Clinique Isabelle Asselin Massothérapie

10/27/2025

On a eu de la belle visite en fin de semaine! 🐕‍🦺💚

Deux longues minutes de relaxation 🧘‍♀️.....c'est ok mamie, je suis assez détendu! 😅🤣

10/26/2025

10/22/2025

Comment tu sais que ce que tu crois est vrai??? 🤔

Notre chemin est piloté par nos croyances. Chaque décision est orientée vers ce que l'on croit, alors il est pertinent de s'arrêter pour analyser si nos croyances sont aidantes ou limitantes.

Il est parfois difficile de déceler une croyance, voici quelques exemples:
- Je suis comme ça parce que;
- Si je fais ça, il va arriver ça;
- Ça arrive toujours;
- Dans ma famille on est comme ça;
- Je suis trop ou pas assez;
- Tout le monde est comme ça;

Essayez ce petit exercice! 🤓
1) Identifiez vos croyances qui sont limitantes.
2) Vérifiez l'exactitude de vos pensées ( Qui a dit ça?, C'est qui tout le monde?, Le contraire n'est vraiment jamais arrivé?, D'où ça vient?, Comment tu sais que ce que tu crois est vrai??? 🤔
3) Répétez cette croyance limitante à voix haute, plusieurs fois, avec PLUSIEURS VOIX DIFFÉRENTES, vous pouvez même vous regardez dans le miroir 🙃 jusqu'à ce que vous ne la trouviez plus crédible et même un peu ridicule.
4) Reformulez votre croyance en positif, ex: Je suis trop vieille pour retourner à l'école....v/s A mon âge c'est un bon moment pour retourner à l'école, avec toute l'expérience que j'ai, ça sera plus facile.

L'idée n'est pas de supprimer toutes nos croyances limitantes, mais plutôt d'en prendre conscience. Une fois qu'on les a identifiées, elle deviennent plus facile à contourner. Quand vous allez prendre une décision ou être bloqué dans un projet, vous allez y voir plus clair.

Quand je rencontre des clients en HYPNOSE ou PNL, la plupart du temps, le première chose qui bloque, c'est une croyance. Une fois qu'on à mis la lumière sur la croyance, il est plus facile d'avancer vers l'objectif.

Amusez-vous et à bientôt!

Isabelle

10/17/2025

On ad💙re les 5-7 !!!

Mais imagine comment c'est encore mieux, quand on en revient transformé!

Mettre la lumière sur ce qui bloque afin d'aller vers un futur désiré, c'est là que commence le changement.

L'Hypnose et la PNL sont un combiné de techniques efficaces, adaptatives et non-invasives, qui ensemble, facilitent le chemin vers le mieux-être, qu'on appel en accompagnement, l'état désiré. 😇

Vous avez envie de changement?
Il me fera plaisir de vous accompagner dans cette aventure de transformation, un pas à la fois, jusqu'à l'atteinte de votre objectif.

Au plaisir!
Isabelle

10/16/2025

💨 Quand dame nature décide que je ne dois pas travailler 🤦🏽‍♀️

Pas d’électricité depuis 8:30 ce matin, et retour prévu seulement à 15:30.

Respirer et s’adapter 🤷🏻‍♀️.

Massage à la chandelle ça peut être assez cool, mais sans chauffage ni chaleur 🥶 c’est de la torture!!!

Finalement, je profite de ce congé forcé pour approfondir mes connaissances 📚

Bonne journée! 🕯️

10/13/2025

Vous savez ce que vous voulez — mais qu’est-ce qui bloque?

Pour changer ou avancer, l'envie et la volonté de suffisent pas, il faut aussi tenir compte des comportements inconscients, des croyances, des peurs, des conflits internes....

Demandez-vous,
Pourquoi voulez-vous changer, qu'est-ce que ça va apporter de plus?
Est-ce que ça en vaut la peine?
Est-ce qu'une partie de vous est bien dans son état actuel? Si oui, il faut s'attarder à ce conflit interne

Prêt à changer?

🎯Voici les caractéristiques d'un bon objectif:
- Spécifique: il doit être le plus précis et détaillé possible
- Mesurable: Vous devez pouvoir mesurer le progrès à chaque étape
- Atteignable: Vérifier la faisabilité en fonction des ressources disponibles
- Réaliste: Est-ce que vous considérez que c'est réaliste
- Temporel: Établir un délai de réalisation
- Ecologique: Est-ce que c'est positif pour vous et vos proches

Pour avancer il faut inévitablement lâcher certaines choses en chemin.
Sortir de sa zone de confort n'est pas toujours confortable, mais toujours nécessaire.
Zone de confort ➡️ Zone de peur ➡️ Zone d'apprentissage ➡️ Zone de croissance

Avec la PNL et l'Hypnose, nous travaillons ensemble pour démystifier ce qui bloque pour enfin atteindre votre objectif.

10/13/2025

https://www.iasselintherapie.com/

09/23/2025

La fois où j'ai un peu déboulé un glacier... 😆😅 Plus de peur que de mal, heureusement!!!

09/15/2025

🍬🍬Mon bar a BONBONS ressources🍬🍬

Un jour j'ai entendu cette citation;
Souhaiter que ça se passe,
S'attendre à ce que ça se passe,
Faire en sorte que ça se passe.

Un bonbon pour initier un changement! 🤩

https://www.iasselintherapie.com/

09/08/2025

J'adore voyager et chaque fois découvrir de nouveaux coins de paradis, dans le fin fond de nul part! 🌎

Tu sais les endroits où personne ne va, parce que c'est un peu loin, ou parce que ça demande un peu plus d'efforts, ou peut-être aussi juste parce que le chemin semble moins attirant ou confortable.

L'hypnose c'est exactement ça, aller à des endroits où l'on ne prend pas la peine d'aller normalement. Pour toutes sortes de raisons, conscientes et inconscientes, puis réaliser que ça en vallait vraiment la peine, même que le chemin était plutôt gratifiant finalement.