Guylaine Germain TRA, Thérapeute en Relation d'Aide

10/09/2025

Et si je te dis que les pistes de solutions, tu les as en toi? Que des ressources, tu en as plusieurs? Tu n'es pas certain(e), tu doutes?
Tu peux me contacter, et on en parle 🙂

10/09/2025

Consultez un TRA, Thérapeute en relation d'aide® pour exprimer vos pensées et croyances. 🤯

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10/05/2025

Consultez un TRA, Thérapeute en relation d'aide® pour réfléchir à vos objectifs de vie.

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10/02/2025

Excellente entrevue avec mon collègue Normand Faubert - Thérapeute en Relation d'Aide 🙂

🚦 𝗟𝗮 𝗿𝗮𝗴𝗲 𝗮𝘂 𝘃𝗼𝗹𝗮𝗻𝘁 : 𝘂𝗻 𝗳𝗹𝗲́𝗮𝘂 𝗾𝘂𝗶 𝘁𝗼𝘂𝗰𝗵𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗶𝗲̀𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗵𝗼𝗺𝗺𝗲𝘀

Dans un article du 𝗝𝗼𝘂𝗿𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗿𝗲́𝗮𝗹, j’ai 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲́ 𝗺𝗼𝗻 𝗲𝘅𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗲 𝘀𝗽𝗲́𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘀𝗲́ 𝗲𝗻 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗹𝗲̀𝗿𝗲. Le constat est clair : la rage au volant 𝗲𝘅𝗽𝗹𝗼𝘀𝗲 𝗱𝗲𝗽𝘂𝗶𝘀 𝗹𝗮 𝗽𝗮𝗻𝗱𝗲́𝗺𝗶𝗲, surtout chez les hommes, avec des gestes dangereux qui peuvent aller jusqu’à l’irréparable.

Ces comportements ne viennent pas de nulle part : 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗮𝗰𝗰𝘂𝗺𝘂𝗹𝗲́, 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗿𝗲𝗳𝗼𝘂𝗹𝗲́𝗲𝘀, 𝗮𝗯𝘀𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗱’𝗼𝘂𝘁𝗶𝗹𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗴𝗲́𝗿𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗹𝗲̀𝗿𝗲… et souvent, 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗱𝘂𝗰𝘁𝗲𝘂𝗿 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗲 𝗻’𝗲𝘀𝘁 « 𝗽𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝗮 𝗳𝗮𝘂𝘁𝗲 ».

Mais il y a une solution : 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗮̀ 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶̂𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗲𝘀 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗮𝘂𝘅 𝗱’𝗮𝗹𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗲𝘁 𝗰𝗮𝗻𝗮𝗹𝗶𝘀𝗲𝗿 𝘀𝗮 𝗰𝗼𝗹𝗲̀𝗿𝗲 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁 𝗾𝘂’𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗻’𝗲𝘅𝗽𝗹𝗼𝘀𝗲.

Mais il est possible de changer.

👉 𝗗𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻, 𝗷𝗲 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲 𝘂𝗻 𝘄𝗲𝗯𝗶𝗻𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁 :
“𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗻𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗲𝘅𝗽𝗹𝗼𝘀𝗲𝗿 (𝗺𝗲̂𝗺𝗲 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗹𝗲 𝗺𝗼𝗻𝗱𝗲 𝘁𝗲 𝗽𝗼𝘂𝘀𝘀𝗲 𝗮̀ 𝗯𝗼𝘂𝘁𝘁𝗲)”

✅ Gratuit, sans engagement.
✅ Des outils concrets pour gérer sa colère au quotidien.
✅ Pour tous les hommes qui veulent reprendre le contrôle de leurs émotions.

💻 Inscris-toi ici : https://www.rfr.bz/fcdbdff

Ne laisse pas la colère décider pour toi… apprends à reprendre le volant… de tes émotions.



🎙️ Pour écouter mon entrevue complète c'est dans le Journal de Montréal, rubrique Société.

09/28/2025

09/03/2025

Être soi et montrer ses couleurs peut faire peur. Peur du jugement. De déplaire. De la critique.
Peur de déranger ou de ne pas être aimé.
Peur du rejet......

C'est sur le chemin de l'amour de soi que nous trouvons le courage d'être soi. D'être libre.
Et qu'on touche à l'impact sur l'autre quand ce dernier nous découvre dans ce qui nous distingue! 🤪🥰☺️

07/29/2025

Osez parler... Le silence tue 😔. Toi aussi tu peux demander de l'aide, dire que ça va pas.... 🫂

C’est une onde de choc qui frappe aujourd’hui le monde du hockey québécois : Christophe Babin, un jeune attaquant prometteur âgé de seulement 20 ans, est

07/29/2025

On t’a pas appris à parler 🧏‍♂️.
On t’a appris à endurer.
À serrer les dents 🦷.
À ne pas pleurer.
À ne pas faire trop de vagues 🌊.

Mais aujourd’hui, c’est toi qui les crées, les vagues.
Quand tu cries.
Quand tu pars.
Quand tu fais mal à ceux que t’aimes 💔 sans le vouloir.

Tu répètes ce qu’on t’a appris.
Pas parce que tu veux.
Mais parce que tu sais pas comment faire autrement 🤷‍♂️.

Tu veux briser le cycle? 🔁
Faut que tu apprennes quelque chose que t’as jamais appris.
Pas pour accuser ton père. Ou ta mère.
Pour reprendre ton pouvoir. 💥 Et bâtir autre chose.

👇 As-tu l’impression de répéter un modèle?

Moi aussi, j’ai eu besoin d’aide pour comprendre ma colère.
J’ai commencé avec un outil simple.

📘 Voici ce guide gratuit que j’aurais aimé avoir plus tôt :

👉 https://www.rfr.bz/f877ca4

07/14/2025

Consultez un TRA, Thérapeute en relation d'aide® pour apprendre à gérer votre stress et vos scénarios destructeurs. 🌧️

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07/07/2025

Ben oui 😊.
T'es juste comme tu dois être. Et c'est parfait comme ça.
C'est important de se le rappeler 💙