06/03/2025
Fatigue et humeur : une connexion souvent sous-estimée 🌧
Aujourd’hui, je prends conscience d’une chose simple, mais importante : la fatigue peut sérieusement influencer mon humeur. 😩➡️😠
Quand je suis épuisé·e, tout me semble plus difficile : les petites contrariétés prennent des proportions énormes, la patience diminue, et parfois, ceux qui m’entourent en subissent les conséquences… sans que ce soit intentionnel.
🧘♀️ Prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe — c’est une nécessité.
🌿 Écouter son corps, reconnaître quand on a besoin de repos, c’est une preuve de sagesse.
❤️ Et s’accorder du temps, c’est aussi offrir le meilleur de soi aux autres.
Et toi, comment réagis-tu quand la fatigue s’installe ?
Prends ta séance aujourd’hui!
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