Nathalie Guénin - Naturothérapeute & Thérapeute en florithérapie

02/08/2026

Journée laboratoire 🌱 Demande d’onguents pour les bobos du quotidien ⤵️. Onguent plantain 120 ml - 50$. Deux sortes : avec l’huile essentielle de Lavandula angustifolia qui ajoute le côté antiseptique à l’onguent, idéal pour les petites démangeaisons, les brûlures, les piqûres d’insectes, les rougeurs, les coupures peu profondes, urticaire, hémorroïdes externes…et sans HE pour pouvoir profiter des ses propriétés calmantes même sur le visage. L’indispensable des premiers soins !
Pour les achats, écris moi !

02/08/2026

🌿 Ma trousse de phytothérapie pour traverser les saisons en douceur
À chaque changement de saison, j’aime revenir à l’essentiel : les plantes qui m’accompagnent, me soutiennent et m’aident à rester ancrée, énergisée et sereine.

Ma trousse de phytothérapie est devenue un petit rituel, un cocon végétal qui m’offre ce dont j’ai besoin pour accueillir l’automne, l’hiver et l’arrivée du printemps avec plus de douceur.

Dans ma trousse, on retrouve des alliées précieuses :

- des plantes qui renforcent l’immunité et soutiennent mes sinus, ma gorge et mes oreilles

- d’autres qui apaisent le système nerveux et soutiennent mon sommeil,

- celles qui réveillent l’énergie quand la lumière revient.et qui apaisent mon coeur

Chaque plante a sa personnalité, sa médecine, son message.
Ensemble, elles créent un équilibre naturel qui m’aide à rester connectée à moi-même et au rythme de la nature.

Prendre soin de soi peut être simple, intuitif et profondément nourrissant.

Et toi, quelles plantes t’accompagnent en ce moment ?

02/05/2026

🌼 La camomille allemande
Petite fleur lumineuse, grande alliée du mieux‑être.

Derrière son apparence délicate, la camomille allemande agit en profondeur sur plusieurs systèmes du corps. Elle apaise le système nerveux, soutient le système digestif, accompagne en douceur le système reproducteur, calme les irritations du système tégumentaire, favorise l’équilibre du système urinaire et offre un soutien respiratoire léger grâce à ses propriétés adoucissantes.

En infusion, elle invite à la détente, relâche les tensions et aide à apaiser les inconforts digestifs. En usage externe, ses fleurs peuvent être utilisées dans des compresses, des bains ou des soins maison pour la peau sensible.

Une plante simple, accessible, qui nous rappelle que le bien‑être se cultive souvent avec des gestes doux et des alliées naturelles.

02/01/2026

Chaque semaine, je vous présenterai une plante médicinale sous forme de fiche simple et accessible.

Nous explorerons ensemble des plantes qui peuvent soutenir le sommeil, la digestion, le système reproducteur féminin ou encore le système nerveux 🌿

Les plantes présentées sont le reflet de mes choix personnels, inspirés par mes études, mon expérience et ma sensibilité. Il en existe évidemment beaucoup d’autres, tout aussi intéressantes et pertinentes.
Et surtout : une plante ne convient pas toujours à tout le monde. Chaque corps, chaque histoire, chaque terrain est unique.

Ces partages ont pour vocation de nourrir votre curiosité et de vous reconnecter au vivant… mais ne remplacent en aucun cas un avis professionnel.

Pour toute question concernant votre santé, l’avis d’un médecin ou d’un pharmacien est vivement recommandé.

02/01/2026

Samedi 14 février 2026 de 13h15 à 14h45, ACROYOGA en DUO, avec Sarah & Jade, au Studio .pilates. Viens avec ton amoureux ou amoureuse, avec un ami ou une amie pour célébrer la St-Valentin ou la Galentine et amusez-vous avec l’Acroyoga ! 45$ le duo Réservations : sarah.morin93@gmail.com

01/30/2026

01/28/2026

Prendre soin de soi n’a jamais été aussi essentiel. Dans le rythme parfois dense du quotidien, je t’invite à ouvrir un espace juste pour toi - un moment où le corps respire, où l’esprit s’apaise, où le cœur se dépose.

Mes cours de yoga en ligne ont été créés pour t’offrir cette parenthèse, où que tu sois.

Que tu sois débutant·e, curieux·se, ou déjà bien ancré·e dans ta pratique, tu y trouveras un accompagnement doux, accessible et profondément humain.

Chaque séance est pensée comme un voyage intérieur :

- des mouvements fluides pour délier le corps,
- une respiration consciente pour revenir à l’essentiel,
- des moments de présence pour cultiver la paix,
- et une guidance bienveillante pour t’aider à habiter pleinement ton espace intérieur.

Tu peux pratiquer depuis ton salon, ton bureau, ou un coin tranquille de ta maison. Tout ce dont tu as besoin, c’est d’un tapis… et de l’envie de te déposer.

Ces cours sont une invitation à ralentir, à écouter, à te reconnecter à ta propre lumière - celle qui t’habite déjà et ne demande qu’à rayonner.

Si tu sens l’appel de prendre soin de toi avec douceur, je serai heureuse de t’accueillir dans cet espace en ligne, à ton rythme, selon tes besoins.

Commente YOGA et je t'envoie toutes les informations en MP !

Au plaisir de pratiquer avec toi !

01/27/2026

Retraite bien-être du 29 au 31 mai !
Pour infos et programme :
nathalie.guenin@hotmail.com
418-520-7590
www.soistaproprelumiere.com
Instegram :
Facebook :Nathalie Guénin - Naturothérapeute & Thérapeute en florithérapie

01/25/2026

Voici les premières informations pour notre retraite Yoga & Pilates au bord du fleuve.

Offrez vous une parenthèse hors du temps, un espace où le souffle s’apaise et où le corps retrouve sa fluidité naturelle.

Au bord du fleuve, dans un décor vibrant de calme et de beauté, cette retraite a été pensée exclusivement pour les femmes qui désirent ralentir, se déposer et reconnecter avec leur lumière intérieure.

Pendant trois jours, laissez vous guider à travers des pratiques douces et profondes de Yoga, Pilates, méditation et mouvements conscients, dans une ambiance chaleureuse, bienveillante et profondément ressourçante.

Chaque séance est conçue pour alléger, recentrer - pour vous permettre de décrocher vraiment, loin des obligations, du bruit et du rythme effréné du quotidien.

Entre les pratiques, savourez la nature, le murmure du fleuve, les moments de silence, les échanges authentiques et la joie simple d’être ensemble.

Une retraite pour respirer.
Pour revenir à soi.
Pour se sentir vivante, ancrée, lumineuse.

Programme et Informations :
nathalie.guenin@hotmail.com

01/21/2026

✨ Retraite bien-être | 29 au 31 mai 2026 ✨

Et si tu prenais enfin le temps de t’arrêter… vraiment.

Cette retraite, c’est une invitation à sortir du rythme effréné du quotidien pour te déposer dans un espace doux, sécurisant et ressourçant. Un moment pour relâcher les tensions accumulées, apaiser le mental et revenir au corps, au souffle, à ce qui est essentiel pour toi.

Pendant ces trois jours, tu n’as rien à performer, rien à prouver. Tu viens simplement pour ralentir, écouter tes besoins et te reconnecter à ton énergie. À travers le yoga doux, la respiration consciente, la méditation et des rituels bien-être, tu te donnes la permission de prendre soin de toi en profondeur.

C’est aussi une expérience humaine, partagée avec d’autres femmes qui ressentent le même besoin de pause, de légèreté et de présence. Un espace pour te sentir soutenue, accueillie telle que tu es.

📩 Infos et inscriptions en message privé

✨ Ta place est là, quand tu es prête.

En collaboration avec

01/21/2026

✨ Retraite bien-être | 29 au 31 mai 2026 ✨

Et si tu prenais enfin le temps de t’arrêter… vraiment.

Cette retraite, c’est une invitation à sortir du rythme effréné du quotidien pour te déposer dans un espace doux, sécurisant et ressourçant. Un moment pour relâcher les tensions accumulées, apaiser le mental et revenir au corps, au souffle, à ce qui est essentiel pour toi.

Pendant ces trois jours, tu n’as rien à performer, rien à prouver. Tu viens simplement pour ralentir, écouter tes besoins et te reconnecter à ton énergie. À travers le yoga doux, la respiration consciente, la méditation et des rituels bien-être, tu te donnes la permission de prendre soin de toi en profondeur.

C’est aussi une expérience humaine, partagée avec d’autres femmes qui ressentent le même besoin de pause, de légèreté et de présence. Un espace pour te sentir soutenue, accueillie telle que tu es.

📩 Infos et inscriptions en message privé

✨ Ta place est là, quand tu es prête.

En collaboration avec