Stephane Bensoussan, Holistic Psychologist

Stephane Bensoussan, Holistic Psychologist Integrative Psychology: Discover a new way of getting well. Holistic Psychologist.

Get to the root of your problems and overcome these using state of the art neuro-scientific tools. Stephane is passionate to help you reach your potential and acheive optimal health. He provides individual clinical services to adults, children, couples and athletes, as well as thought provoking and inspiring seminars and workshops to companies of various sizes. Contact him if you are ready to let go of your past, reach your goals, and heighten your vibration!

🧠 Vaincre l’anxiété : Découvrez les 8 outils essentiels pour vous apaiserL’anxiété peut être accablante, mais vous n’ête...
12/17/2024

🧠 Vaincre l’anxiété : Découvrez les 8 outils essentiels pour vous apaiser

L’anxiété peut être accablante, mais vous n’êtes pas seul.

Avec les bons outils et le soutien adéquat, il est possible de reprendre le contrôle.

Dans notre dernier article, nous explorons des solutions concrètes : de la thérapie cognitivo-comportementale à la pleine conscience, en passant par des techniques de relaxation et le soutien communautaire. 🌟

👉 Prenez soin de votre santé mentale et commencez votre parcours vers la sérénité.

📖 Lisez l’article complet ici : https://psysante.com/fr/vaincre-lanxiete-les-8-meilleurs-outils-de-sante-mentale-pour-votre-parcours/

🛑 L’auto-mutilation chez les adolescents : comprendre pour agirNaviguer à travers l’adolescence est souvent un défi, mai...
12/10/2024

🛑 L’auto-mutilation chez les adolescents : comprendre pour agir

Naviguer à travers l’adolescence est souvent un défi, mais l’auto-mutilation peut être un signal d’alarme à ne pas ignorer.

En tant que parent, reconnaître les signes et offrir un soutien peut faire toute la différence.

Dans notre article, découvrez les causes derrière ces comportements, les signes à surveiller et comment amorcer une discussion bienveillante avec votre adolescent. 🌟

👉 Lisez l’article ici et découvrez quand consulter un professionnel peut tout changer : https://psysante.com/fr/comprendre-lauto-mutilation-chez-les-adolescents-un-appel-a-laction-pour-les-parents/

🤔 Vous vous posez des questions sur l’autisme ?Si vous pensez être sur le spectre de l’autisme ou si vous cherchez des r...
12/06/2024

🤔 Vous vous posez des questions sur l’autisme ?

Si vous pensez être sur le spectre de l’autisme ou si vous cherchez des réponses, notre dernier article est fait pour vous. 🌟

Découvrez les signes courants, les étapes pour obtenir un diagnostic et pourquoi cette compréhension peut transformer votre quotidien.

📖 À lire ici : https://psysante.com/fr/comment-savoir-si-vous-etes-autiste/

🌙 Insomnie : Quand le sommeil nous échappe...Vous avez du mal à trouver le sommeil ? L’insomnie est un trouble courant q...
11/25/2024

🌙 Insomnie : Quand le sommeil nous échappe...

Vous avez du mal à trouver le sommeil ?

L’insomnie est un trouble courant qui peut affecter notre humeur, notre énergie et notre bien-être global.

Pourtant, il existe des moyens simples pour retrouver un sommeil paisible. 🛏️✨

Quelques conseils ?

Essayez d’établir une routine de coucher relaxante et évitez les écrans avant de dormir.

La relaxation et des techniques de respiration profonde peuvent aussi vous aider à calmer l’esprit avant de vous coucher. 🌱

À PsySanté, nous comprenons l'importance du sommeil dans une vie équilibrée.

Si vous cherchez plus de conseils ou des solutions pour gérer l’insomnie, découvrez notre article complet ici

👉 https://psysante.com/fr/faire-face-a-linsomnie/

Un bon sommeil est à portée de main ! 🌌✨

📱 Accro à votre téléphone ? Prenez du recul !Notre téléphone intelligent est devenu indispensable… mais à quel prix ? Si...
11/18/2024

📱 Accro à votre téléphone ? Prenez du recul !

Notre téléphone intelligent est devenu indispensable… mais à quel prix ?

Si vous avez l’impression de toujours vérifier vos notifications ou de perdre la notion du temps en ligne, il est peut-être temps de réévaluer votre relation avec votre écran. ⏳📲

Prendre conscience de cette dépendance est le premier pas.

Essayez de poser votre téléphone de temps en temps, de créer des moments sans écran, ou de définir des limites pour rester plus présent dans l’instant. 😊

Chez PsySanté, nous vous proposons des pistes pour retrouver un équilibre sain avec la technologie.

En savoir plus ? Lisez notre article ici

👉 https://psysante.com/fr/etes-vous-dependant-a-votre-telephone-intelligent/

La vraie connexion commence ici et maintenant ! 🌱✨

💬 Reconnaître les signes de dépression chez les ados 💬L’adolescence, c’est un tourbillon de changements ! Mais attention...
11/04/2024

💬 Reconnaître les signes de dépression chez les ados 💬

L’adolescence, c’est un tourbillon de changements ! Mais attention, certains signes peuvent être révélateurs de dépression. 😔

Une tristesse persistante, un isolement social, des changements de comportement (sommeil, appétit, performances scolaires), tout cela peut indiquer que quelque chose ne va pas.

Les parents, soyez attentifs, et créez un espace où votre ado se sent à l’aise pour parler.

Et surtout, n'hésitez pas à consulter des professionnels pour obtenir du soutien.

La Clinique PsySanté est là pour vous accompagner 💪 💙
https://psysante.com/fr/reconnaitre-la-depression-chez-votre-adolescent/

💡 TDAH à l'âge adulte : pourquoi obtenir un diagnostic ? 💡Le TDAH ne concerne pas que les enfants ! Beaucoup d'adultes d...
10/30/2024

💡 TDAH à l'âge adulte : pourquoi obtenir un diagnostic ? 💡

Le TDAH ne concerne pas que les enfants ! Beaucoup d'adultes découvrent aujourd'hui qu'ils pourraient en être atteints. 😯

Obtenir un diagnostic peut apporter clarté, validation et ouvrir des portes vers des traitements personnalisés. Cela peut aussi améliorer vos relations et renforcer votre confiance. 💪

👉 Découvrez si un diagnostic pourrait vous aider à mieux comprendre vos défis quotidiens et vos réactions.

📖 Consultez notre dernier article pour en savoir plus ! 👇
https://psysante.com/fr/est-il-utile-obtenir-un-diagnostic-de-tdah-age-adulte/

✨ Devrais-je consulter ? Les bénéfices de la psychothérapie ! ✨Vous êtes-vous déjà demandé comment améliorer votre bien-...
10/15/2024

✨ Devrais-je consulter ? Les bénéfices de la psychothérapie ! ✨

Vous êtes-vous déjà demandé comment améliorer votre bien-être mental ? 💡

La psychothérapie offre un espace sécurisé où vous pouvez explorer vos émotions et surmonter des défis tels que l’anxiété et la dépression. 🛋️

Ce n’est pas tout ! Elle joue également un rôle clé dans l’amélioration de vos relations et de votre développement personnel. 🌱

Pourquoi attendre pour prendre en main votre santé mentale et découvrir des outils adaptés à chaque défi de la vie ? 🚀

Découvrez comment la psychothérapie peut transformer votre quotidien en lisant notre article :

https://psysante.com/fr/devrais-je-consulter-benefices-de-la-psychotherapie/

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Holistic Psychology uses an integrative approach to health. Get to the root of your problems and learn how to better cope with these by learning powerful and effective tools. Stephane is passionate to help you reach your potential and achieve optimal health. He provides individual clinical services to adults, children, couples and athletes. He also offers thought-provoking and inspiring seminars and workshops to companies of various sizes. Contact him today for more information and start feeling better soon!