Aline Yon, Registered Acupuncturist

04/23/2026

(English follows)
🇨🇦 🇫🇷 Qui est-ce que je traite en ?

L'étudiante qui pour ses examens

Mademoiselle C. arrive toute stressée — c'est la période des . Elle peine à s'endormir le soir, et quand elle y arrive, son reste léger, ponctué de réveils fréquents. La fatigue s'accumule, rendant l'étude et la mémorisation de plus en plus difficiles. Son ventre est noué, les apparaissent dès qu'elle avale quelque chose, et les cauchemars liés à ses examens viennent troubler ses nuits.

Mon traitement s'articule notamment autour de la Triade de Relaxation : une approche qui calme le corps en profondeur, restaure un sommeil réparateur et optimise les facultés cognitives. Je travaille également à rééquilibrer sa , pour qu'elle puisse assimiler aussi bien les aliments que le contenu de ses cours.

Durant le traitement, Mademoiselle C. s'endort. À son réveil, elle est visiblement plus apaisée. Je lui recommande de pratiquer la Gym des Méridiens au quotidien — ou, à défaut, 20 minutes de marche rapide ou de danse libre chaque jour — pour faire circuler les énergies et traverser cette période d'examens avec plus de sérénité.

Clinique Camirand Muzzi Cliniques Francoeur Inc. Laval Acupuncture & Laser
________________
🇨🇦 🇬🇧 🇮🇪 Who comes for TCM acupuncture?

The student stressed about her exams

Miss C. comes in completely overwhelmed — it's exam season. She struggles to fall asleep at night, and when she does, her remains light, broken by frequent wake-ups. Fatigue builds up, making studying and retaining information increasingly difficult. Her stomach is in knots, kicks in the moment she eats anything, and exam-related nightmares disturb what little rest she gets.

My treatment centers notably around the Relaxation Triad: an approach that deeply calms the body, restores restorative sleep, and optimizes cognitive function. I also work on rebalancing her , so she can absorb both food and course material more effectively.

During the treatment, Miss C. falls asleep. When she wakes up, she is visibly more at ease. I recommend that she practices the Meridian Gym daily — or, if that's not possible, 20 minutes of brisk walk or dance everyday — to keep energy flowing and help her move through exam season with greater peace of mind.

Credit photo : jeshoots.com

04/11/2026

(English follows)
🇨🇦 🇫🇷 Qui est-ce que je traite en acupuncture?

La dame qui serre les dents.

Madame D. est toute tendue. Elle a des douleurs au niveau des épaules, mais surtout à la mâchoire. Elle grince des dents la nuit (bruxisme), et porte déjà une gouttière occlusale. Elle est en plein divorce. Stressée. Fatiguée mais n’arrive pas à s’endormir la nuit.

Je lui explique que selon la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), en situation de stress, les énergies vont vers le haut et l’extérieur. Un stress est une situation perçue comme dangereuse par le corps. Par exemple, si elle était poursuivie par un ours, l’énergie irait :
- vers les jambes pour qu’elle puisse s’enfuir,
- les bras pour boxer l’ours s’il la rattrape,
- mais aussi la mâchoire pour qu’elle crie et effraye l’ours.
Cependant, dans notre société soi-disant civilisée, on ne crie pas sur les gens, ni ne les frappe. De ce fait, l’énergie reste bloquée dans les épaules et la mâchoire, d’où les douleurs.

Je vais donc travailler à calmer son corps, afin qu’elle puisse se sentir en sécurité. Ses muscles se détendront alors, et elle pourra enfin avoir un sommeil réparateur.

Madame D. s’endort pendant le traitement. A son réveil, les douleurs ont grandement diminué. En plus d’explorer la Communication Non-Violente, je lui suggère de chanter. Chanter est une façon de crier plus civilisée et acceptable. Chanter sous la do**he, chanter en faisant le ménage, chanter au karaoké avec des amis ou dans une chorale... Peu importe la forme, l’important est de faire sortir les énergies et résonner la voix.

Cliniques Francoeur Inc. Laval Acupuncture & Laser Clinique Camirand Muzzi
_______

🇨🇦 🇬🇧 🇮🇪 Who comes for TCM acupuncture?

The woman who clenches her teeth.

Ms. D. is very tense. She has pain in her shoulders, but especially in her jaw. She grinds her teeth at night (bruxism) and already wears a night guard.
She is going through a divorce. Very stressed out. Exhausted but can't fall asleep.

I explain to her that according to Traditional Chinese Medicine (TCM), in stressful situations, energy flows upward and outward. Stress is a situation perceived as dangerous by the body. For example, if she were being chased by a bear, the energy would go to:
- her legs so she could run away,
- her arms to punch the bear if it catches her,
- but also her jaw so she would scream and scare the bear away.

But in our supposedly civilized society, we don't yell at people nor hit them. As a result, the energy remains trapped in the shoulders and jaw, hence the pain and tension.

So I'm going to work on calming her body. If she feels safe, her muscles will relax, and she will get a restful sleep.

Ms. D. falls asleep during the treatment. When she wakes up, the pain is gone. In addition to exploring Non-Violent Communication, I suggest that she sings. Singing is the more civilized and acceptable way to shout. Singing in the shower, singing while cleaning, singing karaoke with friends or in a choir... Whatever the form, the important thing is to release the energy and let the voice resonate.

Credit photo : Engin Akyurt

04/03/2026

🇫🇷 🇨🇦
✅ Conseil 3 : porter une écharpe en toutes saisons
(English version below)

🤔 Pourquoi porter une écharpe même au printemps?

📖 C’est le printemps. Le temps se réchauffe. On s’habille plus léger. Mais il y a du vent, et on frissonne. Le cou et les épaules sont contractés. En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), on dit que le vent est un vecteur de maladies. Il y a même plusieurs points d’acupuncture qui sont des portes d’entrée (et de sortie) du vent. Ces points sont sur la nuque, ainsi que sur les épaules. Alors on couvre ces points d’acupuncture pour que le vent ne s’y engouffre pas, tout comme on garde sa porte d’entrée fermée aux importuns.

❓ Je ne connais pas les points d’acupuncture. Comment être sûr.e de les couvrir ?

👉 Portez une écharpe pour couvrir la nuque et les épaules.
👉 C’est valable quand il y a des courants d’air, même artificiels (air climatisé)
👉 Bien entendu, ajustez le tissu en fonction de la température (foulard en gaze de coton ou soie en été).

En attendant, faites comme les Chinois, couvrez toujours votre cou et vos épaules
Essayez ce printemps, et dites-moi si vous vous sentez mieux !

A votre santé !
Clinique Camirand Muzzi Cliniques Francoeur Inc. Laval Acupuncture & Laser

____________
🇬🇧 🇮🇪 🇨🇦
✅ Tip 3: Wear a scarf at all times
(Version française ci-dessus)

🤔 Why wear a scarf even in spring?

📖 Spring is here. The weather is warming up. We dress lighter. But there’s wind, and we shiver. Our neck and shoulders tense up. In Traditional Chinese Medicine (TCM), wind is considered a carrier of illness. There are even several acupuncture points known as "wind gates"— entry (and exit) points for wind. These points are located at the nape of the neck, as well as on the shoulders. So, we cover these acupuncture points to prevent wind from entering, just like we keep our front door closed to unwanted visitors.

❓ I don’t know acupuncture points. What can I do ?

👉 Wear a scarf to cover from the nape of your neck down to your shoulders.
👉 This applies when there are drafts, even artificial ones, like air conditioning.
👉 Of course, adjust the fabric based on the temperature (cotton gauze or silk scarf in summer).

In the meantime, do as the Chinese do — always cover your neck and shoulders.
Try it this spring, and let me know if you feel better!
Take care

Credit photo : Omid Mozaffari

04/01/2026

(English follows)
🇨🇦 🇫🇷 Qui est-ce que je traite en acupuncture?

La dame au torticolis

Madame T. a des douleurs au cou et aux épaules, ce qui l’empêche de dire non de la tête.

A la palpation, je remarque une cicatrice au niveau de l’épaule. Elle me dit qu’elle s’était fait enlever un lipome à cet endroit.
Émotionnellement aussi, Mme T. ne va pas bien. Elle ne supporte plus les gens, et a l’impression de se faire envahir. En parlant avec elle, j’apprends que ce qui l’irrite, c’est le contact physique non-sollicité. Elle en a assez des collègues qui posent leur main sur son épaule sans son consentement.

Je lui explique que je vais travailler sur sa cicatrice, avec des aiguilles d’acupuncture et des ventouses, afin de diminuer les adhérences, libérer ses fascias, et ainsi rétablir la mobilité au niveau de son cou. Nous travaillons aussi sur ses tensions émotionnelles, son sentiment d’être envahie, et son stress, afin de favoriser une détente musculaire globale.

Après le traitement, son cou a retrouvé toutes ses amplitudes de mouvement, et Mme T. peut enfin dire non de la tête. Afin qu’elle puisse aussi dire non avec la voix, je lui suggère d’explorer la Communication Non-Violente, une méthode qui pourrait l’aider à poser des limites claires et bienveillantes avec son entourage.

Comme il y a du vent, je lui conseille aussi de bien se couvrir avec son écharpe, pour éviter que le froid ne provoque de nouvelles contractions musculaires.

Cliniques Francoeur Inc. Laval Acupuncture & Laser
Clinique Camirand Muzzi

_____
🇨🇦 🇬🇧 🇮🇪 Who comes for TCM acupuncture?

The Lady with a Stiff Neck

Mrs. T. has neck and shoulder pain, which prevents her from saying no by shaking her head.

Upon palpation, I notice a scar on her shoulder. She tells me she had a lipoma removed there.

Mrs. T. is also struggling emotionally. She can no longer tolerate people and feels invaded. Talking with her, I learn that what irritates her is unwanted physical contact. She is fed up with colleagues placing their hands on her shoulder without her consent.

I explain that I will work on her scar using acupuncture needles and cupping to reduce adhesions, release her fascia, and thus restore mobility to her neck. We also address her emotional tension, her feeling of being invaded, and her stress, in order to promote overall muscle relaxation.

After the treatment, her neck regained its full range of motion, and Ms. T. can finally shake her head no. To help her also express no verbally, I suggested she explore Nonviolent Communication, a method that could help her set clear and kind boundaries with those around her.

Since it's windy, I also advised her to bundle up with her scarf to prevent the cold from causing further muscle spasms.

Credit photo: Kristaps Grundsteins

03/28/2026

📣 Aujourd’hui, on passe à l’action.
Les familles ont besoin de services.
Les organismes communautaires ont besoin de moyens.

C’est le moment de vous faire entendre.
On vous invite à écrire à vos élu·e·s pour défendre les services aux familles.

📧 Courriels des élu·e·s de Laval :
Alice.Abou-Khalil.FABR@assnat.qc.ca

valerie.shmalt.VIMO@assnat.qc.ca

celine.haytayan.LRD@assnat.qc.ca

Sona.LakhoyanOlivier.CHOM@assnat.qc.ca

Virginie.Dufour.MIL@assnat.qc.ca

Christopher.Skeete.SARO@assnat.qc.ca

Ministère de la Famille :
ministre.famille@mfa.gouv.qc.ca

Texte simple à copier-coller :

Objet : Soutien au communautaire

Bonjour,

Je vous écris pour appuyer le mouvement Le communautaire à boutte.

Les organismes communautaires, comme ceux qui soutiennent les familles, manquent de ressources. Pourtant, ils sont essentiels.

Je vous demande d’agir pour :

Assurer un financement stable à la mission
Améliorer les conditions de travail
Reconnaître pleinement le rôle des organismes

Les familles ont besoin de services accessibles et de qualité.

Merci de votre attention.

💬 Chaque courriel compte.
💬 Chaque voix peut faire une différence.

C’est ensemble qu’on peut faire bouger les choses.
Merci d’être là. Merci de vous mobiliser 💛

03/18/2026

(English follows)
🇨🇦 🇫🇷 Qui est-ce que je traite en acupuncture?

L’homme qui a peur pour sa famille

Monsieur C. ne dort plus depuis quelques semaines. Son mal de dos a empiré, sa digestion est difficile. Il est d’origine libanaise et s’inquiète pour sa famille restée au pays.

Il me demande si je suis au courant de ce qui se passe au Moyen-Orient. Je lui réponds seulement les grandes lignes. Je ne suis pas l’actualité au quotidien, car j’ai besoin d’avoir le cœur en paix pour bien travailler. Si je suis trop en colère ou triste, je ne peux pas prodiguer de bons soins. Je ne peux pas changer ce qui se passe dans le monde, mais je peux soigner mes patients, alors je me focalise sur ce que je peux faire. J’ajoute cependant que ses émotions sont justifiées, et je compatis avec lui.

Alors aujourd’hui, je vais surtout travailler à calmer les émotions. La peur vide le méridien Zu Shaoyin (Rein), ce qui aggrave sa lombalgie, perturbe son sommeil, et aussi son projet d’enfant.
Comme il est épuisé, en plus des aiguilles d’acupuncture, je brûle du moxa (armoise séchée) sur quelques points stratégiques pour le requinquer.

A la fin du traitement, il est plus détendu, et son mal de dos a diminué.
Je lui suggère : préservez votre paix intérieure, n’écoutez pas les informations sur la guerre tout le temps. Focalisez sur ce que vous pouvez faire d’ici… et la meilleure revanche, c’est d’être heureux et de faire des enfants ! Ce dernier point l’a fait sourire.

Cliniques Francoeur Inc. Laval Acupuncture & Laser
Clinique Camirand Muzzi
___

🇨🇦 🇬🇧 🇮🇪 Who comes for TCM acupuncture?

The man who is afraid for his family.

Mr. C. has been struggling with sleep for several weeks, experiencing worsening back pain and digestive issues. As someone of Lebanese descent, he is deeply concerned about his family back home.

During our conversation, he asked me if I know about the situation in the Middle East. I answered only a brief overview, as I limit my news consumption to maintain my peace of mind and provide the best care for my patients. If I am too angry or sad, my treatments are not as good. While I can't change global events, my focus remains on what I can control—my patients' well-being.
I acknowledged Mr. C.'s justified emotions and expressed my sympathy. Today, my priority was to help calm his fears, which deplete the Zu Shaoyin (Kidney) meridian, exacerbating his back pain and affecting his sleep and family plans.

Given his exhaustion, I supplemented the acupuncture treatment with moxa (dried mugwort) on key points to aid his recovery. By the end of the session, he felt more relaxed, and his back pain had lessened. I encouraged him to preserve his inner peace, limit exposure to distressing news, and focus on what he can do from here. I concluded with a hopeful note: the best revenge is to be happy and have children, which brought a smile to his face.

Credit photo: wilsanphotography

03/13/2026

✅ Conseil 2 : garder les pieds et les chevilles au chaud
🇫🇷 🇨🇦 (English version below)

🤔 Pourquoi garder ses pieds et ses chevilles au chaud?

📖 La température du corps humain est environ 37 degrés Celsius, afin que les processus biologiques qui permettent la vie puissent se faire. En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), le méridien qui fait office de chauffage central est le méridien du Zu Shaoyin (Rein). Ce méridien commence à la plante du pied, passe à l’intérieur des chevilles, et remonte le long du corps. Pour que ce chauffage central soit efficace, on le garde au chaud. D’ailleurs au Canada, on dit que pour ne pas avoir froid, il faut garder ses pieds au chaud.
Quand le méridien du Rein est fort, on est plus ancré et courageux. Au contraire, quand il est faible, on a peur (et cela peut engendrer des insomnies).

❓ Concrètement, comment garde-t-on ses pieds et chevilles au chaud ? N’est-ce pas évident ?

👉 Portez des chaussons (ou des tongs en été) à l’intérieur. Évitez que la plante des pieds ne touche un sol froid (carrelage).
👉 Portez des chaussettes qui couvrent vos talons, ou mieux des bottines. Les fashionistas ne seront pas d’accord, mais la bonne santé se fiche de la mode
👉 Ok pour des sandales, mais en été uniquement, quand il fait chaud dehors.

En attendant, faites comme les Chinois, portez toujours des chaussons à la maison.
Essayez pendant 1 mois, et dites-moi si vous vous sentez mieux !

A votre santé !
Cliniques Francoeur Inc. Laval Acupuncture & Laser
Clinique Camirand Muzzi
____________
🇬🇧 🇮🇪 🇨🇦
✅ Tip 2: Keep your feet and ankles warm

🤔 Why keep your feet and ankles warm?

📖 The temperature of the human body is about 37 degrees Celsius, so that the biological processes that allow life can take place. In Traditional Chinese Medicine (TCM), the meridian that acts as central heating is the meridian of the Zu Shaoyin (Kidney). This meridian begins at the sole of the foot, passes through the inside of the ankles, and goes up along the body. For this central heating to be efficient, it should be kept warm. In fact, in Canada, they say that to avoid being cold, you have to keep your feet warm. When the Kidney meridian is strong, we are more grounded and courageous. On the contrary, when it is weak, we are afraid and may have insomnia.

❓ Concretely, how do you keep your feet and ankles warm? Isn't that obvious?

👉 Wear slippers (or flip-flops in the summer) indoors. Avoid letting the soles of the feet touch a cold floor (like ceramic tiles).
👉 Wear socks that cover your heels, or better yet, ankle boots. Fashionistas won't agree with this, but good health doesn't care about fashion
👉 It is fine to wear sandals, but only in the summer, when it's hot outside.

In the meantime, do as the Chinese do, always wear slippers at home.
Try it for 1 month, and let me know if you feel better!

Take care.

03/09/2026

(English follows)

🇫🇷 🇨🇦 Qui est-ce que je traite en acupuncture?

La jeune fille qui ne dort plus.

Mademoiselle S a 20 ans. Elle vient consulter en acupuncture, parce qu’elle n’arrive pas à dormir. Elle fait des cauchemars tous les soirs depuis 6 mois. Elle a aussi des acouphènes. Elle a déjà vu un chiropracteur et une naturopathe.

Je suis surprise à quel point son pouls est faible. Je lui explique : je vais d’abord calmer votre système nerveux, afin que votre corps se sente en sécurité et puisse dormir. Je vais travailler sur votre dos, et j’aurais besoin qu’il soit nu. Elle panique, et refuse de se découvrir. Je lui fais donc un traitement alternatif, en utilisant uniquement des points d’acupuncture sur les bras et jambes, afin qu’elle puisse garder tous ses vêtements, et voir ce que je fais.

A la fin de la séance, elle se sent plus détendue, et les acouphènes ont diminué. J'aimerais la revoir, car je suspecte qu’elle ait eu un traumatisme émotionnel, ce que je traite aussi. Entre-temps, je lui demande de bien garder ses chevilles et pieds au chaud, et de porter des chaussettes.

Lors du traitement suivant, à peine ai-je posé la première aiguille sur son crâne, qu’elle se met à pleurer. Entre deux sanglots, elle me dit qu’elle a été victime d’agression sexuelle. Après son traitement, je lui explique : dans les jours suivants, émotionnellement, cela risque d’être difficile, alors vous devrez prendre soin de vous, ralentir, pleurer si le besoin se fait sentir, mais surtout, ne retenez pas vos émotions. Il faut les faire sortir. Je lui donne aussi des ressources légales et médico-psychologiques, et l’encourage à porter plainte à la police. Je veux qu'elle sache qu'elle n'est pas seule, et qu'il y a des structures en place pour l'aider et la protéger.

La semaine d’après, à l’heure de son rendez-vous, je ne vois pas ma patiente habituelle, celle qui se recroquevillait sur elle-même. A la place, dans ma salle d’attente, se tient bien droite une belle jeune fille. Elle se retourne : c’est ma patiente, je ne l’avais juste pas reconnue !

Elle me dit que le soir de la dernière séance d’acupuncture, elle avait fait un autre cauchemar, pire que les autres, comme un rêve de clôture. Depuis, elle n’en fait plus et dort 😴 mieux.

Clinique Camirand Muzzi
Cliniques Francoeur Inc. Laval Acupuncture & Laser

______
🇬🇧 🇮🇪 🇨🇦
Who comes for TCM acupuncture?

The young woman who can't sleep.

Miss S is 20 years old. She's come for an acupuncture consultation because she can't sleep. She's been having nightmares every night for the past six months. She also has constant ringing in the ears. She's already seen a chiropractor and a naturopath.

I'm surprised at how weak her pulse is. I explain: I'm going to calm your nervous system first, so your body feels safe and can sleep. I'm going to work on your back, and I'll need it to be bare. She panics and refuses to undress. So I give her an alternative treatment, using only acupuncture points on her arms and legs, so she can keep all her clothes on and see what I'm doing.

At the end of the session, she feels more relaxed, and the tinnitus has lessened. I would like to see her again, as I suspect she has experienced emotional trauma, which I can also treat. In the meantime, I ask her to keep her ankles and feet warm and to wear socks.

During the next treatment, I barely place the first needle on her scalp when she starts to cry. Between sobs, she tells me she has been sexually assaulted. After her treatment, I explain to her: the following days may be emotionally difficult, so you will need to take care of yourself, slow down, cry if needed, but above all, don't hold back your emotions. You have to let them out. I also give her legal and medical-psychological resources and encourage her to file a police report. I want her to know she is not alone and that there are support systems in place to help and protect her.

The following week, at the time of her appointment, I didn't see my usual patient, the one who was curled up in a ball. Instead, in my waiting room, stood a beautiful young woman, perfectly straight. She turned around: it was my patient, I just hadn't recognized her!

She told me that the night of her last acupuncture session, she'd had another nightmare, worse than the others, “like a closure”. Since then, she hasn't had any more and sleeps much better.

03/04/2026

(English version below)
🇫🇷 🇨🇦
✅ Conseil 1 : boire 🫖 et manger 🍲 chaud

🤔 Pourquoi dire à la maman épuisée de manger et boire chaud ? (aussi valable pour le sportif, l’entrepreneur en burn-out, l’étudiant en période d’examens, le couple en projet d’enfant, les personnes frileuses)

📖 Votre système digestif va utiliser de l’énergie 🔥 pour ramener tout ce que vous mangez et buvez à la température corporelle (environ 37 degrés Celsius) afin de pouvoir le digérer et l’absorber.
Si la nourriture et la boisson est déjà chaude, ce sera moins d’énergie utilisée pour la digérer, et donc plus d’énergie disponible pour vous, pour vous occuper des enfants, réviser, entreprendre, faire une compétition sportive… ou tout simplement vous réchauffer (très utile quand il fait -20C 🥶).

❓ Et les vitamines ? Si votre corps n’arrive pas à digérer les aliments, à quoi bon ?

👉 Oui pour manger une orange en hiver, mais pas tout droit sortie du réfrigérateur (moins d’énergie pour réchauffer une orange à 20C qu’à 4C).
👉 Remplacez la salade par une bonne soupe.
👉 Ou accompagnez-la avec une tisane de gingembre. (Et oui, je me balade avec des sachets de tisane de gingembre dans mon sac à main pour le cas où 🙂 ).
👉 Et si vraiment vous voulez votre smoothie, prenez-le à température ambiante, et trichez 😉 en ajoutant du gingembre en poudre pour soutenir la digestion.

En attendant, faites comme les Chinois, buvez de l’eau chaude 🫖 (ou du thé ou tisanes).
Essayez pendant 1 mois, et dites-moi si vous vous sentez mieux !

A votre santé !
Dame Acupuncture

Clinique Camirand Muzzi Cliniques Francoeur Inc. Laval Acupuncture & Laser
____________
🇬🇧 🇮🇪 🇨🇦
✅ Tip 1: Have warm drinks🫖 and food🍲

🤔 Why tell the exhausted mom to have warm drinks and food ? (also valid for athletes, burned-out entrepreneurs, students during exam periods, couples planning to have children, people who are sensitive to the cold)

📖 Your digestive system will use energy 🔥 to bring everything you eat and drink to body temperature (around 37 degrees Celsius) so that it can digest and absorb it.
If the food and drink is already warm, less energy will be used for digestion, which means more energy for you to take care of the children, revise, work, compete... or simply stay warm (very useful when it's -20C 🥶 as it was the case a few days ago in Montreal).

❓ How about vitamins? If your body can't digest food, what's the point?

👉 Yes for eating an orange in winter, but not straight out of the fridge (less energy to heat an orange at 20C than at 4C).
👉 Replace the salad with a warm soup /stew.
👉 Or have the salad with ginger tea. (And yes, I carry bags of ginger tea in my handbag just in case 🙂).
👉 And if you really want your smoothie, take it at room temperature, and cheat 😉 by adding ginger powder to support digestion.

In the meantime, do as the Chinese do, drink warm 🫖 water (or tea or herbal teas).
Try it for 1 month, and let me know if you feel better.
Take care.

03/02/2026

Qui est-ce que je traite en acupuncture?

1. La maman épuisée et dépassée.

Madame E arrive au cabinet. Maman solo, elle est épuisée. N’arrive plus à fonctionner. En arrêt maladie. Perd patience avec ses enfants, puis se sent coupable de leur avoir crié dessus. Émotions en montagnes russes. Elle ne se reconnaît plus : elle n’était pas comme cela avant. Elle dort mal : se réveille fréquemment durant la nuit, et fait des rêves bizarres, avec des personnes qu’elle ne reconnaît pas. Elle est fatiguée, mais n’arrive pas à se reposer. Beaucoup d’anxiété. Peu d’appétit.

J’explique à ma patiente que son corps est en état de stress prolongé, un état d’hyper-vigilance qui l’empêche de dormir, manger, se reposer, et que cela l’épuise. Mon travail consiste d’abord à calmer son système nerveux. Ensuite, je me focaliserai sur le sommeil et la digestion.

C’est la première fois qu’elle reçoit un traitement d’acupuncture. Je lui explique que ce premier traitement sera tout doux, avec une technique spéciale qui fait qu’elle sentira à peine les aiguilles. Une fois les aiguilles posées, je quitte la salle, laissant la patiente se reposer pendant 30 minutes, au son d’une musique relaxante. Je lui donne un bouton d’appel (“Vous m’appelez quelque soit la raison: chaud, froid, un nez qui gratte”).

Quand je reviens, Madame E s’était assoupie. Je la réveille doucement, et je retire les aiguilles d’acupuncture. Cela fait longtemps qu’elle n’a pas été aussi détendue.
Je lui suggère de manger 🍲 et boire 🫖 chaud, et de ralentir le reste de la journée.

La semaine suivante, Madame E me dit qu’elle avait dormi 😴toute l'après-midi, elle qui n’arrivait jamais à faire de sieste. Elle est encore fatiguée, mais ses émotions sont plus stables, elle crie moins sur ses enfants. Elle dort mieux, et ne fait plus de rêves bizarres. Elle se sent plus elle-même.
Maintenant, je vais travailler sur sa digestion, afin qu’elle puisse reprendre des forces.
Parce qu'une maman en forme 💪 , c'est des enfants 👶heureux👍 !
Dame Acupuncture.
Cliniques Francoeur Inc. Laval Acupuncture & Laser Clinique Camirand Muzzi
(Credit photo: Freepik)

01/11/2026

Règles douloureuses? Ce n'est pas une fatalité. Voici quelques conseils. Et sinon, l'acupuncture et le laser peuvent vous soulager! Cliniques Francoeur Inc. Laval Acupuncture & Laser

11/25/2025

C'est l'hiver! Je suis toujours en Cliniques Francoeur Inc. Laval Acupuncture & Laser et Clinique Camirand Muzzi pour vous soutenir, mais je rentre en hibernation (absente des médias sociaux), jusqu'au printemps qui, pour moi, commence avec la Fête du Printemps 17 février prochain (Nouvel An Chinois). Prenez soin de vous!

Winter is here! I am still here in the clinic to support you, but it is still hibernation time for me (off social media). See you online in spring ! (after Chinese new year on Feb 17th)

(version française ci-après)
🇨🇦🇬🇧🇮🇪Hibernation: from Latin "hibernare", which means to pass the winter.
According to Traditional Chinese Medicine ( ), is the season where we enter a more state. More , more , more nourishing (cooked and warm).
To me, winter is also time for me to log off from social media and hibernate... see you in the Spring which will start on Chinese New Year's day, next February, 1st!
In the meantime, if you need any to pass the winter, come and see me at Yoga Mamas Co. for a TCM and treatment!
There are also of my webinars on how to preserve your health in winter with TCM!
Links here https://linktr.ee/DameAcupuncture
Take care and be well,
Aline Yon, Registered Acupuncturist (R.Ac).

🇫🇷🇨🇦Hibernation : du Latin "hibernare", qui signifie "passer l'hiver".Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise ( ), l' est aussi la saison pour plus entrer en soi, dans un état plus yin. C'est le moment pour plus , , et manger chaud et cuit.
Pour moi, l'hiver est aussi la pour me déconnecter des médias sociaux pour mieux hiberner... alors je vous dis à bientôt au printemps, qui commence le jour du Nouvel An Chinois, soit le 1er février prochain !
D'ici là, si vous avez besoin de soutien, vous pourrez me trouver chez Yoga Mamas Co. pour une séance d'acupuncture ou moxibustion.
Pour plus de conseils sur comment rester en bonne santé en hiver avec la MTC, vous pouvez aussi regarder les replays de mes webinaires.
Liens ici https://linktr.ee/DameAcupuncture
Prenez soin de vous et à votre santé !
Aline Yon, Acupunctrice (R.Ac)

Photo credit: Minnie Zhou on Unsplash