11/20/2025
✨ DÉFI SANTÉ 360 – 30 secondes pour VOUS ✨
On vous lance un mini-défi santé qui peut faire une vraie différence dans votre journée. Prenez 30 secondes pour répondre :
👉 Quel geste santé simple vous fait le plus de bien ?
(ex. marcher, respirer profondément, méditer, boire de l’eau, se déconnecter…)
Partagez votre réponse en commentaire et identifiez un ami pour qu’il fasse le défi à son tour. Faisons circuler de bonnes habitudes. 🧡
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✨ 360 HEALTH CHALLENGE – 30 Seconds for YOU ✨
We’re launching a mini health challenge that can make a real difference in your day.
Take 30 seconds to answer:
👉 Which simple healthy habit makes you feel the best?
(e.g.: walking, deep breathing, meditating, drinking water, disconnecting…)
Share your answer in the comments and tag a friend to invite them to take the challenge too. Let’s spread good habits. 🧡