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MOVE 50 + est une plateforme interactive regroupant une variété de capsules vidéos d’entraînement.

09/25/2025

09/24/2025

Nos collaborateurs de longue date et les chercheurs et les étudiants reliés à la Chaire de Recherche pour un Vieillissement en Santé vous offrent des balados fort pertinents! Bonne écoute!

🎙️ Nouveau podcast disponible!
Nous discutons de la douleur et de la fibromyalgie

👉 Découvrez des informations essentielles et des pistes pour mieux comprendre et accompagner les personnes touchées via l'activité physique.

Écoutez-le ici ➡️ https://www.rechercheexercicevieillissement.ca/post/la-douleur-et-la-fibromyalgie

09/22/2025

Musclez ses jambes sans équipement!

4 exercices super simples pour renforcer les muscles des jambes! Parfois les exercices les plus simples sont les plus efficaces. Il suffit d'ajouter des répé...

09/17/2025

Une autre collaboration avec Les Radieuses Magazine 50+ ! Bonne saison !!

Garder une routine d’exercice régulière pendant l’automne malgré la baisse de lumière, c’est essentiel! MOVE50plus nous donne des astuces.

09/15/2025

Des exercices sur chaise pour muscler les jambes!

5 exercices pour stimuler les muscles des jambes en position assise. À faire régulièrement pour favoriser le maintien de votre masse musculaire surtout si vo...

09/08/2025

Musclez vos jambes sans douleur aux genoux...

Dans cette vidéo, Geneviève-Aude démontre quelques exercices simples et efficaces pour protéger et stabiliser l'articulation du genou. En complément, voici n...

08/28/2025

5 exercices pour muscler nos jambes...

Voici 5 exercices simples et efficaces pour travailler les muscles des jambes avec l'aide d'un mur. À intégrer à votre routine, après un court échauffement. ...

Address

Sherbrooke, QC

Website

http://move50plus.ca/

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Mon objectif vieillir en forme

MOVE 50 + est une plateforme interactive regroupant une variété de capsules vidéos d’entraînement et d’articles d’informations santé spécialement conçus pour les besoins des 50 ans et +.

Nous avons créé ce projet dans le but de faciliter l’accès à des entraînements de qualité pour les personnes de 50 ans et plus de toutes conditions physiques. Nous voulons partager notre expertise et notre passion pour le mouvement à ceux qui veulent améliorer et maintenir leur bien-être et leur santé. Notre plateforme favorise le passage à l’action de façon sécuritaire et structurée, sans contrainte, dans le confort de votre foyer. Commencez à bouger et offrez-vous la santé!

Merci au Secrétariat aux aînés du Ministère de la famille qui a rendu possible ce projet ainsi qu’à Sercovie, organisme novateur qui favorise le maintien à domicile chez les personnes âgées et promeut le vieillissement actif et en santé à Sherbrooke.