Société québécoise de la fibromyalgie

Société québécoise de la fibromyalgie La SQF veille à faire connaître et reconnaître la fibromyalgie et ses conditions associées.

La Société québécoise de la fibromyalgie (SQF) a pour mission d’allier, d’appuyer et de représenter les organismes qui soutiennent les personnes atteintes de fibromyalgie et leurs proches.

03/17/2026

Saviez-vous que ?

Il est possible de ressentir une douleur osseuse bien réelle, même lorsqu’aucune inflammation ou lésion n’est visible aux examens.

Contrairement à ce qu’on pourrait croire, les os ne sont pas “insensibles”. Ils sont reliés à des terminaisons nerveuses, surtout dans leur enveloppe externe appelée périoste, qui est très richement innervée.

Dans certaines conditions de douleur chronique, dont la fibromyalgie, le problème ne vient pas toujours d’une blessure visible ou d’une inflammation active. Le système nerveux peut devenir plus sensible et amplifier des signaux douloureux, même en l’absence de dommages objectivables. On parle alors de douleur nociplastique.

Autrement dit : ne pas voir d’inflammation à l’imagerie ou aux prises de sang ne veut pas dire qu’il n’y a pas de vraie douleur.

En présence de douleurs osseuses persistantes, nouvelles ou inhabituelles, il est recommandé de consulter, surtout si elles perturbent le sommeil, limitent les activités quotidiennes, s’aggravent, ou s’accompagnent d’enflure, de rougeur, de chaleur, de fièvre, d’une perte de poids inexpliquée ou d’une douleur nocturne marquée. La douleur mérite toujours d’être prise au sérieux, même lorsque son mécanisme n’est pas celui d’une maladie inflammatoire.

Il est donc possible de ressentir des douleurs articulaires et osseuses lorsqu'on souffre de fibromyalgie.

Il n'est pas toujours facile de déterminer si un symptôme est lié ou non à la fibromyalgie, parce qu'il s'agit d'une "maladie boîte à surprises". C'est pourquoi, lorsqu'on ressent une douleur inhabituelle, persistante ou qui s'aggrave, il est important de consulter.

Bonne semaine à tous et à toutes !

03/11/2026
Bonne Journée internationale des droits des femmes En cette journée, on veut rappeler une réalité trop souvent passée so...
03/05/2026

Bonne Journée internationale des droits des femmes

En cette journée, on veut rappeler une réalité trop souvent passée sous silence : entre 80 et 90 % des personnes diagnostiquées avec la fibromyalgie sont des femmes.

Quand une maladie touche majoritairement des femmes, elle risque aussi d’être moins crue, plus minimisée, et plus lente à être reconnue — et ça, on doit le nommer pour mieux le changer.

À toutes celles qui vivent avec la fibromyalgie : on vous croit. Votre douleur est réelle, et votre force aussi. Merci de continuer, un jour à la fois.

01/05/2026

Une belle annonce pour débuter 2026 : la SQF accueille une nouvelle direction générale !

Je suis Marianne Laroche, et j’ai le privilège d’avoir été choisie par le conseil d’administration de la Société québécoise de la fibromyalgie (SQF) pour en assumer la direction générale. J’arrive avec une volonté claire : travailler avec vous pour faire avancer des actions utiles, réalistes et porteuses pour la communauté.

Mon parcours s’est construit dans le milieu des OBNL, où j’ai eu l’occasion de diriger et accompagner des organisations, de porter des dossiers d’envergure et de contribuer à des projets structurants. J’ai aussi œuvré au développement des régions, en collaboration avec des partenaires locaux et institutionnels, et j’ai acquis une solide expérience en gestion d’organismes nationaux, avec une approche axée sur la mobilisation, la rigueur et l’impact.

Dès maintenant, on se met en mouvement pour faire encore plus de place à vos réalités, amplifier votre voix, renforcer le soutien à nos associations membres partout au Québec et propulser des actions concrètes qui comptent dans notre lutte commune contre la fibromyalgie.

Dans les prochains mois, je souhaite renforcer la collaboration avec nos associations membres et les organismes engagés dans la lutte contre la fibromyalgie, faire rayonner davantage vos réalités et soutenir des initiatives qui misent sur l’information fiable, l’accompagnement et la mobilisation. Mon engagement : une SQF présente, rassembleuse et orientée vers des résultats concrets.

Merci d’être là. On avance ensemble.

01/05/2026

La SQF vous souhaite une magnifique année 2026

À toutes les personnes vivant avec la fibromyalgie, à leurs proches et à tou·te·s les allié·e·s et professionnel·le·s qui les accompagnent, nous vous souhaitons une année la plus douce possible : un peu plus d’énergie, davantage de moments de répit… et surtout, beaucoup de bienveillance envers vous-mêmes.

Bonjour à tous! Dû au changement de direction à la Société québécoise de la fibromyalgie (SQF), il y aura une courte pér...
10/30/2025

Bonjour à tous!

Dû au changement de direction à la Société québécoise de la fibromyalgie (SQF), il y aura une courte période d'accalmie au niveau des publications et des interactions avec nos abonnés.

Je vous invite donc à visiter le site WEB de la SQF https://www.sqf.quebec/ sur lequel sont regroupées toutes les associations régionales de la province. Vous pourrez vous y référer pour avoir de l’information pertinente non seulement sur la fibromyalgie, mais aussi sur les services offerts à leurs membres.

Nous serons de retour dès que possible pour continuer à vous informer et à susciter des échanges intéressants.

Du 2 au 8 novembre 2025, c'est la Semaine nationale de sensibilisation à la douleur, une occasion de sensibiliser la pop...
10/24/2025

Du 2 au 8 novembre 2025, c'est la Semaine nationale de sensibilisation à la douleur, une occasion de sensibiliser la population à la douleur chronique, à ses conséquences et à la manière dont la mise en œuvre d'un Plan d'action contre la douleur au Canada peut améliorer l'accès équitable à des soins et à un soutien opportuns et fondés sur des données probantes pour toutes les personnes qui vivent avec la douleur.

Le plan présente de nombreuses recommandations d’actions ciblées nécessaires pour améliorer les conditions pour les près de huit millions de Canadiens vivant avec une douleur chronique et pour réduire l’impact de la douleur sur les familles, les communautés et la société.

Rejoignez Pain Canada / Douleur Canada pour créer un dialogue et attirer l'attention sur la douleur chronique lors de la Semaine nationale de sensibilisation à la douleur en utilisant cette image sur les médias sociaux et en ajoutant votre voix à la conversation en utilisant le hashtag .


Cette campagne est créée avec le support du Portail Surmonter Sa Douleur et des autres partenaires de Douleur Canada.

Voici le lien pour avoir accès aux matériels graphiques que vous pouvez partager sur vos réseaux sociaux : Pain Canada outils médiatiques

Le Réseau québécois des étudiants-chercheurs sur la douleur (RQECD) est fier d’annoncer la 10e édition du PAINtalks, qui...
10/23/2025

Le Réseau québécois des étudiants-chercheurs sur la douleur (RQECD) est fier d’annoncer la 10e édition du PAINtalks, qui se tiendra le 13 novembre prochain à 18h30 (EDT) en mode hybride, en direct du Gesù à Montréal. L’inscription est obligatoire, le RQECD espère vous y voir en grand nombre !

Cette initiative bilingue, gratuite et ouverte à tous est inspirée des présentations de style « TED » et vise à offrir à l’auditoire des présentations vulgarisées, à destination du grand public. Les orateurs ont le mandat de discuter des controverses et des avancées dans le domaine de la douleur. Un service de traduction simultanée sera offert sur place et à distance.

Pour cette année, le PAINTalks 2025 collabore avec quatre réseaux influents en douleur : la NAPS, l’EPS, la CPS et le CPCPoE. Des membres de chacun seront invités à présenter une conférence lors de l’événement.

Le RQECD travaille également avec l’AQDC (Association québécoise douleur chronique) pour mieux rejoindre les personnes vivant ou ayant vécu avec de la douleur chronique, ainsi qu’avec la SQD afin de maintenir un dialogue avec les clinicien·ne·s du domaine.

En présentiel – Des places sont disponibles au Gesù pour assister en personne au PAINtalks 2025.

En ligne – Afin de vous offrir un visionnement de haute qualité, l'organisation a besoin d’avoir une approximation du nombre de participants en ligne pour ajuster sa plateforme de webdiffusion. Merci de vous inscrire dès que possible.

Pour plus d’information, visitez le site internet : https://qnjpirqecd.com/paintalks-2025/

Ou contactez : paintalksqnjpi@gmail.com

10/14/2025
🌟 Fibromyalgie et emploi 🌟Tu vis avec la fibromyalgie et tu es ou as été sur le marché du travail ? Ton expérience compt...
10/07/2025

🌟 Fibromyalgie et emploi 🌟
Tu vis avec la fibromyalgie et tu es ou as été sur le marché du travail ? Ton expérience compte !
Dans le cadre d’un projet de guide de sensibilisation destiné aux milieux de travail, notre organisme réalise un sondage pour mieux comprendre les réalités, les défis et les besoins des personnes atteintes de fibromyalgie dans leur vie professionnelle.
📝 Le sondage est anonyme et ne prend que quelques minutes.
💬 Une section vous permettra aussi de laisser vos suggestions ou idées pour améliorer l’inclusion et la compréhension en milieu de travail.
🙏 Merci de contribuer à faire avancer la reconnaissance et l’adaptation des milieux pour toutes et tous !
👉

Bonjour, L'Association de fibromyalgie région de Québec, vous fait parvenir ce sondage pour un projet visant à créer un guide de sensibilisation pour les employeurs, afin de mieux soutenir les travailleurs souffrant de fibromyalgie. Ce guide a pour objectif de sensibiliser les employeurs aux dé...

Lorsqu'on a demandé en juillet qu'est-ce que vous aimeriez que l'on traite, vous avez été nombreux à mentionner plusieur...
10/03/2025

Lorsqu'on a demandé en juillet qu'est-ce que vous aimeriez que l'on traite, vous avez été nombreux à mentionner plusieurs sujets. Nous avons donc conçu des publications en août et septembre pour répondre à vos besoins selon vos commentaires.

Nos statistiques ont montré que les exercices étaient très populaires et répondaient à beaucoup de monde, en fait le triple de nos followers actuels. C'est pourquoi aujourd'hui, nous vous communiquons une nouvelle publication avec des exercices de physio qui pourront vous aider au quotidien.

Voici le lien pour voir différents exercices de PhysioAtlas :
https://www.physioatlas.com/exercices/

Ce lien est suggéré également sur le site de www.gerermadouleur.ca qu'on vous réfère souvent car c'est une mine d'informations pouvant vous aider sur bien des niveaux.

N'hésitez pas à visiter notre onglet "photos" vous trouverez toutes nos publications à cet endroit. Nous avons conçu toutes nos publications en version image pour faciliter la recherche sur notre page et pour faciliter les partages sans perde de l'information.

Une excellente journée à nos followers et non-followers !

Sur le site Gérer ma douleur, vous trouverez une section nommée "formation fibromyalgie" c'est un document vraiment inté...
09/30/2025

Sur le site Gérer ma douleur, vous trouverez une section nommée "formation fibromyalgie" c'est un document vraiment intéressant et bien monté par une équipe du CHU de Québec, qui aide à la compréhension de la fibromyalgie, qui guide vers une autogestion de la douleur chronique.

Voici une publication tirée de plusieurs parties de cette capsule que vous retrouverez au complet à ce lien : https://presenter.cifss.ulaval.ca/Site_programme/formation_douleur_chronique/fibromyalgie/content/ #/

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