Caroline Côté Nutritionniste

Caroline Côté Nutritionniste Nutrition pédiatrique et familiale. J’offre différents types de service pour répondre à vos besoins.

Coucou, il y a longtemps que je n’ai pas publié. La vie va vite avec une petite tornade à la maison 🌪️👧🏼 et le travail. ...
09/23/2025

Coucou, il y a longtemps que je n’ai pas publié. La vie va vite avec une petite tornade à la maison 🌪️👧🏼 et le travail. Je vais tenter de republier à l’occasion, en reprenant le travail mon cerveau tourbillonne d’idées💡
Dans ma pratique, je rencontre souvent des parents d’enfants qui trouvent que l’alimentation est un défi. Ils considèrent leur enfant comme difficile qui ne veut rien manger.
Voici un petit truc qui peut aider votre enfant à goûter et découvrir de nouveaux aliments 🍽️
C’est une approche sécurisante pour l’enfant 🫶🏻

Voici une de mes façons préférées de servir un déjeuner coloré et nutritif à bébé 🤩
02/18/2025

Voici une de mes façons préférées de servir un déjeuner coloré et nutritif à bébé 🤩

Idée repas DME 👶🏻🖐🏼 Croquette de thon 🐟 Bâtonnet de carotte 🥕 Quartier d’avocat 🥑
02/07/2025

Idée repas DME 👶🏻🖐🏼

Croquette de thon 🐟
Bâtonnet de carotte 🥕
Quartier d’avocat 🥑

Déjeuner DME - Lanière d’œufs 🍳- Languette de pain grillé avec beurre d’amandes ou arachides 🥜 - Languette de pain grill...
12/23/2024

Déjeuner DME
- Lanière d’œufs 🍳
- Languette de pain grillé avec beurre d’amandes ou arachides 🥜
- Languette de pain grillé avec tartinade dattes et pruneaux 🍞
- Banane 🍌

✨ Je saupoudre toujours des céréales pour bébé enrichies en fer sur les languettes de pain pour un petit bonus.
✨ Astuce pour la banane, on garde la pelure pour faciliter la prise en main (moins glissant pour bébé).

Idée repas DME Bâtonnets de patate douce 🍠 Quartier de pomme de terre 🥔 Mini omelette aux épinards et fromage 🍳🧀Lorsque ...
12/21/2024

Idée repas DME

Bâtonnets de patate douce 🍠
Quartier de pomme de terre 🥔
Mini omelette aux épinards et fromage 🍳🧀

Lorsque bébé commence à manger, il est surtout en mode exploration et c’est tout à fait normal. Manger est un apprentissage. Bébé découvre les saveurs, les textures et les odeurs.
Il ne faut pas avoir des attentes trop élevées et ne pas se mettre trop de pression 🫶🏻
Swipe pour voir un avant/après d’une assiette lors d’un premier repas.

Chez certains bébés l’acceptation des morceaux peut être plus difficile et ce pour diverses raisons. Voici des trucs pou...
04/06/2024

Chez certains bébés l’acceptation des morceaux peut être plus difficile et ce pour diverses raisons. Voici des trucs pour vous aider. À ne pas oublier: Il ne faut pas se décourager. Chaque enfant est unique et a son propre rythme 🙌🏻

Un minéral bien important et à ne pas négliger pour les tout-petits 🦷 🦴
03/10/2024

Un minéral bien important et à ne pas négliger pour les tout-petits 🦷 🦴

La fameuse boîte à lunch! Ça peut devenir un vrai cauchemar pour les parents. Surtout quand le contenu de la boîte à lun...
02/03/2024

La fameuse boîte à lunch! Ça peut devenir un vrai cauchemar pour les parents. Surtout quand le contenu de la boîte à lunch revient presque intact à la fin de la journée. Voici le quatuor de la boîte à lunch ☺️🫐🥦🍪🧀

La DME apporte son lot de questionnements et d’inquiétudes de la part des parents. Voici quelques informations pertinent...
01/10/2024

La DME apporte son lot de questionnements et d’inquiétudes de la part des parents. Voici quelques informations pertinentes à savoir.

On vous a sûrement déjà dit d'offrir des aliments riches en fer à votre bébé. Mais savez-vous pourquoi ? Voici une expli...
12/12/2023

On vous a sûrement déjà dit d'offrir des aliments riches en fer à votre bébé. Mais savez-vous pourquoi ? Voici une explication bien simple 🤓

Un questionnement qui revient régulièrement chez les parents, c'est comment puis-je augmenter le nombre d'aliments que m...
11/07/2023

Un questionnement qui revient régulièrement chez les parents, c'est comment puis-je augmenter le nombre d'aliments que mon enfant mange ? Voici quelques trucs.
On change un élément à la fois. Une nouveauté à la fois, c'est bien suffisant pour votre tout-petit.

En consultation, je reçois souvent les questions suivantes lorsque les parents débutent l'introduction des aliments: Qu'...
10/02/2023

En consultation, je reçois souvent les questions suivantes lorsque les parents débutent l'introduction des aliments: Qu'est-ce que mon bébé devrait manger? Quand devrait-il manger ? Quelle quantité devrait-il manger ?
Il n'y a pas de formule magique, mais voici un petit aide-mémoire.
Il n'y a pas de quantité précise non plus. Chaque bébé est différent, certains mangent plus et certains mangent moins. Il faut apprendre à bien reconnaître les signaux de faim et satiété de notre bébé.

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