BMP Kinésitherapie Sportive

10/13/2022

Many people are unable to perform a bodyweight squat due to lack of mobility and lack of understanding of the movement.💪
In those cases it helps to take a step back and perform the movement with the assistance of your own arms or tools like the elastic band!
☝️The first step is to get used to the movement and the position of the squat, it will create a mind-muscle connection and make it easier to perform in the future.
✌️Second step is to get enough strength in the knees. The spanish squat is perfect for that as it provides a greater quad acrivation, and allows you to get in a deeper squat position while being comfortable on the knees.

10/07/2022

Never let your perception of pain stop your progress!
The path to a strong healthy body isn't as straight as we'd like it to be.
Remember that wherever you are now, you're at least in a better spot than where you would've been had you not put in the work😎

09/08/2022

Un des muscles de la coiffe - le supra-épineux. Souvent responsable d'un débalançement de l'épaule.
Souvent confondu avec le trapèze, il se situe plus profondément. En raisons de stress ou de gros efforts il peut être tendu et tirer sur l'humerus plus ou moins fort que les autres muscles.
Heureusement il est façile de s'auto masser ce muscle sur un rebord be porte avec une boule 🥎

08/04/2022

Toute douleur peut être améliorée grâce à nos services!

Écrivez-nous pour profiter des soldes d'été et réservez vos soins🙂

La douleur au cou ne va pas partir toute seule 😬 alors qu'attendez-vous?

07/28/2022

Pour tous les gens qui veulent commençer à courir mais pensent que ça va endommager leur articulations - on est là pour vous rassurer😎
Des recherches indiquent que il n'y a pas de lien direct entre la course et l'arthrose! Des comparaisons ont été faites entre des gens qui ont fait de la course toute leur vie et ceux qui n'en ont pas fait du tout.
➡️Il semble ne pas avoir de lien entre la course et la dégénéréscence articulaire!
La course est donc une des meilleures façons de rester en forme et de renforçer vôtre système cardiovasculaire et musculaire!👆
>Konradsen L, Berg Hansen E-M, Søndergaard L. Long distance running and osteoarthrosis. The American Journal of Sports Medicine. 1990;18(4):379-381)
>Marti, B. Health Effects of Recreational Running in Women. Sports Med 11, 20–51 (1991)

07/21/2022

Vous n'avez pas besoin d'avoir un gymnase complet à vôtre disposition pour vous détendre un pied fatigué 😎
Beaucoup de problemes telles que L'épine de Lenoir ou la fasciose plantaire peuvent bénéficier d'un simple automassage avec les outils les plus variés.
N'importe quelle boulle ou barre vont faire un bon travail tant quelles sont assez solides et ne font pas mal.⚾️🥎
Pas d'excuses pour ne pas masser vos pieds😁

06/18/2021

Do your favorite activities with no restraints! Reserve a session with one of our therapists right now 😁

06/02/2021

On voit souvent si quelqu'un qui a eu un traitement avec des ventouses !🧐

La vacuothérapie a tendance à laisser des marques rondes à l'endroit ou elle a été faite.
C'est dû à la quantité de sang qui a été amené dans la région. La couleur des marques nous donne une idée du niveau de congestion de la personne.🟣 Le plus qu'elle est foncée, le plus qu'il y avait de toxines, sang et lymphe stagnant.

05/24/2021

📣ON DONNE DES REÇUS POUR VOS ASSURANCES!📣

Venez voir si vos assuranes couvrent un massage chez nous😄

05/20/2021

Prenez rendez-vous dès maintenant pour un traitement de votre choix!

05/14/2021

Première étape pour des muscles en bonne forme: H2O

Buvez de l'eau, au moins 2L par jour. Comme ça vous allez:
➡️ Maintenir le volume de votre sang
➡️ Avoir plus d'activité neurologique dans le cerveau ➡️ Mieux maintenir la température du corps
➡️ Mieux absorber les nutriments!

05/12/2021

Il ne faut PAS être un grand athlète pour avoir besoin d'un traitement en kiné du sport!
Ce type de thérapie peut etre bénéfique pour n'importe quelle personne qui fait (ou faisait) une activité physique 😁

Vous faites que du jogging le soir?
Vos mollets sont sûrement fatigués 😉

Vous vous entrainez sans problèmes apparents?
Votre performance va se multiplier avec une série de traitements adaptés à votre sport! 🚴🤾🏌️...

05/12/2021

05/05/2021

Avez-vous déja eu un traitement en kiné?🤔 ⠀
⠀
Si vous avez:⠀
➡️ un inconfort en mouvement⠀
➡️ une vieille blessure qui vous dérange ⠀
➡️ou même de la douleur d'origine nerveuse ⠀
On pense que vous allez grandement bénéficier d'un traitement en kinésithérapie! ⠀
⠀
Par la combinaison de massage, étirements passifs et des techniques adaptées à vos besoins, on va vous aider a vivre sans douleur😄⠀
⠀
Écrivez votre problème dans les commentaires et on vous dis comment on peut vous aider!!⠀⠀⠀⠀

04/25/2021

04/25/2021

Bienvenue Chez BMP!

Nous sommes toujours ouvert pour vous.
Vous avez des douleurs musculaires? Prenez rendez-vous des maintenant!