De Moi à Moi

10/28/2025

Une page se tourne pour De Moi à Moi. 📖

Je vais peut-être perdre des gens en chemin. Et c’est correct.
Si je n’assume pas mes parts d’ombre, alors je ne suis certainement pas à ma place.

Il y a quelques semaines, j’ai fait une crise de zona ophtalmique. Oui, à 30 ans. 🤨
Je me réveillais avec des migraines tous les matins.
Je traversais mes journées à bout de souffle.
Aucune tolérance. Aucune énergie à donner.
Même plus la capacité d’être présente pour ceux que j’aime.

Et pourtant…
De l’extérieur, tout semblait parfait :
- Je me couche tôt
- Je bois mes 2-3 litres d’eau par jour
- Je m’entraîne 4 fois par semaine
- Je ne bois pas d’alcool
- Je médite chaque jour
- Mes relations sont incroyablement saines
- Mon horaire est adapté à mon niveau d’énergie

Alors pourquoi mon corps continue de crier que ça ne va pas ?

J’ai dû regarder honnêtement ce qui, dans ma vie, me rendait encore malade.
Et la vérité m’a frappée, avec autant de clarté que de vertige :

➡ L’intervention individuelle n’est plus alignée avec moi. Je dois accepter que ce chapitre est terminé.

Aujourd’hui, je suis dans le flou.
Un flou nécessaire.
Celui qui précède les grandes transformations.
Je fais confiance. Je me dépose.

Ce n’est pas la fin de De Moi à Moi.
Au contraire. J’ai créé cet espace pour apporter de la douceur dans un monde qui en manque, et je compte bien poursuivre cet engagement, en communauté, en humanité.

Je garde près de mon cœur l’accompagnement Écoute ton STRESS et On Jase Autour du Feu, parce que ces projets incarnent tout ce que je souhaite transmettre : l’écoute du corps et la bienveillance.

Je fais le choix de te partager ma vulnérabilité aujourd’hui, pour te montrer qu’il arrive à tout le monde de traverser des moments où nos repères s’effondrent. Des moments où l’on se sent profondément inconfortable. Oser plonger à l’intérieur de soi pour se questionner, aller à la racine du stress, demande énormément de courage. Et pourtant, c’est la plus belle chose que tu puisses faire pour enfin te sentir libre et alignée. Je veux que tu comprennes que ton cheminement ne repose pas seulement sur ta volonté, que c'est complexe et que le chemin évolue dans le temps. C'est ok.

Anna-Ève 🧡

10/27/2025

À sortir du mode survie.
À se reconnecter à ce que tu ressens vraiment.
À redevenir alignées à tes vrais besoins.

10/21/2025

Ce n’est pas ta force qui t’épuise, c’est de ne plus oser être autre chose que forte.

✨ Tu peux être forte sans t’épuiser.
✨ Bienveillante sans tout tolérer.
✨ Patiente sans t’effacer.
✨ Généreuse sans te vider.

Tu n’as pas à choisir entre la puissance et la douceur. Tu peux être toute toi, dans tes nuances, ton rythme, ton humanité.

Et si, au lieu de chercher à te définir une fois pour toutes, tu apprenais à te rencontrer ?

10/18/2025

Répète un mensonge assez de fois et ça devient la vérité. 👀

On vit à une époque où les messages de développement personnel sont partout : inspirants, rapides, vendeurs… mais parfois creux de sens, voire trompeurs.

Dans l’ère du fast-food de la croissance personnelle, comment tu fais confiance à ce que tu lis ou entends ?

1. Ce qui « résonne » en toi sur le moment
2. Ce que disent les gens que tu respectes
3. Ce que tu vérifies et expérimentes toi-même

10/17/2025

C’est quoi le secret du bien-être? 🤔

C’est sûrement la grande question qui m’a motivé à faire une maîtrise en psychoeducation!

Tu sais ce que j’ai trouvé comme réponse ? Il est impossible de simplifier le bien-être à des recettes toutes faites !

Le bien-être est unique à chaque personne ! Tu as ton histoire ! Tu as tes propres lunettes d’interprétation! Qui façonnent aujourd’hui ta façon de voir la vie et surtout d’y réagir !

Alors tant que tu ne comprends pas ce qui se passe réellement en toi… C’est comme faire un régime et revenir à ton poids quelques mois plus t**d !

À toi de choisir 👀

10/16/2025

Comment Quiz pour avoir accès à ton lien 🧡

❤️

10/15/2025

Qui est game de propager l’AMOUR inconditionnel à ses proches ? On veut le plus de partage 🧡

Je m’en fou de ce que tu FAIS ou tu ne FAIS PAS. Je m’en fou que tu mettes des limites, que tu respectes tes besoins, que tu decides de prendre du temps pour toi. Au contraire, je trouve ça beau ! Je t’apprécie pour qui tu ES. Je t’apprécie dans tes hauts comme tes bas, parce que tu es humain et qu’on l’est tous ! Tu n’aurais jamais à me prouver ta valeur, parce que tout ce que je veux c’est que tu sois heureux.se!

10/13/2025

Prise de conscience ? Frustration ? Soulagement ? À toi de voir ⬇️

On m'a demandé : Qu'est-ce que tu veux ?
Ce que je veux ? C'est très simple !

Je veux accompagner le plus de femmes possibles à aller au-delà de la «gestion du stress».

Tant que tu ne comprends pas pourquoi tu dépasses continuellement tes limites, tu vas toujours revenir au même point de départ. Tu n’as pas à tout changer, mais à retrouver un rythme humain où tu peux performer sans t’oublier.

That's it.

10/12/2025

Voici à quoi je ressemble en stress selon Chat GPT 👀😂 Svp quelqu’un m’aider avant que je me rende là 😬

J'ai du avoir un score de STRESS chronique au quiz 👀⬇ :
https://zfrmz.com/IEgMyZGUK6djvkTsahmA

10/10/2025

Aujourd’hui, c’est la Journée mondiale de la santé mentale.

Et si on se permettait d’être honnêtes un instant ? Qui a vraiment le temps de penser à sa santé mentale quand tout va vite ?
Quand il faut performer, tout gérer, et surtout… avoir l’air de « bien aller » en même temps ?

C’est exactement ça, le problème. Et je trouve ça profondément triste.

Des phrases comme celles-là, j’en entends tous les jours :

“Je n’ai pas le temps.”
“Ce n’est pas le bon moment.”
“J’ai déjà essayé beaucoup de choses.”
“J’ai peur de perdre mon élan si je ralentis.”

Et cette petite voix intérieure qui te chuchote :
« T’as pas le droit de te plaindre, regarde tout ce que t’as. »

Mais aujourd’hui, j’ai envie de te poser ces vraies questions :
👉 Tu n’as pas le temps de t’arrêter, mais as-tu encore l’énergie pour continuer comme ça ?
👉 Si tu attends que tout se calme autour de toi… combien de temps tu vas attendre encore ?

Imagine-toi dans 6 mois, 1 an, 2 ans…et que rien ne change.
Quels vont être les impacts sur ta vie, ton corps, tes relations ?
Est-ce que c'est réellement ce que tu veux ?

Prendre soin de ta santé mentale, ce n’est pas un luxe.
C’est apprendre à te considérer assez pour investir en toi,
et reprendre ton pouvoir sur ton équilibre.

Ça commence par tester la place su STRESS dans ta vie : https://zfrmz.com/IEgMyZGUK6djvkTsahmA

Psst. Je te donne aussi mon guide gratuit sur la charge mentale 🧡

Avec tout mon amour,
Anna-Ève

10/09/2025

Tu cours partout, tu t’oublies et tu es épuisée.
Tu veux que ce soit différent, mais tu n’y arrives pas…

👉 Ce n’est pas un manque de volonté. Et voici pourquoi :

Est-ce que tu sais vraiment pourquoi tu t’étourdis ?
Pas la raison superficielle (« je suis débordée », on l’est toutes 🙃).

Mais la vraie raison :
- Le besoin derrière.
- L’attente à laquelle tu réponds.
- L’image de toi que tu crois devoir maintenir.

La vie n’est pas un mode TOUT OU RIEN.
C’est un modèle flexible entre les deux.
Mettre tes limites ne veut pas dire être égoïste, ni dire « non » à tout.

❌ Ce n’est pas une application de méditation.
❌ Ce n’est pas un challenge de 5 jours.
❌ Ce n’est pas une Masterclass sur ta vie rêvée.

✅ C’est quand tu vas finalement Écouter ton STRESS pour vrai.
Quand tu vas décoder ce qu’il a à te dire à travers les signaux de ton corps… c’est là que tu pourras enfin te donner ce dont tu as réellement besoin, dans le moment.

Commence par tester ton STRESS gratuitement : https://zfrmz.com/IEgMyZGUK6djvkTsahmA