Mia Lynn Cossette Psychoéducatrice

10/21/2025

🖤 « Aucun de vos traumas interpersonnels n’est de votre faute ». Si vous avez tendance à :

-Avoir de la difficulté à faire confiance
-Être méfiant ou méfiante
-Avoir une hypervigilance des signaux de rejet
-Rechercher l’approbation des autres
-Avoir l’approche «suis-moi je te fuis, fuis-moi je te suis»
-Ruminer les événements passés, etc.

Il est peut être temps d’envisager des services professionnels pour influencer et contrôler ce que vous pouvez pour mieux vous sentir 🤍

10/21/2025

Saviez-vous qu'en cinq ans, le nombre de demandes en santé mentale (aiguillage de médecins, appels au 811) a bondi de 81 % !!?

Alors que la demande augmente, des fermetures de services en santé mentale surviennent. Des dizaines de psychiatres déplorent une promotion des soins superficiels et expéditifs afin de donner une apparence d’accessibilité.
«Les coupures sont annoncées de façon brutale, avec un manque d’égard pour les usagers et le personnel soignant, et sans que des services équivalents ne soient préalablement créés»

-Le Devoir, 20 octobre 2025 Repéré à l'adresse < https://www.ledevoir.com/actualites/sante/926460/dizaines-psychiatres-denoncent-coupes-fermetures-sante-mentale-quebec >

09/29/2025

⛵️ À l’abordage ! Un nouveau jeu éducatif est disponible pour favoriser la gestion des émotions des enfants 😊

09/25/2025

Perspective nourrissante et intéressante de M. Dagher au sujet de son expérience dans les refuges pour les personnes en situation d’itinérance. Pour impacter une culture organisationnelle, amener des changements, faire grandir les membres d’une organisation, il est nécessaire de susciter l’adhésion des troupes ! Un très bel exemple de leadership que d’innover par l’expérimentation, la connexion et l’exemple.

08/31/2025

« Enseignez à vos enfants à repérer les comportements suspects, pas les inconnus. 🚨👶⁣ »
⁣

08/25/2025

🚩 Analyse extrêmement intéressante à lire au sujet du dévoilement des profils des candidats et candidates d’OD! En espérant que l’équipe de production pourra rectifier le tir, la jeunesse a besoin de modèles orientés vers l’équilibre, l’audace, la valorisation de soi et des autres, l’harmonie et les relations égalitaires 🙏🏼

À la suite du visionnement des profils des participant·es de la nouvelle saison d’Occupation Double, nous tenons à exprimer nos inquiétudes.

Comme sexologues, qui travaillons au quotidien dans les écoles primaires et secondaires, nous consacrons une part importante de notre travail à déconstruire des stéréotypes de genre qui enferment les jeunes dans des rôles rigides et souvent nocifs.

Malheureusement, ce que nous avons vu va directement à l’encontre des messages que nous transmettons. On y valorise un modèle de mâle dominant et compétitif, on y réduit les femmes à leur apparence et l’hypersexualisation est présentée comme une norme.

Ce décalage est d’autant plus troublant que le but déclaré de l’émission est la recherche de l’amour. Pourtant, ce qui est mis de l’avant sont plutôt des dynamiques de compétition, de pouvoir et de performance, bien loin de relations saines basées sur l’authenticité, l’égalité et la communication.

Certaines personnes seront sans doute tentées de croire qu’il ne s’agit que d’une téléréalité mais ces représentations ne sont pas anodines. Elles façonnent l’imaginaire collectif et influencent la manière dont les jeunes conçoivent leurs relations amoureuses, sexuelles et sociales. Alors que nous encourageons l’ouverture, le respect et la diversité des modèles relationnels, ce type de contenu médiatique perpétue pratiquement tous les schémas que nous nous efforçons de déconstruire.

Nous tenons à rappeler qu’il ne s’agit ici que des profils dévoilés. Nous espérons que la production saura tenir compte de ces enjeux dans la suite de l’émission.

Nous invitons les producteurs et diffuseurs à réfléchir à l’impact de leurs choix. Nous croyons fermement que les jeunes méritent mieux que des récits basés sur des stéréotypes dépassés : ils méritent des modèles qui valorisent la confiance, la complicité et des relations égalitaires.

08/24/2025

📚 En vue de la rentrée scolaire, et tout au long de l’année, c’est essentiel d’accompagner les jeunes à développer leurs habiletés et connaissances pour faire des milieux scolaires des environnements sécuritaires en luttant contre l’intimidation ! Une avenue possible : les jeunes ont besoin de votre aide pour « développer leur popularité » et j’explique vraiment brièvement pourquoi 😊

08/01/2025

⏰ LE SAVIEZ-VOUS? Au Québec, le niveau élevé d'estime personnelle des jeunes du secondaire est en baisse alors que la proportion de jeunes présentant un niveau faible d'estime de soi est en hausse?

06/19/2025

« On doit à cette enfant la plus grande des protections en tant que société »

06/18/2025

🦣 🙃 Parce que l'anxiété n'est pas nécessairement une maladie

06/13/2025

💫 Hier avait lieu l’exposition d’une initiative interdisciplinaire « Vieillir avec un traumatisme craniocérébral : un dialogue intergénérationnel ». Cette touchante exposition a été possible grâce à une collaboration entre l’organisme communautaire Servio (Soutien aux personnes ayant subi un TCC Québec et Chaudière-Appalache), ses membres vivant avec un TCC et le Centre interdisciplinaire de recherche en réadaptation et intégration sociale.

L’implication et l’engagement des professionnels et des membres, ayant participé aux duos intergénérationnels et/ou au spectacle de fin de soirée, ont permis une expérience humaine, vulnérable, enrichissante et pleine d’espoir.

Un merci infini aux membres d’avoir eu l’ouverture et l’audace de mettre en lumière votre univers intérieur. J’encourage toute opportunité possible pour continuer ce dialogue en communiquant avec le chercheur responsable du projet . De futures expositions ou demandes d’information peuvent soutenir l’inclusion et la participation sociale des personnes ayant subi un TCC.

05/08/2025

«Aujourd’hui, en pensant à lui, on se souvient qu’il est essentiel pour les hommes aussi de parler, d’être écoutés, d’être soutenus. La souffrance humaine ne fait pas de distinction — et personne ne devrait la traverser seul.»

🎸 8 mai 2025 – 25 ans déjà 🎸

Il y a 25 ans, le Québec perdait l’un de ses plus grands artistes : André « Dédé » Fortin, leader des Colocs, homme de cœur, de mots et de combats.

Dédé, c’était bien plus que de la musique. C’était une âme généreuse, un regard tendre posé sur les oubliés, une voix forte pour ceux qu’on entendait trop peu. Il chantait la pauvreté, la dépendance, la solitude — mais aussi l’amour, la fête, et l’espoir.

Derrière son talent immense, il y avait aussi une grande sensibilité. Il prenait soin des plus démunis, il voulait bâtir un monde plus juste. Son départ nous rappelle avec douleur l’importance de prendre soin de sa santé mentale.

Aujourd’hui, en pensant à lui, on se souvient qu’il est essentiel pour les hommes aussi de parler, d’être écoutés, d’être soutenus. La souffrance humaine ne fait pas de distinction — et personne ne devrait la traverser seul.

👉 Si tu vis des moments difficiles, des ressources existent, des personnes peuvent t’aider.

Besoin d’aide ?

📞
Ligne québécoise de prévention du su***de : 1 866 APPELLE (277-3553)
Centre de ressources pour hommes Optimum Saguenay-Lac-Saint-Jean 1 877 276-5802