Yours

06/11/2024

Managing stress
"Stress" means feeling troubled or threatened by life. If you're experiencing stress, you're not alone. Everyone experiences stress at times. A little bit of stress is not a problem. But very high stress can affect your body. do you need help? or someone you know?
I CAN HELP YOU 🙂
Please send me a quick msg

08/26/2022

https://www.facebook.com/107787352370/posts/10159249720432371/?d=n

The delightful ginger turmeric combination can help people alleviate pain by reducing inflammation in the body. Give these a try.

03/05/2022

01/13/2022

11/11/2021

02/10/2021

02/09/2021

أسرار العقل

7 قواعد اساسية كيف اكتسب التفكير الايجابي

1_ عند الاستيقاظ في الصباح؛ أخبر نفسك أن يومك سوف يكون رائعا باذن الله، كرر هذه التوكيدات كل يوم حتى يستقبلها عقلك الباطن و يصدقها

2_ عندما تريد النوم في الليل؛ أخبر نفسك كم سيكون غدا يوما جميلا و رائعا، كرر هذا الموقف عدة مرات أيضا حتى يترسخ في ذهنك.

3_ استبدل أفكارك ومشاعرك السلبية بأخرى ايجابية، واذا كان الامر صعبا فلا تستسلم؛ حاول تكرار الامر عدة مرات حتى تعتاد على ذلك.

4_ انسى الماضي بكل آلاَمه، وانظر الى المستقبل بنظرة ايجابية مشرقة، وعش في الحاضر وركز على الحاضر فقط واستمتع به.

5_عش بكل فرح وسعادة، ويمكنك فعل ذلك في اللحظة التي تتوقف فيها عن التفكير في الخسائر و المشاكل السلبية التي لا تحبها في حياتك.

6_عندما تغير رأيك و تفتح عقلك على أفكار و معتقدات ايجابية جديدة، ستتغير حياتك بكل تأكيد و بشكل تدريجي نحو الأفضل.

7_ كل فكرة وكل كلمة تعبر عنها تؤثر عليك و على من حولك، لدى حاول قدر الامكان مراجعة أفكارك ومعتقداتك
تجاه نفسك وتجاه الأشخاص المحيطين بك.

01/28/2021

لكل صبية حابه تغير حياتها، عندكو فرصة لا تعوض واول لقاء مجاني ..
للمعنيات التواصل برساله عالخاص ❤️❤️❤️

معا ايد بايد وخلال تدريب شخصي وخاص ، سوف تستطعين ان تتكلمي بصراحه وتجدي الراحه النفسيه التي لطالمه بحثتي عنها .. معا راح تقدري تغيري كتير امور كنت حابي ومش قادره تغيريها .. حابي تطلعي من الضغط الي انتي موجوده فيه ؟؟ حابي تزيدي على وقتك وقت بدون ما تخربشي برنامجك ؟؟ اذا بتحبي التغير تعالي وجربي القاء الاول مجانا..

11/26/2020

05/07/2020

💡معلومات طبية هامة💡
💡من اجل حياة سعيدة📒
الأسباب الرئيسية المسببة لتلف العقل هي🔹️

🔹️1 . عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية.
🔹️2 . تناول الأطعمة لحد التخمة
🔹️3 . التدخين .
🔹️4 . التناول المفرط للسكر
🔹️5 . تلوث الهواء .
🔹️6 . الحرمان من النوم .
🔹️7 . تغطية الرأس خلال النوم .
🔹️8 . إجهاد المخ خلال فترة المرض
🔹️9 . عدم تحفيز التفكير.
🔹️10.ندرة التحدث أو إجراء الحوار

️🔹️الأسباب الرئيسية المسببة في إتلاف الكبد🔹

1 - النوم المتأخر
2- عدم التبول في الصباح
3- تناول الأطعمة بشراهة
4- عدم تناول إفطار الصباح
5- المبالغة في تناول الأدوية الطبية
6- إستهلاك المواد الحافظة. والملونة والمحليات الاصطناعية
7- إستهلاك الزيوت غير الصحية
8- إستهلاك الأطعمة غير الطازجة أو الأطعمة المقلية المخزنة

الأطعمة الخمسة الرئيسية المسببة للسرطان:

1. النقانق..
2. اللحوم المعالَجة
3. الكعك المقلي
4. البطاطس المقلي
5. شرائح البطاطس والكعك المحلى المقرمش
بلغها ل أفراد أسرتك وجيرانك وزملاءك وأصدقاءك ... ولا تنسى المتابعة ليصلك كل ماهو مفيد

📒🔹️معلومات قيمة🔹️:📒

¤ تشعر بالتعب ؟
~أشرب نصف كوب من عصير البرتقال.
¤ مصاب بالفطريات ؟
~أكثر من تناول الثوم.
¤ منزعج من حرقة المعدة ؟
~أشرب نقيع البابونج.
¤ ينتابك ألم في رأسك ؟
~تناول البطاطا المسلوقه.
¤ تعاني ارتفاع مستويات الكوليسترول؟
~أقضم (كمثرى).
¤ تضايقك عوارض الحساسية ؟
~عليك بالاناناس. . .


¤ مفاصلك تؤلمك ؟
_ احرص على تناول السمسم.
معلومة جديـده 📒📒📒📒💡
الإغتسال بالمطر شفاء من السحر والمس و العين و الدليل على أن ماء المطر طارد للشياطين قوله تعالي :
( وَيُنَزِّلُ عَلَيْكُمْ مِنْ السَّمَاءِ مَاءً لِيُطَهِّرَكُمْ بِهِ وَيُذْهِبَ عَنكُمْ رِجْزَ الشَّيْطَانِ وَلِيَرْبِطَ عَلَى قُلُوبِكُمْ وَيُثَبِّتَ بِهِ الأَقْدَامَ ) [الأنفال : 11]

أذكرك بمواعيد شرب الماء
جعله الله شفاء من كل داء إن شاء الله
الوقت المناسب...سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان...
عدد (2) كأس من الماء بعد الإستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية.

كأس (1) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم.

كأس (1) من الماء – قبل الإستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم.

كأس (1) من الماء – قبل النوم – يجنب النوبات القلبية .

(فضلا ليس أمر انشرها على قدر المستطاع ليستفيد من هو بحاجة اليها)

🔹️أفضل أطباء في العالم🔹️
1- أشعة الشمس.
2- كثرة شرب الماء.
3- النوم الكافي ليلاً.
4- الهواء الطلق النقي.
5- المشي نصف ساعة يومياً.
6- الغذاء الصحي المتوازن.
7- العسل الطبيعي🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝
علقي بتم ليصلك كل جديد 👇👇😍

05/07/2020

راقت لي 😊😊

مجتمعنا العزيز
ﻻتسألني إن لم أتزوج فالله لم يكتب لي نصيبا والزواج ليس فريضة تهدم ديني إن لم أفعلها ....وقد يكون بقائي دون زواج رحمة لي من العيش مع زوج ظالم أو متعدي حدود الله ...لم أتزوج ﻷني لم أجد ما يناسبني ..وما تراه أنت مناسبا لي أجد أتا عكسه هذه حياتي الخاصة
مجتمعنا العزيز..
إن كتب الله لي وتزوجت فلا تسألني لماذ ا لم أنجب وإلى متى هذه إرادة الله إن شاء أعطاني وإن يشأ حرمني ..وأنت ﻻ تعلم قدتكون لدي مشاكل في اﻻنجاب وأنا ﻻأرغب بأن أبوح ..أو يكون أجلنا أمر اﻻنجاب قليلا حتى أكمل دراستي أو ﻷسباب تخصني فلا تقحم نفسك فيما ﻻ يعنيك ...فأسألتك تحرجني
مجتمعنا العزيز
ﻻ تسأل بعد اﻻجازات هل سافرت أم ﻻ ..فلا يدل سفري على سعادتي وﻻ يدل جلوسي على شقائي ..فالبيوت أسرار ..واﻵن أصبحت الحياة مظاهر فلا تتطفل وتحرجهم باﻷسئلة إن أراد اﻻفصاح فسوف يخبرك بذلك ..كن راقيا يحبك الناس
مجتمعنا العزيز
إن وهبن الله بنات فقط فأنا أحمد الله على ما أعطاني فلا تعترض على إرادة الله وتلح علي انجبي اﻵن سيأتيك ولد . ﻻبد أن تنجبي ولد يحمل اسم أبيه ويعينك في الكبر .. وإن وهبني الله أوﻻد فقط قلتم ﻻبد أن تنجبي بنتا فالمرأة دون بنت ﻻ أهمية لها .انجبي اﻵن بنات . . وإن وهبني الله بنتا و ولد اعترضتم لعدم وجود أخ لﻷبن وأخ للبنت ..أنا وزوجي نحدد كم ننجب ﻻ أنتم ..ما بال عقولكم صغرت حتى الهاكم التكاثر أﻻ تعلمون بأن هذه إرادة الله وهبني ولم يجعلني فردا وأنا شكرته على ما وهبني والتربية بالكيف ﻻ بالكم ..كيف أربي ﻻ كم أنجب ..وأنا لست مضطرة لشرحها لكم وأكتفي بقول ﻻ تتدخلوا في حياتي
مجتمعنا العزيز
إن تطلقت ﻻ تجرحني بكثرة اﻷسئلة . أنا لجأت للطلاق حينما استعصت علي الحلول ..لم أهدم بيتا إﻻ عندما وجدت أن الترميم فيه ﻻيجدي ..أنت ﻻ تعلم ما عشته من ظروف قاسية مريره مع زوج ظالم أو فاسق وﻻ تقل لي بأن أبغض الحلال عند الله الطلاق ...أنا أعلم ذلك لكن الطلاق قد يصبح حلا أحيانا ﻻ مفر منه بقصد تلافي اﻻضرار التاجمة عن زواج فاشل واستمراره له انعكاسات سلبية على اﻷبناء واﻷسرة ..ﻻ تكثر أسئلة فأنت تحرجني
مجتمعنا العزيز
ﻻ ترهق نفسك بالتدخل في حياة الناس ..فحياتهم خطوط حمراء ...ﻻ تتعدى حدودها ...اهتم بنفسك وبيتك فقط ودا شؤون الخلق للخالق ....
فأنا المسؤولة عن سعادتي