11/14/2024
Pourquoi recevoir un massage l’automne ? 🍁🍂🌼🍃
La massothérapie a plusieurs bienfaits, qu’ils soient physiques ou psychologiques, et ce, à tout moment dans l’année. Mais saviez-vous que la massothérapie peut soutenir le corps lors des changements de saison. Avec l’automne, le corps a besoin de s’adapter aux changements de température et au vent frais qui s’installe. Voici quelques bienfaits d’un bon massage à l’automne.
*Réchauffer le corps
À l’automne, le climat est plus frais et les écarts de température assez fréquents. Durant les changements de saisons, nous sommes portés à moins bouger, à rester plutôt à l’intérieur. Le corps cherche naturellement à conserver sa chaleur. En raison des changements de température, le corps se voit contraint de s’adapter constamment, car il doit maintenir une température corporelle constante, c’est-à-dire autour de 37 degrés Celsius pour assurer ses fonctions vitales. Ce processus met en jeu le système de thermorégulation corporelle. La massothérapie peut aider à traverser l’automne en douceur en favorisant le retour à l’équilibre, l’homéostasie, en activant la circulation sanguine et en amenant plus de mouvement dans le corps. La température externe du corps est normalement inférieure à sa température interne, permettant ainsi les échanges de chaleur. La massothérapie peut supporter ces processus physiologiques.