Yoga d'Orléans

09/21/2025

À toi qui a besoin de mouvement, d'une intensité qui fait du bien,
Tu cherches une activité cet automne qui te mettra au défi, élargira ta zone de confort (autant physiquement, mentalement qu'émotionnellement); une pratique dynamique qui énergise, renforce, assoupli le corps, tout en apaisant et canalisant l'esprit? Je te comprends, et j'offre 2 options de yoga pour répondre à ton élan!

Je serais plus qu'heureuse de t'accompagner avec bienveillance, dans l'un ou l'autre de ces cours:
📿 [NOUVEAU] jeudi 7h45 :: Yoga de l'Isle (astanga vinyasa)
🌊 mardi 17h30 :: Yoga des Marées (hatha flow)

Début des cours cette semaine!
Séance d'essai possible.

08/30/2025

08/23/2025

08/17/2025

Chère communauté,
On a la chance d’avoir encore de belles semaines d’été à savourer. Dont les deux prochaines avec plein d’occasions de yogater en nature, au rythme du fleuve.

Pour ceux•celles qui sont en mode rentrée, je suis heureuse de vous annoncer une autre session d’automne avec vous à St-Laurent, dès le 23 septembre, avec des cours et un horaire toujours aussi variés. Vous pouvez donc déjà réserver votre•vos moment•s avec vous-mêmes, pour respirer, bouger, ralentir, élargir sa zone de confort, trouver le silence, ressentir, selon votre rythme, vos besoins.

Je suis là, si tu as des questions.
Aurélie
Via messenger Yoga d'Orléans
yoga.dorleans@gmail.com

07/10/2025

. : Séance de yoga "exceptionnelle" : .
vendredi 11 juillet, 10h à 11h30
Profitons-en pour commencer le weekend en douceur et en présence, portés par tous les éléments naturels qui nous entourent et nous composent, en bordure du fleuve (et bien à l'abri)! Ouvert à tous. Une belle occasion pour oser!

Yoga des Éléments (90 min)
maritime de Saint-Laurent
En forfait ou à-la-carte.

06/21/2025

En 2013, au sortir de ma formation de professeur de yoga en Inde, ces quelques mots avaient émergé de cette grande et profonde expérience :
" Réapprendre à respirer.
(Ré)apprendre à écouter... le silence.
(Ré)apprendre à voir... à l'intérieur.
Réapprendre à sentir... chaque parcelles de mon être.
(Ré)apprendre à s'asseoir, à s'incliner, mais surtout à se tenir debout;
Accepter, s'accepter, laisser-aller;
Réapprendre à Vivre...
Renaître."

Je réalise aujourd'hui que ce n'était que le commencement de tout ces apprentissages, le chemin du yoga nous y ramène encore et encore, chaque instant, chaque respiration est une invitation pour (ré)apprendre, (re)naître, (re)connaître, de tous nos sens et à tous les niveaux. Et c'est là toute la beauté de ce que le yoga nous inspire!

En cette Journée Internationale du Yoga, je tiens à souligner la source, honorer les origines de cette pratique ancestrale. C'est important de se rappeler que les branches du yoga ont atteint l'occident seulement récemment, alors que toute la richesse de son histoire, ses racines sont bien ancrées en terre indienne depuis des milliers d'années. C'est avec le plus grand respect que je reconnais et offre ma gratitude infinie à tous les enseignants et porteurs authentiques de cette grande tradition, à travers les âges et les territoires, tout particulièrement à ceux d'origine indienne... 🙏🙏🙏

05/31/2025

. : PRÉVENTE EN COURS : .

Vous aviez l'élan de vous (re)mettre au yoga cet été?
Ça tombe bien, dès le 17 juin, je serai au Parc maritime de Saint-Laurent, pour vous offrir 5 séances hebdomadaires en plein air, pour tous les goûts et besoins. Vous pouvez déjà vous procurer votre forfait de 10 cours (+2 gratuits, en prévente) pour venir pratiquer quand bon vous semble durant la saison estivale ou participer ponctuellement "à-la-carte". C'est toujours un BON moment pour le yoga!

Plus de détails ci-bas ou dans mon infolettre 👇
https://mailchi.mp/1e973012f324/yoga-dorleans-ete2025

03/28/2025

Le printemps éveille un élan de mouvement, une nouvelle énergie qu'il est bénéfique de diriger vers ce qui est bon pour soi. Un moment idéal pour bouger et respirer en "conscience", pour mieux vivre cette transition vers l'effervescence de la belle saison. Yoga d'Orléans vous offre divers accompagnements alignés avec la saison, selon vos besoins, conditions et disponibilités. C'est le bon temps de choisir un moment pour vous, on commence la semaine du 7 avril!

Il reste de la place les: : Mardi 17h30 (flow) ou 19h (doux) : Séries spéciales 1 vendredi sur 2 à 7h45 (astanga vinyasa) ou 9h30 (régénérateur)
* En mode session ou à-la-carte

Je serai heureuse de répondre à vos questions et vous guider dans votre choix...
Aurélie - yoga.dorleans@gmail.com

03/25/2025

. : SÉRIE ASTANGA VINYASA : .
4 vendredis* (aux 2 semaines) de 7h45 à 8h45

Une occasion printanière de se (re)mettre graduellement en mouvement, à travers une pratique dynamique de yoga traditionnel, parfaite pour se réveiller, s’énergiser, s‘aligner avec la saison et (re)trouver motivation et focus.

En Astanga, les postures (asanas), sélectionnées et enchaînées pour permettre un équilibre de force et de souplesse, sont portées par le fil du souffle (ujjayi), liées par l'activation de sceaux (bandhas) et guidées par une attention dirigée (dristhi) pour devenir un outil puissant de méditation (Dhyana). Peu le savent, mais le système ancestral du yoga, dans tous ces aspects vise à faciliter l'accès à la méditation, à cette accalmie tant recherchée du mental agité. Ces séances matinales actives nous y guident, pas à pas.

योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः yogaś-citta-vr̥tti-nirodhaḥ
Le yoga est la cessation des fluctuations du mental
~ yoga sutra 1.2, Patanjali

CONTRIBUTION :: 86$ pour les 4 séances | 25$ à-la-carte (taxes incluses)

Pour plus d'informations ou réserver votre place, écrivez-moi en privé .dorleans ou via courriel yoga.dorleans@gmail.com

*11 et 25 avril + 9 et 23 mai 2025 (aux 2 semaines)

03/20/2025

🌱✨ Sentez-vous cette magie qui veut vivre dans votre corps, votre coeur et votre esprit avec l'élan du printemps? Soyez à l'écoute, suivez ce qui vous anime, vous fait du bien, à tous les niveaux!