Nathalie Guénin - Naturothérapeute & Thérapeute en florithérapie

12/18/2025

12/17/2025

Ouverture de la billetterie pour les 8 classes - YOGA CHAKRAS. 8 dates pour explorer nos 7 chakras. Samedis 10 - 17 - 24 & 31 janvier 2026 / 07-21-28 février & 7 mars. Où : NUBE Pilates - 5121 Blvd Chauveau Ouest Heure : 13h à 14h RÉSERVATION : www.soistaproprelumiere.com

12/16/2025

Offrez-vous une pause bien-être avec notre Massage aux pierres chaudes. Réservez votre expérience ici : https://wix.to/AqBONTf

12/16/2025

Les fêtes de fin d'année arrivent ! 🎉 Découvrez comment profiter pleinement de ces moments avec sérénité grâce aux Fleurs de Bach. ❤️ Explorez les conseils pour un esprit apaisé pendant les fêtes : https://wix.to/C2ODxsl

Comment les traverser avec plus de sérénité ?

12/09/2025

YIN YOGA - Jeudi de 9h à 9h55 à .pilates Chakra de la gorge - 5eme chakra -Vishuddha. Il joue un rome@essentiel dans notre capacité à communiquer avec clarté et authenticité. Venez libérer les émotions bloquées afin de pouvoir communiquer et s’exprimer avec justesse. Pour tous, des postures douces et bienveillantes et des pranayamas 🙏

12/07/2025

Rendez-vous pour le Massage aux pierres chaudes OUVERT !
Pour toutes les informations et pour réserver votre place dès janvier me contacter en MP ou par courriel : nathalie.guenin@hotmail.com Cartes cadeaux : www.soistaproprelumiere.com

11/25/2025

Faites du bien autour de vous ☺️ 🎁 Certificats cadeaux à partir de 20$ Massage énergétique Access Bars, Massage aux pierres chaudes ou aux ballotins d’herbes ou aux bambous, consultation en Naturothérapie, en Florithérapie, cours de Yoga & Pilates en privé.
N’hésite pas ! Rendez-vous sur mon site internet: www.soistaproprelumiere.com

11/24/2025

Yin Nidra – Plongez dans une détente profonde

✨Offrez vous un moment suspendu, entre douceur, immobilité et lâcher-prise total.
Ce cours de Yin Nidra combine la lenteur apaisante du Yin Yoga et la relaxation guidée du Yoga Nidra pour libérer les tensions, calmer le mental et réharmoniser tout votre système intérieur.

🌙 Au programme :
• Postures douces tenues longtemps pour relâcher le corps en profondeur
• Relaxation guidée pour apaiser le système nerveux
• Respiration consciente, recentrage et connexion à soi
• Une sensation de repos équivalente à plusieurs heures de sommeil ✨

💛 Idéal si vous souhaitez :
• Réduire le stress
• Mieux dormir
• Retrouver énergie et clarté
• Vous offrir un vrai moment de douceur

🧘‍♀️ Accessible à tous – aucun niveau requis.
Venez comme vous êtes… repartez profondément apaisé(e).

📅 Tous les mercredis soirs de 19h à 20h
📍 Pilates

✨ Votre moment douceur vous attend.

11/24/2025

Yin Nidra – Plongez dans une détente profonde ✨Offrez-vous un moment suspendu, entre douceur, immobilité et lâcher-prise total.
Ce cours de Yin Nidra combine la lenteur apaisante du Yin Yoga et la relaxation guidée du Yoga Nidra pour libérer les tensions, calmer le mental et réharmoniser tout votre système intérieur.

🌙 Au programme :
• Postures douces tenues longtemps pour relâcher le corps en profondeur
• Relaxation guidée pour apaiser le système nerveux
• Respiration consciente, recentrage et connexion à soi
• Une sensation de repos équivalente à plusieurs heures de sommeil ✨

💛 Idéal si vous souhaitez :
• Réduire le stress
• Mieux dormir
• Retrouver énergie et clarté
• Vous offrir un vrai moment de douceur

🧘‍♀️ Accessible à tous – aucun niveau requis.
Venez comme vous êtes… repartez profondément apaisé(e).

📅 Tous les mercredis soirs de 19h à 20h
📍 Pilates

✨ Votre moment douceur vous attend.

11/12/2025

YIN YOGA : SPÉCIAL OUVERTURE DE HANCHES
JEUDI DE 9H À 10H NUBE Pilates
Viens découvrir le Yin Yoga du jeudi de 9h à 10h au NUBE Pilates ! Demain, le thème sera un SPÉCIAL OUVERTURE DES HANCHES tout en douceur.
Viens explorer, te connecter à ton souffle, à ton corps et à ton âme! Nous finirons la séance sur une relaxation plus longue que d'habitude afin que tu puisses complètement relâcher les dernières tensions.
Je n'en dis pas plus, viens le vivre !
À demain !

11/06/2025

YIN YOGA de 9h à 10h à Nube NUBE Pilates

Aujourd'hui, le Yin portera sur le renforcement du système immunitaire!

Pour ceux et celles qui me connaissent, vous savez que je me passionne pour la médecine traditionnelle chinoise et pour elle, 3 organes sont majeurs dans le mécanisme de défense immunitaire :

Le rein qui est source de l'énergie défensive, la rate qui permet à cette énergie défensive de monter dans le corps et le poumon qui va permettre la diffusion de cette énergie dans tout le corps.

Ce matin, nous allons stimuler ces trois organes à travers des postures ciblées sur la colonne (rein), les cuisses (rate) et les bras (poumons).

À tout à l'heure !

10/29/2025

YIN YOGA SPÉCIAL SPINE !
Demain de 9h à 10h à .pilates
Joins-toi à nous pour une séance spécifique axée sur la colonne vertébrale.
Viens te faire du bien 😌