01/19/2026
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Le massage sportif
Échauffer vos muscles avant un effort, améliorer votre performance, diminuer les risques de blessures, faciliter la guérison… la massothérapie sportive possède une multitude de bénéfices qui en font une pratique très appréciée des athlètes. Adaptée aux sportifs de tous les niveaux, autant débutant que professionnel, elle peut être pratiquée avant, pendant et après l’effort, selon les bienfaits que vous souhaitez en tirer. Chaque client bénéficie alors d’un traitement adapté. Le massage sportif est un bon moyen de rester performant et de continuer une pratique sportive. Intéressé de connaître ses différentes vertues?
QUELS SONT SES BIENFAITS ?
PLUS DE SOUPLESSE, MOINS DE BLESSURES.
Après l’entraînement, vos muscles sont souvent plus tendus dû à l’effort qu’ils ont dû fournir. C’est à ce moment là que peuvent survenir les courbatures ou que vous pouvez ressentir des tensions musculaires ou des raideurs tendineuses. Le massage sportif permet alors de détendre vos muscles et les étirements vont permettre à votre corps de totalement se relaxer. Il va donc réduire les effets secondaires négatifs de la pratique sportive. En effet, en assouplissant les muscles, vous gagnez en souplesse et augmentez l’élasticité musculaire ce qui a pour effet de rendre votre entraînement optimal. Avec des muscles moins rigides et plus souples, vous diminuez les risques de foulure, de tendinite ou d’entorse.
AMÉLIORE VOTRE PERFORMANCE.
Le massage sportif a également pour but de donner plus de tonus à votre corps et vos muscles et de faciliter vos mouvements. Ainsi, vous pouvez gagner en rapidité et en endurance et ainsi améliorer vos compétences sportives pour être encore plus performant. Le massage sportif va également aider à améliorer votre respiration car il élimine les toxines présente dans votre corps. Il augmente l’apport en nutriment vers les muscles et leur permet de mieux s’oxygéner. De plus, il retarde la fatigue et vous permet de conserver votre forme pour être plus endurant et pouvoir continuer votre entraînement. Ainsi, il a pour effet de diminuer votre temps de récupération pour vous permettre de vite reprendre vos activités et votre corps sera prêt plus rapidement.
SOULAGER LES DOULEURS.
Si vous vous êtes blessé durant votre entraînement ou lors d’un évènement, si vous sentez des tensions et des douleurs musculaires, la massothérapie peut être un bon moyen de vous soulager. En effet, elle a pour but de favoriser la guérison de vos blessures. Pour cela, la massothérapie va diminuer l’oedème lié à la blessure, ce qui aura pour effet de diminuer la douleur et l’effet de raideur et vous permettra de récupérer plus rapidement. La massothérapie va également soulager vos tensions en éliminant les déchets métaboliques et favoriser la cicatrisation des tissus. Il s’agit d’un moyen de détecter vos raideurs pour les soulager, mais également d’améliorer votre posture.
DÉTENDRE LE CORPS ET L’ESPRIT.
La massothérapie est également considérée comme un réducteur de stress et un moyen de détendre à la fois votre corps mais également votre esprit. En effet, si beaucoup de personne voit le sport comme un moyen d’évacuer le stress qu’ils ont en eux, le stress peut être important lors de compétition ou d'entraînement. Ainsi il peut être très désagréable de sentir que son corps est tendu et contracté dans les jours qui suivent.Pendant les jours de repos, le massage en profondeur est également un bon moyen de lâcher prise et de remettre les compteurs à zéro après un effort intense.
60min= 85$
90min=135$
avec reçu d'assurance
