Andrée-Anne Henry, travailleuse sociale

03/23/2026

Démystifions Loi 27!

Faible autonomie décisionnelle. 🚩

🔎Reconnaitre les risques psychosociaux est maintenant une obligation de la loi 27, qui modernise le régime de santé et de sécurité du travail au Québec.

L'autonomie décisionnelle au travail fait partie d’un risque.

Comment repérer les drapeaux rouges ?🚩

Je présente un cas fictif afin d’illustrer ce risque.

03/17/2026

🏃‍♀L'évitement

Quand l'anxiété mène à l'évitement

Une stratégie d'adaptation très fréquente chez les humains. L'évitement soulage à court terme mais alimente l'anxiété à long terme. 🧘‍♀️

Je t'explique son rôle dans ma capsule.

En bonus, Caroline Berthiaume, psychologue aborde ce thème dans son livre 10 questions sur L'anxiété chez les enfants et les adolescents.

Référence:
📚Berthiaume, C. (2017). 10 questions sur... l’anxiété chez l’enfant et l’adolescent. Éditions Midi trente.

03/12/2026

Tu te souviens du syndrome du nid vide, un thème que j’ai abordé en août dernier ?

7 mois plus t**d...

Comment vas-tu aujourd'hui ?
Comment se passe l’adaptation ?
Est-ce que le temps a permis de t’adapter ou c’est encore autant difficile ?

N’hésite pas à en parler avec un proche ou simplement à prendre un moment pour y réfléchir. :)

03/11/2026

Lecture du moment! ́té

03/08/2026

03/08/2026

8 MARS

💪La Journée internationale des droits des femmes souligne les progrès réalisés vers l’égalité entre les femmes et les hommes, tout en rappelant que des défis demeurent.

Sais-tu qu’au Québec, la Journée internationale des droits des femmes prend de l’ampleur à la fin des années 1960 avec le mouvement de libération des femmes ❓

Au Québec, depuis 1971, le 8 mars est une journée annuelle de mobilisation pour défendre les droits des femmes et dénoncer les inégalités, la discrimination, les conditions de travail.

En 2026, la campagne du Conseil du statut de la femme, intitulée « Des voix qui inspirent », met en valeur des initiatives et des personnes qui contribuent à améliorer la condition féminine au Québec. La lutte n’est pas terminée poursuivons notre engagement !

💬Est-ce que tu connais des femmes, des organismes communautaires qui inspirent par leur implication ?



Référence : Conseil du statut de la femme. (2026). Campagne 2026 de la Journée internationale des droits des femmes du 8 mars. Consulté le 3 mars 2026.

03/05/2026

Comment réagir ou quoi dire quand ton ado fait face à un comportement de jalousie? Trouver les bons mots ce n'est pas toujours facile, j'en conviens.

Projet Étincelles présente une belle capsule On évite/On aime. Un contenu fort intéressant!

03/04/2026

Loi 27, la surcharge de travail. 🚩

🔎Reconnaitre les risques psychosociaux est maintenant une obligation de la loi 27, qui modernise le régime de santé et de sécurité du travail au Québec. La surcharge de travail fait partie d’un risque. Comment repérer les drapeaux rouges ?🚩

Je présente un cas fictif afin d’illustrer ce risque.

Finalement, merci à toi, abonné pour ta lecture et ton soutien !
Ton retour et ta présence me motivent à poursuivre mon travail!
Merci d’être là!😀

02/28/2026

À visionner!

Je suis donc tu es : le court-métrage puissant qui va vous ouvrir les yeux sur le savoir-vivre en société. Un sujet que la réalisatrice et actrice Maylis de ...

02/26/2026

L’acceptation...Je viens encore d’en parler aujourd’hui en consultation.

C’est un mot qu’on entend souvent lorsque nous traversons une période difficile. Tu sais la fameuse phrase: "Il faut l'accepter." C'est une phrase bienveillante, toutefois c'est quoi l'acceptation ? Comment faire?

L’acceptation te fait passer par une gamme d’émotions : la colère, la peur, la tristesse, la joie et même la sérénité. Bien souvent à travers des émotions désagréables…

L’acceptation, c’est aussi un processus. C'est prendre du recul, observer ce qui/quoi est important pour toi.

(Inspiré de l'approche cognitivo-comportementale, ACT. )

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