Société québécoise de la fibromyalgie

07/28/2025

🤔 On veut vous entendre !

Quels sujets aimeriez-vous qu’on explore davantage sur notre page Facebook ou dans notre infolettre en août et septembre ?

📌 Que ce soit des pistes de solution, des liens Youtube pour des exercices pratiques ou des sujets que nous avons déjà abordé … dites-nous ce qui vous intéresse le plus !

💡 Vos idées nous aident à mieux alimenter notre page et à toucher à tous les sujets sur la fibromyalgie, la maladie chronique, les recherches et les pistes de solution reconnues.

✍️ Laissez un commentaire — on lit tout avec attention !

07/28/2025

07/25/2025

Des siècles d'histoire jusqu'à aujourd'hui et les recherches, le développement de tests ou de traitements continuent. La médecine travaille souvent dans l'ombre, mais ça bouge même si on en a moins conscience.

07/24/2025

Après la deuxième guerre mondiale, les études et les recherches sur ce qui finira par porter le nom de fibromyalgie se suivent. En 1992, la fibromyalgie porte son nom définitif et elle est reconnue officiellement par l'OMS.

07/23/2025

Voici un vidéo publié par l'Association de fibromyalgie de l'EStrie avec 3 exercices doux pour soulager la douleur.

En présence de fibromyalgie, il est bon d'avoir une banque d'exercices pour éventuellement les utiliser comme «exercice-médicament», soit des exercices qu'on...

07/23/2025

Continuons ce voyage dans le temps qui relate l'avancement de la science et la reconnaissance, ainsi que le développement des connaissances médicales au sujet de la fibromyalgie.

07/22/2025

Il y a des siècles d'histoire sur la découverte, la reconnaissance et les études et recherches pour comprendre la fibromyalgie. Cette semaine, nous vous publierons une page d'histoire à ce sujet chaque jour. Ce sera 4 publications qui relateront l'histoire de la fibromyalgie de 1592 à aujourd'hui. Pour une maladie que certains qualifient parfois encore "d'imaginaire", elle remonte à des siècles dans le passé.

07/21/2025

Voici un sondage intéressant conçu par l'Association de la Région de Québec. Si vous pouvez prendre un 5 minutes pour y répondre, cela pourra aider à appuyer les démarches pour sensibiliser les employeurs.

Bonjour, L'Association de fibromyalgie région de Québec, vous fait parvenir ce sondage pour un projet visant à créer un guide de sensibilisation pour les employeurs, afin de mieux soutenir les travailleurs souffrant de fibromyalgie. Ce guide a pour objectif de sensibiliser les employeurs aux dé...

07/18/2025

Vous avez déjà entendu parler de la méditation pleine conscience ? Probablement. Avez-vous déjà entendu parler du balayage corporel ou scan corporel ? C'est une méditation pleine conscience qui est enseignée en physiothérapie et dont l'Université Laval à développé un programme nommé Équilibre UL. C'est une méthode qui aide à gérer la douleur, à apaiser le stress et l'anxiété pour apprendre à vivre le moment présent et se recentrer.

07/15/2025

Le balayage corporel, vous connaissez ?

Dans le cadre d'un programme de l'Université Laval et enseigné en physiothérapie, voici un lien qui vous guide dans cette méditation nommée le "balayage corporel". Prendre conscience des douleurs et des parties de notre corps qui ont besoin de notre attention, doucement, calmement, les identifier et s'apaiser, s'ancrer au moment présent durant 10 minutes. Cela aide à la gestion des douleurs. Essayez le et dites-nous ce que vous avez ressenti et comment vous avez trouvé l'expérience.

https://www.youtube.com/watch?v=pJMvZfFH0RM&list=PLpvdaRtw1_6ohU4KKukK1melcIB3R-QFR&index=10

Votre physio pourrait également vous en glisser un mot, c'est une méthode qui est reconnue et enseignée.

Programme de promotion des saines habitudes de vie à l'Université Laval, Mon équilibre UL met en valeur une offre diversifiée de ressources en lien avec la n...

07/11/2025

La thérapie cognitivo-comportementale est une méthode scientifique que vous pouvez regarder avec votre médecin, votre ergothérapeute, votre physiothérapeute ou votre kinésiologue. C'est une manière de reprogrammer le cerveau et la gestion de ses réactions/émotions face aux événements ou à des situations qui peuvent engendrer trop de stress et par ricochet accentuer la douleur.

07/10/2025

Voici notre infolettre de juillet portant sur les thèmes suivants : La thermorégulation, l'hydratation et l'impact sur nos articulations, la trouble neurologique fonctionnel et la fermeture des bureaux durant l'été.

https://app.cyberimpact.com/newsletter-view-online?ct=DVbRNUFppB0laXzQC0WvGIrxc4NH6rSX2ccCij0aeOPFfs8Z1HdaYWTcKVlFdycbYVfV_SwxPAhm-Dxvcbqz4AqHcWAfRaUVuS4y0dWTiQNlMZZCtbriNq7jdsY1xw2e

Nous prendrons une pause d'infolettre en août et vous reviendrons avec d'autres beaux sujets en septembre.

Bonne lecture !