05/06/2026
🧠 L’hypnothérapie, c’est quoi exactement ?
L’hypnothérapie est une approche thérapeutique basée sur la relation d’aide et qui utilise des techniques hypnotiques. Après une période d’échange (qui peut durer parfois plusieurs rencontres entières), pendant une séance d’hypnose, vous êtes en état modifié de conscience : on invite le mental à venir se concentrer sur des images ou des ressentis afin d’apporter le calme nécessaire qui vous permettra d’accéder aux ressources profondes de votre esprit.
Tout comme lorsque vous êtes dans vos pensées à la roue de votre voiture ou lorsque vous êtes concentrés sur un livre palpitant, cet état mental est un état naturel et sécuritaire ; un peu comme le doux moment entre veille et sommeil. À tout moment, vous restez conscient, en contrôle et pleinement vous-même.
🌸Que se passe-t-il pendant une rencontre ?
Chaque rencontre est un espace de confiance et d’échange, sans jugement, où vous avancez à votre rythme. Mon rôle en tant qu’hypnothérapeute est de vous accompagner, jamais de vous diriger. Je suis là pour votre bien-être et votre sécurité
💚 Dans quelles situations l’hypnothérapie peut être utile ?
• Gestion du stress, de l'anxiété, des émotions et des phobies
• Troubles du sommeil
• Confiance en soi et estime personnelle
• Arrêt du tabac, gestion du poids, changement d’habitudes
• Douleurs chroniques (en complément médical)
• Etc.
⚠️ Ses limites — parce que l'honnêteté est essentielle
L'hypnothérapie est un outil puissant, mais elle ne remplace pas un suivi médical ou psychiatrique. Elle ne convient pas aux personnes souffrant de psychose, d'épilepsie ou de certains troubles dissociatifs. Un hypnothérapeute sérieux sait reconnaître ces situations et vous orientera toujours vers le professionnel de santé approprié.
🫱🏼🫲🏽Saviez-vous que l’ostéopathie et l’hypnothérapie avaient des points en commun?
Tout comme l’ostéopathie, l’hypnothérapie ne traite pas de pathologies (physiques ou mentales), mais elle permet de mieux vivre avec et surtout d’améliorer la qualité de vie de la personne.
En ostéopathie vous venez pour un mal de dos et je travaille votre jambe et cheville ? En hypnothérapie nous discuterons du motif de consultation jusqu’à comprendre le problème source afin de pouvoir effectuer une technique hypnotique ciblée.
L’ostéopathe cherche avec ses mains ce que le corps sait déjà. Il suffit de savoir l’écouter. L’hypnothérapeute cherche avec ses mots ce que votre inconscient sait déjà. L’inconscient communique subtilement, il suffit de savoir reconnaître les signes et de les écouter.
