02/09/2026
Jouons à “FAIS ÇA / PAS ÇA” – version chiropratique 🦴
✅ Bouge ton corps régulièrement (mobilisations articulaires, marche de 5 à 15 minutes, étirements, ou toute autre activité ou exercice simple à intensité variée)
❌ Rester immobile trop longtemps sans pause (au travail ou à la maison)
✅ Adopte une posture ergonomique au travail et à la maison.
❌ Ignorer les inconforts liés à une posture de travail inadéquate.
✅ Consulte rapidement lorsqu’une douleur apparaît.
❌ Attendre que la douleur soit intense avant de consulter.
✅ Suis les recommandations et exercices donnés par ton chiropraticien.
❌ Cesser les soins ou les exercices dès que la douleur diminue.
✅ Maintiens ta santé musculo-squelettique en consultant régulièrement différents professionnels de la santé.
❌ Consulter uniquement en situation de crise ou de douleur chronique.
Et surtout : si tu as des questions sur ta santé musculo-squelettique, parles-en à ton chiropraticien ou à un autre professionnel de la santé de confiance.
