a la persona que está cerca de ti, hazlo mentalmente.
🙌🏼 Tienes derecho a cosas maravillosas solo tienes que creerlo y sentirlo.
¡Adelante, Bendícete con amor!
Bendice tu existencia sin importar que hayan habido experiencias dolorosas; eso simplemente son pruebas para superar y crecer.
Así que Dios, la Vida o el Universo te Bendigan y te protejan y te llenen de Sabiduría y entendimiento, guíen e iluminen cada paso de tu hermosa existencia.

05/14/2025

¿TOMAR EL SOL? SÍ, PERO CON INTELIGENCIA...

Olvídate del mito de que el sol “solo da cáncer” — la realidad es que tomar el sol de forma moderada es una medicina gratuita que muchos están ignorando. Aquí van sus beneficios, basados en ciencia real:

1. Vitamina D a tope
Solo 15 a 30 minutos al sol (sin bloqueador en brazos y cara) activan tu producción natural de vitamina D, clave para tus huesos, sistema inmune y hasta tu estado de ánimo.

2. Mejora tu estado de ánimo
El sol estimula la serotonina — ese neurotransmisor que te hace sentir bien. ¿Ansiedad? ¿Depresión ligera? Un baño de sol puede ser parte del tratamiento.

3. Mejora la calidad del sueño
Exponerte a la luz solar regula tu reloj interno (ritmo circadiano) y mejora la producción de melatonina por la noche. O sea: duermes mejor, rindes mejor.

4. Refuerza tu sistema inmunológico
Una dosis saludable de sol mejora tus defensas y te ayuda a pelear infecciones.

5. Apoya tu salud cardiovascular
¿Sabías que la luz solar ayuda a reducir la presión arterial? Tu corazón también ama el sol.

¿CUÁNDO Y CÓMO TOMARLO PARA SACARLE PROVECHO?

Hora ideal: entre 8:00 a.m. y 11:00 a.m., cuando el sol es amable pero efectivo.

Sin bloqueador en cara y brazos (al menos durante los primeros 10-15 min).

Nada de cristales ni ropa cubriendo la piel: la luz debe tocarte directamente.

Relájate o camina al aire libre. No es solo salud, ¡es ritual!

La clave: NO QUEMARSE. Después del tiempo recomendado, protege tu piel con bloqueador o ropa ligera. El sol es como el fuego: poderoso, pero mal usado... quema.

Así que ya sabes: sal, respira, y deja que el sol te active. Tu cuerpo (y tu mente) te lo van a agradecer!

04/27/2025

El nervio vago, también conocido como nervio craneal X, es uno de los nervios más importantes del cuerpo. Forma parte del sistema nervioso parasimpático y se encarga de muchas funciones automáticas vitales.

Funciones principales:

Controla funciones involuntarias como el ritmo cardíaco, la digestión y la respiración.

Transmite señales entre el cerebro y órganos como el corazón, los pulmones, el estómago, el hígado, los riñones y los intestinos.

También está involucrado en funciones como la deglución, el habla y el reflejo del vómito.
Activar el nervio vago ayuda a calmar el sistema nervioso y reducir el estrés. Aquí van formas naturales y sencillas de estimularlo:

1. Respiración profunda y lenta: Inhala por la nariz contando 4 segundos, exhala por la boca contando 6-8. Eso activa el sistema parasimpático.

2. Cantar, tararear o recitar en voz baja: Las vibraciones estimulan el nervio vago, especialmente en la garganta.

3. Exposición al frío: Salpicar agua fría en la cara o aplicar una toalla fría en el cuello puede activar el reflejo vagal.

4. Meditación y mindfulness: Enfocarte en el presente reduce la actividad simpática (de alerta) y potencia la parasimpática (de calma).

5. Masaje suave en el cuello o detrás de las orejas: Esa zona tiene ramificaciones del nervio vago.

6. Ejercicio moderado: Caminatas suaves o yoga ayudan a regularlo con el tiempo.

7. Conexión social segura: Hablar con alguien que te da calma también activa el vago.

Rutina diaria para estimular el nervio vago:

1. Respiración diafragmática (3 min)

Siéntate cómoda, espalda recta.

Inhala profundo por la nariz en 4 segundos, sintiendo que se infla tu abdomen.

Exhala por la boca lentamente durante 6-8 segundos.

Repite durante 3 minutos.

2. Tarareo o canto suave (1-2 min)

Tararea una melodía que te guste o simplemente di “mmmm” como si sintieras algo rico.

Puedes cerrar los ojos y sentir la vibración en tu garganta.

3. Masaje (1 min)

Con las yemas de los dedos, masajea suavemente detrás de tus orejas y a lo largo del cuello (a los lados de la tráquea).

Hazlo con cariño, como si acariciaras a un animalito.

4. Agua fría (opcional, 30 seg)

Lávate la cara con agua fría o coloca una toalla fría en el cuello.

Respira normalmente mientras sientes el frescor.

5. Agradecimiento consciente (1 min)

Piensa en una cosa por la que estés agradecida hoy, por pequeña que sea.

Cierra los ojos y siéntela en el pecho, como si abrazaras ese momento.

03/16/2025

𝐋𝐀𝐒 𝐒𝐈𝐄𝐓𝐄 𝐑𝐄𝐆𝐋𝐀𝐒 𝐃𝐄 𝐎𝐑𝐎:

1.- SÉ SANO: Limpia tu cuerpo; aliméntate de manera noble; bebe mucha agua; respira hondo y profundamente aire puro; evita los venenos. La enfermedad no te tocará.
2.- SÉ ELEVADO: Piensa siempre en grande; no maldigas; no contamines ni permitas que te contaminen. La maldad no te tocará.
3.- SÉ FUERTE: No temas a nada ni a nadie; tu único enemigo eres tú mismo. Aleja el pesimismo y la tristeza; no estás solo, ni eres débil. Huye de la falsa modestia y de la vanidad; la primera sustrae fuerzas y la segunda ciega. La debilidad no te tocará.
4.- SÉ BONDADOSO: Haz todo el bien que puedas, sin sentimentalismos. Genera energía haciendo el bien a todos, pero sin agotarte. La ingratitud no te tocará.
5.- SÉ SUPERIOR: Ama a todos y a todo; no odies a nadie ni a nada. Lo que das, recibes: el odio engendra odio y el amor engendra amor. El odio no te tocará.
6.- SÉ SABIO: Busca dentro de ti a tu propio maestro; lo encontrarás. Él resolverá todos tus problemas. El error no te tocará.
7.- SÉ DISCRETO: Protégete; guarda absoluto secreto sobre lo que tu maestro te haya enseñado. Tu tesoro es sólo tuyo. El secreto crea. La traición no te tocará.

06/03/2024

06/03/2024

Hipnoterapia Naples.
Reiki Ofelia Usui

06/03/2024

06/03/2024

Hipnoterpia puede cambiar su vida.

03/28/2024