De Moi à Moi

04/12/2026

J’ai eu besoin de cette pause. Probablement la pause la plus inconfortable à naviguer dans le néant. À me demander si je vais revenir à moi un jour. À refuser de belles opportunités… À devoir être patiente envers moi-même. À me demander ce que j’allais faire.

Mais, cette pause m’aura certainement appris que ce n’est pas parce qu’on est capable de tenir le coup qu’on en a envie.

03/09/2026

🧡

03/08/2026

1. La liberté des femmes ne se mesure pas seulement aux droits écrits, mais à la sécurité de simplement exister.

2. Se choisir n’est pas égoïste. C’est parfois l’acte le plus révolutionnaire et courageux qu’une femme puisse poser.

3. Le jour où une femme cesse de s’excuser d’exister, quelque chose change dans le monde.

4. On a appris aux femmes à tout porter. La vraie révolution, c’est d’apprendre à se choisir.

5. Chaque femme qui s’écoute un peu plus… change l’histoire, doucement.

6. La grande liberté d’une femme est simplement d’être elle-même, sans permission.

03/04/2026

La beauté de la simplicité.

Le bonheur ça va et ça vient. La vie ne fait pas d’artifice. Elle se vit au gré des hauts et des bas. Penser qu’on atteindra le bonheur ultime est qu’une illusion qui ne fait qu’exploser la culpabilité de ne jamais faire assez.

Osons se ramener à la plus belle des simplicité qui remplit déjà nos vies de petites parcelles de bonheur.

❤️

02/27/2026

Parlons de la culture du bien-être! Elle te fait croire que si tu bois ton jus vert, médite, respire, t’entraîne, tu vas être heureuse à tout jamais !

Oui ça te fait du bien ! Par contre, je te pose une question très importante: Quels sont les facteurs externes à ton dévouement qui pourraient également expliquer ta saison plus difficile ?

❤️

02/09/2026

Des milliers de personnes.
Des langues différentes.
Des opinions différentes.
Des histoires différentes.

Ces derniers temps, on voit beaucoup ce qui oppose, ce qui choque, ce qui fait peur…

Mais derrière les frontières, les nouvelles et les écrans, il reste quelque chose de très simple :
les humains cherchent tous la même chose.

Être en sécurité.
Être compris.
Être ensemble.

On parle souvent de division. Mais ce qui nous habite profondément, c’est le besoin de lien.

Peut-être que l’humanité commune commence là : se rappeler qu’avant nos opinions, il y a des humains et des cœurs. 🧡

02/07/2026

Rien de plus à ajouter ✌🏻

❤️

02/06/2026

Dites-moi que c’est une blague ? 🤯

01/08/2026

Comment ça va toi ? Comment ça va ton équilibre ?

Parce que j’ai souvent cette discussion autour du commentaire : « Cette année je vise l’équilibre. »

Mais c’est quoi ton équilibre à toi ?
Parce que ton équilibre varie dans le temps, selon ton énergie, tes saisons, tes besoins.

Alors je suis curieuse, qu’est ce que ça veut dire pour toi être en équilibre ?

01/06/2026

Et sérieusement… d’où vient le concept des résolutions? À quel moment sommes-nous devenues des femmes qui doivent « réussir leur année » comme on réussit un examen?

𝐁𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐥𝐞𝐜𝐭𝐮𝐫𝐞 & 𝐣𝐞 𝐯𝐞𝐮𝐱 𝐬𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐨𝐢 𝐭𝐮 𝐞𝐧 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐬 !!!! 🙃

Comment entamer l'année sans chercher à la performer ou devenir la meilleure version de soi-même?

01/06/2026

Une magnifique entreprise familiale de Charlevoix 🌲✨ Mon coup de cœur 2025 pour tous ces beaux humains derrière ✨🙏🏻

Fiers d'être au sommet de 𝐥𝐚 𝐥𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐮𝐩𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐥'𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐩𝐞 𝐝𝐞 𝐂𝐥𝐢𝐧 𝐝'𝐨𝐞𝐢𝐥 ! 🥰

12/21/2025

Cette année m’a placée face à des dualités que je n’aurais jamais cru devoir habiter aussi pleinement.

Être heureuse et épuisée.
Ambitieuse et à bout.
Alignée par moments et complètement perdue à d’autres.

Le bien-être n’est pas un état stable à atteindre, mais une capacité à naviguer entre les saisons de la vie.

À m’adapter plutôt qu’à me forcer.
À mettre des limites là où je me suis oubliée.
À sortir d’environnements qui ne me convenaient plus.

Notre corps n’est pas le problème. Il parle. Il s’ajuste.
Et nous protège quand le rythme devient insoutenable.

Faire tomber les tabous sur le bien-être et la santé mentale, c’est aussi ça :
✨ 𝐀𝐫𝐫𝐞̂𝐭𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐜𝐫𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐪𝐮’𝐢𝐥 𝐟𝐚𝐮𝐭 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐥𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞́𝐮𝐬𝐬𝐢𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞.

Douce année 2026 à toi ###