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Clinique podiatrique St-Charles

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Pierrefonds-Roxboro, QC
Clinique podiatrique St-Charles

Souffrez-vous de douleurs au talon ou d’ongle incarné? Vous ne devriez pas avoir mal aux pieds.

Vous êtes à la recherche d’un expert en médecine podiatrique à Montréal qui saura vous offrir tout un éventail de soins des pieds et qui pourra vous donner des conseils personnalisés ? N’endurer plus vos douleurs et venez rencontrer un podiatre dans notre clinique.

03/16/2026

Les orthèses ne sont pas juste “des semelles”. Elles servent à corriger, soutenir et mieux répartir les pressions du pied.

👉 Elles peuvent être bénéfiques pour :

✔️ Douleur au talon (fasciite plantaire)
✔️ Pieds plats ou très creux
✔️ Tendinites à répétition
✔️ Diabète (prévention des plaies)
✔️ Sportifs avec surcharge ou blessures fréquentes

⚠️ Mais elles ne sont pas nécessaires pour tout le monde.
Une évaluation permet de déterminer si vos douleurs viennent réellement de votre biomécanique.

L’objectif n’est pas seulement le confort, c’est de corriger la cause du problème.

Vous vous demandez si c’est pour vous ? Une analyse de votre démarche peut faire toute la différence 👟
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Orthotics aren’t just “insoles.”

They’re designed to correct, support, and better distribute foot pressure.

👉 They may help with:
✔️Heel pain (plantar fasciitis)
✔️Flat feet or very high arches
✔️Repetitive strain tendonitis
✔️Diabetes (wound prevention)
✔️Athletes dealing with overuse or recurring injuries

⚠️ They’re not necessary for everyone though.
A proper evaluation will help determine whether your pain is biomechanical.

The goal isn’t just comfort, it’s addressing the root cause.

Wondering if orthotics are right for you?
A gait analysis can make all the difference! 👟

03/11/2026

Ongle mauve : Quoi faire ? 🟣

Un ongle devenu mauve après un choc ?
Il s’agit souvent d’un hématome sous l’ongle (sang accumulé sous la plaque).

👣 Que faire ?

✔️ Glacez la zone rapidement (15-20 min)
✔️ Surélevez le pied si possible
✔️ Évitez la pression (chaussures serrées)

⚠️ Consultez si :

La douleur est intense ou pulsatile
L’ongle se décolle
Le mauve apparaît sans choc
Il y a rougeur, chaleur ou écoulement

Parfois, un drainage est nécessaire pour soulager la douleur.

👉 Un ongle mauve, ce n’est pas toujours banal. Mieux vaut vérifier si le doute persiste ! Contactez nos podiatres pour en savoir plus.

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🟣 Purple toenail: what should you do?

Noticed your nail turning purple after a bump? It’s often blood trapped beneath the nail.

👣 What to do:
✔️ Ice the area quickly (15–20 minutes)
✔️Elevate your foot if possible
✔️Avoid pressure (tight shoes)

⚠️ Seek medical advice if:
The pain is intense or throbbing
The nail is lifting
The discoloration appears without an injury
There’s redness, warmth, or discharge

In some cases, drainage may be needed to relieve the pressure.

👉 A purple nail isn’t always harmless. If you’re unsure, have it checked! Contact our podiatrists to learn more.

03/09/2026

Les soins de pieds médicaux ne sont pas esthétiques, ils sont thérapeutiques et préventifs.

👉 Ils permettent de traiter :

✔️ Ongles épais ou incarnés
✔️ Cors et callosités douloureuses
✔️ Fissures au talon
✔️ Mycoses
✔️ Ongles difficiles à couper à cause d'une mobilité réduite

🩺 Ils sont particulièrement recommandés pour :

- Les personnes diabétiques
- Les aîné·e·s
- Les personnes vivant avec des problèmes circulatoires
- Toute personne ayant de la douleur ou de la difficulté à entretenir ses pieds

L’objectif : prévenir les complications, soulager la douleur et garder des pieds en santé.

Prendre soin de ses pieds, ce n’est pas un luxe, c’est de la prévention.
Contactez notre équipe pour prendre rendez-vous !

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Medical foot care isn’t cosmetic. It is also therapeutic and preventive.
👉 It helps treat:
✔️Thick or ingrown toenails
✔️Painful corns and calluses
✔️Heel cracks
✔️Fungal infections
✔️Nails that are difficult to trim due to reduced mobility

🩺 Especially recommended for:
- People living with diabetes
- Seniors
- Individuals with circulatory issues
- Anyone experiencing foot pain or difficulty caring for their feet

03/04/2026

🏅 Les Olympiques vous ont donné envie de bouger ? Excellente idée… mais allez-y molo !

Vos pieds et vos chevilles ne sont pas encore au niveau olympique 😉.

Si vous commencez un nouveau sport, on peut vous aider à partir du bon pied 👟

📅 Prenez rendez-vous pour une évaluation préventive !
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🏅 Feeling inspired by the Olympics? Love the motivation… But take it easy!

Your feet and ankles aren’t quite at Olympic level yet 😉

Starting a new sport? We can help you get off on the right foot 👟

📅 Book a preventive assessment today!

03/02/2026

☀️ La relâche est commencée ! ☀️

Toute l’équipe de la Clinique podiatrique St-Charles vous souhaite une magnifique semaine de relâche remplie de plaisir et de beaux moments en famille 💚

Bonne nouvelle 👣Nous sommes ouverts pendant toute la semaine !

Que ce soit pour :
- Une douleur au pied soudaine
- Un ongle incarné
- Une verrue plantaire
- Une blessure sportive
- Un soin des pieds

Nous sommes là pour vous permettre de profiter pleinement de vos activités — ski, glissades, voyages ou simplement un peu plus de temps pour prendre soin de vous.

📞 Prenez rendez-vous dès maintenant

Parce que des pieds en santé permettent de jouer plus longtemps… et sans douleur !
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☀️ Spring break has officially begun! ☀️

The entire team at Clinique podiatrique St-Charles wishes you a wonderful spring break filled with fun and special family moments 💚

Good news 👣We are open all week long!

Whether it’s for:
- Sudden foot pain
- An ingrown toenail
- A plantar wart
- A sports injury
- A footcare

We’re here to help you fully enjoy your activities — skiing, sliding, traveling, or outdoor play.

Because healthy feet let you play longer… and pain-free!

📞 Book your appointment today

02/26/2026

❄️ À surveiller après vos activités hivernales :

• Douleurs persistantes au pied, au talon ou à la cheville
• Ampoules, callosités ou ongles douloureux
• Engourdissement ou sensation de brûlure
• Ongles épaissis ou décolorés
• Inconfort ou engelure

✔️ Contactez-nous pour vos questions podiatriques !
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❄️ What to watch for after winter activities:

- Ongoing pain in the foot, heel, or ankle
- Blisters, calluses, or painful toenails
- Numbness or a burning sensation
- Thickened or discolored nails
- Persistent discomfort or signs of frostbite

✔ ️ Have questions or concerns about your foot health? Get in touch with us! We’re here to help.

02/24/2026

🥾💧 Pourquoi c’est si important de garder ses souliers au sec?

On n’y pense pas toujours, mais des souliers humides peuvent rapidement devenir un terrain parfait pour les problèmes de peau et d’ongles.

Quand un soulier reste mouillé (pluie, neige, transpiration, bottes d’hiver), l’humidité s’accumule et peut entraîner :
⚠️ Mycoses
⚠️ Ongles infectés
⚠️ Mauvaise odeur persistante
⚠️ Ampoules et irritation
⚠️ Crevasses et peau fragile
⚠️ Risque plus élevé d’infections, surtout chez les personnes diabétiques ou avec une mauvaise circulation

✅ Nos conseils simples et efficaces :
* Alterner ses souliers pour leur laisser le temps de sécher
* Retirer les semelles après une journée humide
* Utiliser un sèche-bottes
* Porter des bas respirants

💡 Petit rappel important :Un soulier qui ne sèche jamais peut devenir une source de récidive, même si vous traitez déjà une mycose.

📍Si vous avez des démangeaisons, rougeurs, peau qui pèle ou ongles qui changent d’apparence, mieux vaut nous consulter rapidement. On peut identifier la cause et proposer un traitement adapté.
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🥾💧 Why is it so important to keep your shoes dry?

We don’t always think about it, but damp shoes can quickly become the perfect environment for skin and nail problems.

When shoes stay wet (rain, snow, sweat, winter boots), moisture builds up and can lead to:
⚠️ Fungal infections
⚠️ Infected toenails
⚠️ Persistent bad odor
⚠️ Blisters and irritation
⚠️ Cracked skin and fragile skin
⚠️ Higher risk of infections, especially for people with diabetes or poor circulation

✅ Our simple and effective tips:
* Alternate your shoes to give them time to dry
* Remove the insoles after a damp day
* Use a boot dryer
* Wear breathable socks

💡 Important reminder:Shoes that never fully dry can become a source of recurring infections, even if you’re already treating a fungal issue.

📍If you notice itching, redness, peeling skin, or changes in your toenails, it’s best to consult us quickly. We can identify the cause and recommend the right treatment.

02/20/2026

❄️ Engelures aux pieds : à ne pas ignorer !

Par temps froid, une exposition prolongée à l’humidité et au froid peut provoquer des engelures, surtout au niveau des orteils.

⚠️ Signes et symptômes des engelures :
• Rougeur ou coloration bleuâtre de la peau
• Enflure des orteils
• Démangeaisons ou sensation de brûlure
• Douleur ou sensibilité accrue
• Peau froide au toucher, parfois engourdie
• Dans les cas plus sévères : cloques ou lésions

👢 Prévention essentielle :
• Bottes bien isolées et imperméables
• Bas chauds et secs (changer de bas s'ils sont humides)
• Éviter la compression excessive des pieds
• Réchauffer progressivement les pieds (sans chaleur directe intense)
• Bouger vos pieds lorsqu'ils commencent à être engourdis

👉 Si les symptômes persistent ou s’aggravent, une consultation en clinique est recommandée afin d’éviter des complications.
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❄️ Frostbite: don’t ignore it!

In cold weather, prolonged exposure to moisture and low temperatures can lead to frostbite, most often affecting the toes.

⚠️ Signs and symptoms of frostbite:
- Redness or bluish discoloration of the skin
- Swelling of the toes
- Itching or a burning sensation
- Pain or increased sensitivity
- Skin that feels cold to the touch, sometimes numb
- In more severe cases: blisters or open sores

🥾 Essential prevention tips:
- Wear well-insulated, waterproof boots
- Choose warm, dry socks (change them if they get damp)
- Avoid excessive pressure or tight footwear
- Warm feet gradually (avoid intense direct heat)
- Keep your feet moving if they start to feel numb

👉 If symptoms persist or worsen, a clinical consultation is recommended to help prevent complications.

02/18/2026

🩺 Diabète : soyez attentif aux signes au niveau de vos pieds

Lorsque l’on est diabétique, une plaie ou un ongle incarné peut évoluer rapidement si elle n’est pas prise en charge 👣

Signes et symptômes à surveiller 🔍 :
• Rougeur, enflure ou chaleur inhabituelle
• Plaie qui tarde à guérir
• Douleur, sensibilité ou au contraire perte de sensation
• Écoulement, mauvaise odeur
• Ongle incarné avec inflammation ou infection
• Changements de couleur de la peau ou de l’ongle

⚠️ Ne négligez jamais une blessure, même petite. Une prise en charge rapide permet d’éviter les complications et de protéger la santé de vos pieds.

👉 En cas de doute, consultez-nous sans attendre.
Vos pieds méritent toute notre attention.
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🩺 Diabetes: pay close attention to your feet
When you live with diabetes, even a small wound or an ingrown toenail can worsen quickly if it’s not treated properly 👣

🔍 Warning signs to watch for:
- Redness, swelling, or unusual warmth
- Wounds that are slow to heal
- Pain, tenderness, or reduced sensation
- Discharge or unpleasant odor
- Ingrown toenails with inflammation or infection
- Changes in skin or nail color

⚠️ Never ignore a foot injury, even a minor one. Early care helps prevent complications and protects your long-term foot health.

👉 When in doubt, consult one of our podiatrist without delay.
Your feet deserve careful attention.

02/16/2026

👶 La podopédiatrie : la podiatrie pour les enfants : un bon départ sur de bons pieds

Les pieds des enfants évoluent rapidement. Une évaluation précoce permet de dépister et de corriger certains problèmes avant qu’ils ne s’installent.

🔍 Motifs fréquents de consultation en podiatrie pédiatrique :
• Marche sur la pointe des pieds
• Pieds plats ou posture asymétrique
• Douleurs aux pieds, aux jambes ou aux genoux
• Ongles incarnés ou infections
• Chutes fréquentes ou fatigue à la marche
• Développement anormal de la démarche

👟 Un suivi adapté favorise un développement sain, confortable et sécuritaire.
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👶 Pediatric podiatry: setting little feet up for a strong start
Children’s feet grow and change quickly. An early podiatric assessment helps identify and address potential issues before they become long-term concerns.

🔍 Common reasons parents seek pediatric podiatry care:
- Walking on tiptoes
- Flat feet or uneven posture
- Pain in the feet, legs, or knees
- Ingrown toenails or recurring infections
- Frequent falls or fatigue when walking
- Irregular or delayed gait development

👟 With the right follow-up and guidance, children can develop healthy movement patterns. Comfortably and safely, every step of the way.

02/14/2026

❤️ Pour la St-Valentin : offrez (ou offrez-vous) un moment de douceur pour la santé de vos pieds! 👣

On parle souvent de fleurs, de chocolat… mais si cette année, vous offriez quelque chose de vraiment bénéfique?

Un massage des pieds, ce n’est pas seulement agréable : c’est aussi un vrai petit cadeau pour le corps!

Les bienfaits santé d’un massage des pieds :

🩸Favorise la circulation sanguine
😌 Diminue le stress et la tension musculaire
🦶 Aide à relâcher les douleurs plantaires et les tensions accumulées
💤 Peut améliorer la qualité du sommeil
🧘‍♀️ Procure une sensation de légèreté et de détente immédiate

Après une longue journée debout, au travail ou en mouvement… nos pieds méritent autant d’amour que le reste du corps.

Cette St-Valentin, prenez soin de vous en commençant par la base!

📩 Envoie cette publication à ton/ta Valentin(e) comme petit rappel subtil 😉❤️

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❤️ For Valentine’s Day: treat (or treat yourself) to a moment of comfort for the health of your feet! 👣

We often talk about flowers and chocolate but what if this year, you offered something truly beneficial?

A foot massage isn’t just relaxing, it’s also a real gift for your body!

Health benefits of a foot massage:

🩸 Promotes blood circulation
😌 Reduces stress and muscle tension
🦶 Helps relieve plantar pain and built-up tension
💤 May improve sleep quality
🧘‍♀️ Provides an immediate feeling of lightness and relaxation

After a long day on your feet, at work, or on the go, our feet deserve just as much love as the rest of our body.

This Valentine’s Day, take care of yourself by starting from the ground up!

📩 Send this post to your Valentine as a subtle little reminder

02/13/2026

💘 Pour l'amour de vos pieds : faites attention aux blessures aux pieds dans le cadre de vos sports d'hiver. ❄️

Ski, planche à neige, raquette ou patinage mettent vos pieds à rude épreuve. Des bottes mal ajustées, des chutes ou une pression répétée peuvent entraîner diverses blessures.

✔️ Un bon ajustement de l’équipement, des semelles adaptées et une prise en charge rapide permettent de prévenir les complications et de continuer à profiter de l’hiver.

👉 Ne laissez pas une blessure gâcher votre saison.
Consultez-nous dès les premiers symptômes.
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💘💘 For the love of your feet: protect them during winter sports ❄️

Skiing, snowboarding, snowshoeing, or ice skating can be tough on your feet. Poorly fitted boots, falls, or repeated pressure can quickly lead to pain or injury.

✔️ Choosing properly fitted equipment, using the right insoles, and addressing discomfort early can help prevent complications so you can keep enjoying everything winter has to offer.

👉 Don’t let a foot injury cut your season short.
Consult us at the first signs of discomfort.

Address

4699 BoUlica St-Charles
Pierrefonds-Roxboro, QC
H9H3C7

Opening Hours

Monday	9am - 7pm
Tuesday	9am - 7pm
Wednesday	9am - 7pm
Thursday	9am - 7pm
Friday	9am - 3pm

Website

http://www.stcharlespodiatrie.com/

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