Masso Kiné JL

08/22/2025

👠 Talons hauts : beaux… mais pas toujours doux pour ton corps

Portés occasionnellement, ils ajoutent de l’élégance.
Portés souvent, ils peuvent devenir un vrai casse-tête pour tes muscles et tes articulations.

Les talons hauts peuvent accentuer des douleurs existantes : lombaires, hanches, genoux…
Avec le temps, ils peuvent même modifier ta posture et fatiguer tes muscles.

Chez Masso kiné JL, on soulage les tensions causées par ces habitudes et on t’accompagne en rééducation musculaire.
On t’enseigne aussi des habitudes posturales simples pour que ton corps reste fort et sans douleur… même lors de tes rares sorties en talons.

💆‍♀️ Ton confort, c’est pas un luxe. C’est une priorité.

07/18/2025

L’anté-projection peut désigner une structure ou une partie d’un bâtiment qui dépasse en avant de la façade principale, mais cela est peu courant. Le terme utilisé plus fréquemment est saillie, avancée, ou avant-corps.

Que pensez-vous que cela peut désigner en lien avec cette image?

04/09/2025

Prévenir plutôt que guérir : l'importance de l'activité physique
Partagé par Masso Kiné JL

Saviez-vous que la sédentarité augmente le risque de cancer de 25 % ? Pourtant, le premier traitement contre l'hypertension artérielle, le diabète de type 2, l'obésité et même les dépressions légères à modérées, c'est l'activité physique, avant tout autre médicament ou intervention.

De plus, le meilleur traitement préventif contre la maladie d'Alzheimer, c'est… la marche !

Chez Masso Kiné JL, nous vous encourageons à rester actif au quotidien. Que ce soit une simple marche, une activité modérée ou un entraînement plus soutenu, chaque mouvement compte pour votre santé.

Ne laissez pas la sédentarité affecter votre bien-être. Agissez maintenant et intégrez l'activité physique à votre routine pour prévenir de nombreuses maladies et améliorer votre qualité de vie.

Les conséquences de la sédentarité et de l'inactivité physique 10'000 pas par jour, c’est une recommandation que l'on connaît tous. Pourtant 1/3 des suisses ...

02/17/2025

"Il n'est jamais trop t**d pour agir ! À partir de 70 ans, même un programme de musculation léger peut aider à renforcer vos muscles et à augmenter leur volume. Saviez-vous qu'entre 20 et 80 ans, nous perdons presque 50 % de notre masse musculaire ? Cette perte progressive, appelée sarcopénie, peut entraîner des chutes, mais avec un peu d'effort, vous pouvez contrer cette baisse et améliorer votre force et votre mobilité. Prenez soin de vous, à tout âge !"

Vous souhaitez avoir un programme de base?

Vieillir musclé et lutter contre la sarcopénie, 36.9 le 06.06.2018.Vivre vieux, vieux et fort à la fois ! C’est le cas de Roger : il pratique du sport tous l...

12/26/2024

Masso Kiné JL vous souhaite un très joyeux temps des fêtes. Amusez-vous, riez, chantez et dansez! Merci de nous faire confiance depuis 2015.

09/05/2024

Très chers(e) clients(e), veuillez prendre note de nos nouvelles procédures pour entrer dans nos bureaux.

❗Étape 1 :
Cliquez sur l'un des deux flèches à droite en haut du clavier

❗Étape 2 :
Choisissez le contact (Jean Landry) avec les deux flèches sur le clavier puis cliquer sur l'icône vert à droite en bas du clavier.

❗Étape 3 :
Dès la réception de l'appel sur mon cellulaire je vous ouvrirai la porte.

❗Étape 4 :
L'afficheur indiquera « unlock » et la porte sera débarrée.

Pour toute autre information vous pouvez m'appeler au 581-986-9763, il me fera plaisir de répondre à toutes vos interrogations.

Cordialement!

05/12/2024

Bonne fête à toutes les mamans!