Le masso coloré Orthotherapeute

03/20/2026

⚡️ Mon objectif: Être bien dans mon corps.⚡️

Je vous ai parler hier de ma perte de poids. Je veux vous parler par où j’ai commencé.🔥

La première chose faut avoir en tête, c’est de ne pas se mettre de pression.😊

J’ai commencé par faire des étirements réguliers et à consommer les shakes de protéines (remplacement de repas) d’arbonne 1x par jour.

Pas de diète extrême ❌
Pas de changement drastique ❌

Juste une petite habitude que j’étais capable de garder dans le temps ⏳

Peu à peu, j’ai commencé à me sentir plus léger ⚡️
Plus énergique 🔋
Et surtout plus en contrôle de mes habitudes. En ajouter plus, et les maintenir.
🤍

👉 Quels changements aimerais-tu faire en ce moment ?

03/19/2026

⚡️J’ai perdu 20 lbs en 1 an⚡️

Je veux parler de ma perte de poids.☀️

Bon, je sais je n’ai pas perdu énormément, mais je suis fier de le maintenir. Je veux savourer le processus que je fais. En réalité, je suis me poser c’est question:

« Après combien de lbs je dois perdre pour être heureux »

La réponse est 0

Nous sommes assez!

Même si je reprends du poids, c’est correct! L’important c’est de continuer🤍

Voici mes actions que j’ai posés:

🟡 Remplacement de repas -> shake protéine arbonne
🟡 1 banane par jour
🟡Je me fais masser à tous les mois -> réduit mon stress, je mange moins!
🟡Étirements
🟡Je ne coupe rien, j’ajoute des actions positives
🟡Je ne prive pas
🟡Je mets des objectif clairs et des pensées positives

J’ai d’autres points que je veux ajouter mais j’y vais un jour à la fois.🤍

Et toi, comment tu fais pour prendre soin de toi?🔥🔥

03/18/2026

⚡️Disponibilité Québec⚡️
Jeudi le 26 mars, j’ai une place à 14h15 et 16h
Pour prendre rendez-vous👇
(Commentaire)

03/18/2026

⚡️Vos produits préférés de retour⚡️

Chaque Lundi, je vais passer une commande de vos produits que vous aimés.😊

Que ça soit

🔵 Shake protéines 25g (café,vanille et chocolat)
🔵 innercalm -> 📉stress 📈 qualité de sommeil
🔵 Le GGG (greens,probiotique et collagène)
🔵 Les energyfizz (fraise,fruit de la passion, mûre,Orange,pêche,grenade)

Si vous vous voulez passer votre commande, écrivez moi en privé🤍

Et toi, c’est comme tu as besoin en ce moment?✨

03/17/2026

⚡️Disponibilités Mars Québec et Donnacona⚡️

Voici mes dernières disponibilités de Mars😊

Pour prendre rendez-vous👇

https://linktr.ee/philippepaquinmko

03/13/2026

À PARTAGER !!! 😃
Local à louer Ongles 💅🏻
💅🏻ONGLES 💅🏻 ONGLES 💅🏻
Nous sommes à la recherche d’une technicienne en POSES D’ONGLES 💅🏻💅🏻💅🏻

***Emplacement calme et chaleureux à Louer 125$ / semaine ou 400$ / mois ***
***8 pieds par 7 pieds ***
(Chauffé, Éclairé, Internet inclus)

8045 boul Henri-Bourassa, suite 102, Charlesbourg (Québec)
G1G 4C8

Pour plus d’informations, veuillez nous contacter au 418-262-9940

Julie et Philippe

03/11/2026

⚡️Sourcils & Co.⚡️

Je vous présente deux soeurs qui se sont installés à côté de mon local depuis novembre. ✨

Elles sont spécialisés dans le maquillage semi-permanent des sourcils.😊

Elles ont une grande écoute, patientes et comprennent ce que VOUS avez besoin.🤍

Tu veux en apprendre plus?😱

Allez suivre leur page et leur faire un coucou pour plus d’informations.☀️

⭐ Sourcils & Co – Notre passion, votre regard ⭐

Bonjour à tous!

Nous sommes deux sœurs derrière Sourcils & Co, unies par la même passion : mettre votre beauté naturelle en valeur grâce à un travail minutieux, personnalisé et tout en douceur.

Depuis nos débuts, nous avons à cœur de créer un espace où chaque personne se sent accueillie, écoutée et mise en confiance. Que ce soit pour une restructuration, un rehaussement ou un entretien de vos sourcils, nous travaillons toujours avec précision pour offrir un résultat qui respecte votre style et sublime votre expression.

✨ Notre mission :
• valoriser votre regard
• offrir un service professionnel et chaleureux
• vous faire vivre une expérience où vous vous sentez vraiment pris en charge

Merci de faire partie de cette belle aventure avec nous.

Nous avons hâte de vous recevoir et de prendre soin de vous! 💛

Sourcils & Co

03/09/2026

Annulation Québec demain à 10h45
Viens m’écrire en privé😊

03/02/2026

***Complet***
Donnacona
Annulation demain le 3 mars à 13h15

02/26/2026

Annulation aujourd’hui (26 fevrier)
à 9h à Québec
Écrit moi en Pv pour avoir ta place🤍

02/18/2026

Annulation Québec

Jeudi le 19 février à 9h
À qui la chance?

02/13/2026

⚡️J’adore faire ces séances-là⚡️

Je suis axé sur la douleur des gens. Je demande toujours aux personnes où que ça fait mal!🤍

Je veux donne un exemple: Une personne qui mal dans le bas du dos côté droite, c’est une personne qui vit une instabilité financièrement ou un conflit avec une personne masculine!☀️

Ensuite, Je viens donner des précision avec le tarot, la numérologie, signe astro, chemin de vie etc,🔥

Faire comprendre la douleur (énergiquement) permet aux gens d’avancer au lieu de reculer.✨

Merci à toute ma clientèle qui me fait confiance🫶🫶

* Je vous rappelle de consulter un professionnel de la santé pour quoi ce soit*