Les sentiers vers l'Équilibre

10/31/2025

10/31/2025

« Le jour où je vais disparaître, j'aurai été poli avec la vie car je l'aurai bien aimée et beaucoup respectée. Je n'ai jamais considéré comme chose négligeable l'odeur des lilas, le bruit du vent dans les feuilles, le bruit du ressac sur le sable lorsque la mer est calme, le clapotis. Tous ces moments que nous donne la nature, je les ai aimés, chéris, choyés. Je suis poli, voilà. Ils font partie de mes promenades et de mes étonnements heureux sans cesse renouvelés. Le passé c'est bien, mais l'exaltation du présent, c'est une façon de se tenir, un devoir.
Dans notre civilisation, on maltraite le présent, on est sans cesse tendu vers ce que l'on voudrait avoir, on ne s'émerveille plus de ce que l'on a. On se plaint de ce que l'on voudrait avoir. Drôle de mentalité! Se contenter, ce n'est pas péjoratif. Revenir au bonheur de ce que l'on a, c'est un savoir vivre. »

Olivier de Kersauson

10/20/2025

Cette automne Osez une séance de magnétisme .

Promo du 20 octobre au 28 novembre 2025

Rabais de 20 $ pour une séance en magnétisme

rendez-vous en ligne :
https://les-22-sentiers-vers-lquilibre.square.site

ou téléphone 418-554-6575

10/19/2025

🥕 Le jus miracle pour la santé des yeux 👀💛

Nos grands-mères le savaient : la nature a tout prévu pour prendre soin de notre vue 🌿
Voici une recette simple et naturelle à base d’ingrédients puissants :

🍎 Ingrédients :

Carottes 🥕

Gingembre 🌿

Citron 🍋

Pommes 🍏

Endives + Fenouil 🌱

💪 Bienfaits :
✅ Répare les capillaires et abaisse la pression oculaire
✅ Soutient le foie (essentiel pour la régénération de la vue)
✅ Nourrit le nerf optique et améliore la sensibilité à la lumière
✅ Accélère la régénération de la rhodopsine — la “vitamine de la lumière” 🌞

👁️ Aide à prévenir :

Cataracte

Myopie et glaucome

Sécheresse oculaire

Vision floue et yeux fatigués

Cécité nocturne 🌙

💡 Astuce de Grand-Mère : bois ce jus 3 à 4 fois par semaine, de préférence le matin, pour garder des yeux en pleine santé ! 🌼

10/19/2025

💡 Le saviez-vous ?

Étirez le carré des lombes seulement 2 minutes par jour pour soulager votre dos 🌿

Ce muscle méconnu est souvent responsable de la raideur et des douleurs lombaires.
Un étirement régulier aide à :
✅ Détendre le bas du dos
✅ Améliorer la stabilité de la colonne vertébrale
✅ Prévenir les tensions après une longue journée assise

💆‍♂️ Astuce : allongez-vous doucement et penchez le buste sur le côté opposé à la douleur pour relâcher la zone.

👉 Un petit geste quotidien qui fait une grande différence pour votre bien-être !

10/17/2025

https://vt.tiktok.com/ZSUQvEosb/

10/08/2025

Demain jeudi 9 octobre 2025 disponibilités en massothérapie, réflexologie et madérothérapie de 14h00 a 20h30

pour prendre rendez-vous :

https://les-22-sentiers-vers-lequilibre.square.site
ou
cellulaire 418-554-6575

10/08/2025

OFFREZ VOUS UNE SÉANCE DE RÉFLEXOLOGIE IMMUNO-BOOST

Offrez à votre corps un temps de pause afin de lui permettre de se régénérer en douceur et d’aborder l’hiver avec sérénité et plus de vitalité.
Notre corps tel que la nature qui se prépare à l’hiver, nous ressentons le besoin de ralentir, de se recentrer et de libérer le trop plein accumulé durant les saisons précédentes.

Selon la médecine chinoise, l’automne invite à faire une introspection afin d’éliminer ce qui est superflu pour ne conserver que l’essentiel. Saison liée a la tristesse et la mélancolie

En cette période automnale de transition je vous accompagnerai pour déposer ses tensions, calmer les émotions pour favoriser le lâcher-prise.

Un déséquilibre de l’énergie Métal peut se traduire par :
• un système immunitaire affaibli
• des troubles respiratoires ou cutanés
• de la fatigue persistante
• un sentiment de vide ou de nostalgie

Lors d’une séance ‘ Immuno-boost’ l’accent sera mise sur le ou la :
• renforcement des poumons et du gros intestin,
• soutien du système immunitaire,
• libération des tensions émotionnelles,
• retour au calme intérieur.

Citation :
« Comme les feuilles qui se détachent des arbres, offrons-nous la douceur de laisser partir ce qui n’a plus lieu d’être. »

RDV en ligne : https://les-22-sentiers-vers-lquilibre.square.site
ou cellulaire : 418-554-6575

10/08/2025

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02/18/2025

Rien de mieux qu'un massage pour garder l'équilibre physique, psychologique et émotionnel.

Dans cet article, il sera question de santé mentale et de la façon dont la massothérapie peut avoir des effets bénéfiques sur celle-ci.