05/24/2016
****** les bienfaits du massage******
Plus qu'un moment de détente , le massage contribue a réduire le stress. A prévenir la maladie et a améliorer l'état de sa santé. Le massage a de nombreux effets positifs. Le massage est un ensemble de techniques lentes et profondes faites avec les mains ou les avant-bras visant a soulager les tentions musculaires et articulaires du corps.
sur la structure et la posture du corps
1-soulage le mal de dos
2-rends les muscles plus souples et plus
élastiques.
3-aide au relâchement des tentions
4-améliore la mobilité articulaire
5-favorise une plus grande amplitude des
mouvements
sur le fonctionnement de tout l'organisme
1-apaise et calme
2-soulage la douleur
3-améliore le sommeil
4-augmente la capacité respiratoire
5-améliore la digestion et réduit la constipation
6-améliore la circulation sanguine et lymphatique,ce qui entraine une meilleure oxygénation et une meilleur élimination des toxines
7-améliore la santé de la peau
sur les plans sensoriel et psychomoteur
1-augmente la conscience de son corps
2-éveille le sens du toucher et aiguise les perceptions
3-favorise une plus grande circulation de l'énergie
sur les plans psychologique et émotionnel
1-accroît la conscience de ses émotions
2-augmente l'estime de soi et la valorisation personnelle
3-contribue a l'ouverture d'esprit et a la résistance du stress
dans le cas plus spécifique des approches énergétiques , il agit sur les zones de tentions afin de favoriser un meilleur équilibre . Il accroît par le fait même la résistance aux maladies.
Comme vous pouvez le constater, le massage en soi n'est pas seulement un luxe.Il peut a lui-même travailler sur les différents plans de notre constitution humaine. Vous pourrez alors soulager des douleurs afin d'améliorer la qualité de votre vie .
