10/21/2025
L'automne, saison du dosha VATA 🌬🧿
Selon la tradition ayurvédique, chaque individu est composé sous différentes proportions de trois doshas: vata, pitta et kapha.
Ces trois doshas constituent les principes de régulation qui jouent un rôle important dans les fonctions psycho-physiologiques de chacun. Vata est une combinaison des éléments éther et air. Pitta est une combinaison de feu et d'eau et kapha d'eau et de terre. Un équilibre entre ces trois principes énergétiques est nécessaire pour être bien régulé et éviter l'apparition de certains maux.
Le dosha VATA, est associé au système nerveux. Lorsque les personnes dont la constitution est vata en plus grande proportion, celles-ci auront tendance à avoir des problèmes touchant le système nerveux, comme par exemple l'anxiété et l'insomnie. Elles peuvent avoir des problèmes de fragilité aux articulations et au niveau du système digestif.
L'automne est un bon moment pour recevoir un soin shiro abhyanga (Massage crânien aux huiles chaudes), il s'agit du soin adapté pour le vata et pour la transition vers l'automne et la température fraiche.
🍂Il régularise le système nerveux et les pensées
🍂Stimule la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu, ce qui augmente l'apport en oxygène dans le cerveau
🍂Protege et nourrit le cuir chevelu dans cette période de transition
🍂Accroît la sécrétion des hormones dont la melatonine (hormone du sommeil)
🍂Apporte de la brillance aux cheveux et stimule leur pousse
🍂Diminue les maux de tête et migraines, apaise l'esprit et facilite le sommeil
🍂Renforce la mémoire, la concentration et la productivité
🍂permet l'équilibre des trois doshas
Il s'agit donc d'un soin parfait à s'offrir ou à offrir dans cette saison de transition. 🌬
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