Le YOGA avec Natasha

02/25/2026

MERCI DE PARTAGER! 😁

Le YOGA avec Natasha (PRINTEMPS 2026)
Cours de Yoga fonctionnel : centration, respiration, mobilité, renforcement, conscience corporelle, retour à soi 🙏
Quand : Début le mercredi 11 mars (un cours / semaine)
Heure : 17h15 à 18h15
Durée : 8 semaines
Matériel requis : Tapis- sangle ou élastique- 2 blocs
Lieu : Au gymnase de l’école St-Alexandre- stationnement en U
Coût : 136$ pour 8 cours
À l’unité : 20$
Niveau : Débutant- Intermédiare (tu dois pouvoir aller au sol)
IMPORTANT !!
Avoir l’autorisation de votre professionnel de santé si vous avez des restrictions médicales
Être à l’heure car les porte se barrent à 17h15 pour la sécurité des enfants de la garderie!
Reviens vers moi en message privé pour toutes questions! 😉

Natasha Arseneault, professeure de yoga

12/24/2025

Joyeux Noël les yogis 🎄🧘‍♀️

10/12/2025

Deux superbes journées 💕🙏

08/25/2025

On débute la semaine prochaine!
Il reste seulement quelques places et possibilité de faire un cours d’essai 😉

Écris-moi en PV si tu le souhaites!

Voici la pré-inscription pour Le Yoga avec Natasha!

Les cours en présentiel de Yogaspheres 🧘‍♀️

Écris-moi en PV si tu as des questions 😉

08/14/2025

Est-ce que tu ressens le besoin de mettre du mouvement dans ton corps?

Ton corps te le dit 😉 Il te le crie 😁

Alors écris-moi en privé, il reste quelques place!

On débute le 2 septembre 🧘‍♀️🙏

Voici la pré-inscription pour Le Yoga avec Natasha!

Les cours en présentiel de Yogaspheres 🧘‍♀️

Écris-moi en PV si tu as des questions 😉

08/02/2025

Voici la pré-inscription pour Le Yoga avec Natasha!

Les cours en présentiel de Yogaspheres 🧘‍♀️

Écris-moi en PV si tu as des questions 😉

06/21/2025

C’est la journée internationale du Yoga! 🎉

Profites-en pour habiter ton corps et explorer 🤗

Et surtout SOURIT 😁

02/14/2024

Vous avez envie de nous suivre mon amie Hélène et moi?

Vous nous trouverez sur la page de yoga sphères!

https://www.facebook.com/profile.php?id=100089824209357

Nous savons que passer les 45 ans et +, les femmes vivent de grands changements sur plusieurs sphères de leur vie.

Nous mettons nos formations individuelles et communes ainsi que nos expériences de vies à votre disposition!

Chaque mois nous vous offrons gratuitement un nouveau thème qui vous permettra de vous sentir en énergie, jeune et en santé.

Nous avons envie de vous donner le goût de passer à l’action!

Vieillir peut être effrayant, mais c'est aussi une étape très excitante et riche en possibilités ; un tremplin vers de nouveaux projets et une ré-évaluation de vos objectifs !

Tout comme nous l’avons fait et le faisons tous les jours ,vous avez la possibilité de repousser vos limites , de redécouvrir et de redéfinir votre vie dans l’authenticité, la puissance et la plénitude.
Bref, vous avez la possibilité de ne pas laisser la vieille entrer! Laissez-nous vous montrer comment faire 😉

Hélène et Natasha 💚💙

Health/beauty