Clinique Isabelle Asselin Massothérapie

12/15/2025

💛❤💚

12/12/2025

On me pose souvent cette question!

En cette fin d'année j'ai envie de faire un petit clin d'oeil à toutes les personnes qui ont pris soin de moi autant sur le plan professionnel que personnel, tout au long de l'année.

💙 Joane Juteau :
💙 Sandy Bédard : .ca
💙 Mélanie Arseneault : https://www.1001soins.com/melanie-arseneault-osteopathe-charlesbourg
💙 Jennifer Nadeau :
💙 Stéphanie Rodrigue : stephanie rodrigue acupuncture
💙 Sabrina Boulay : https://chiropraticienne.ca/

💙 Alicia Poirier : Soutien publicitaire et Facebook
💙 Pier-Olivier Poirier : Support visuel, photos
💙 Léonie Laroche : Photos
💙 Frédérique Latouche : Modèle
💙 François Drouin : Bénévole en gestion du soutien informatique et support moral 😆

Merci à tous! 🙏Vous avez, à votre façon, mis du bonheur dans ma vie!

Isabelle

12/08/2025

✨ De quelle façon activez-vous la magie dans votre vie? ✨

Chez moi, c'est toujours de revenir à la simplicité.

Des petits moments précieux en famille, 19, 21, 26, 48 ans, ça vieillit mais la magie perdure!

Amusez-vous!!! ✨

12/07/2025

12/07/2025

🎁🎁Certificats cadeaux 🎁🎁

Soyez prêts pour les festivités 🎄

Offrez un massage à votre douce moitié, vos enfants, parents, employé(es), ami(es), échanges de cadeaux.

Disponible pour les massages 30, 60, 90 minutes et les accompagnements en hypnose et PNL.

Au plaisir de prendre soin de vos proches. 💛

12/02/2025

Je suis tombé sur la glace, en prenant une marche cette fin de semaine.

Pendant la seconde de chute, je me suis dit, je protège quoi....ma tête, mon dos, mes épaules ou mes poignets?! 😱 La Masso à voté pour les poignets!!!

J'ai senti l'onde de choc traverser mon corps jusque dans ma tête. Et là, j'ai réalisé à quel point c'est important de prendre soin de son corps à tous les jours. L'importance d'avoir un corps flexible, agile et fort. Les exercices, étirements, alimentation, hydratation, ça porte fruits. Grâce à ça, je suis un peu endolorie, mais aucune blessure.

La flexibilité diminue les risques de cassures, l'agilité donne la seconde de réflexion pour se protéger, la masse musculaire protège les articulations, le dos, le bassin.

Aujourd'hui, c'est à mon tour, un bon massage pour me remettre à neuf!!! 💆‍♀️

A bientôt!
Isabelle

12/01/2025

VOICI MES DERNIÈRES DISPOS POUR 2025!

👉Reçus disponibles pour les assurances, Masso, Kinésithérapie et Naturopathie pour l'accompagnement en hypnose et PNL.

☃️DÉCEMBRE:
16- 10:30
17- 13:30
18- 9:00, 10:30

Vacances jusqu'au 4 Janvier

Au plaisir de prendre soin de vous!
Isabelle

11/02/2025

Vivre dans le moment présent peut représenter tout un défi, surtout si vous n'êtes pas un moine tibétain. 🧘
Avec notre rythme de vie de simple humain, on peut quand même essayer de trouver l'équilibre.

💛 Le passé:
- Peu importe ce qu'on a vécu de merveilleux ou de terrible, on ne peut pas le changer 🤷‍♀️
- Nos souvenirs sont distortionnés avec le temps. Est-ce que ça c'est vraiment passé tel quel?
- La colère, la rancune, la culpabilité, les regrets, ça prend beaucoup d'énergie et empêche d'avancer, c'est comme un boulet.
👍- Profiter de ses enseignements, ses leçons, les bons souvenirs, pour être meilleur et plus fort aujourd'hui.

🧡 Le présent:
- Être conscient du moment apporte beaucoup de gratitude. Une accumulation de petites choses qui font de notre journée, une belle journée!
- Diminue la charge mentale,
- Permet d'améliorer le bien-être mental, et de prendre des décisions éclairées. Savoir ce que l'on veut maintenant pour avancer vers le futur.
- Vivre ses émotions dans le moment présent aide à les laisser aller et mieux les comprendre.

❤️Le futur;
- Les projections peuvent créer de l'incertitude, peurs, doutes, anxiété. Et on n'est pas devins!
- Penser que plus t**d ça sera mieux, c'est gaspiller le temps qui passe maintenant. Et plus t**d on sera juste plus vieux!
👍- Avoir des objectifs et des projets pour l'avenir peut donner un sens à sa vie et motiver à avancer.

Voici un petit exercice simple et gratuit 😃

1) Créer du (petit) chaos dans sa routine. Enlever le pilote automatique, on est pas des robots!
Ex: Changer de place pour le repas,
Prendre un autre chemin pour se rendre au travail,
Ne pas prendre son téléphone au réveil ou au couché,
Changer l'heure de la do**he,
Faire quelques choses de nouveau,
........

2) Vivre le dans le moment présent en pleine conscience. Ça change tout!
Ex: Manger consciemment à chaque bouchées. Ça parait simple comme ça. Testez-le!
Marcher en ressentant la température de l'air, les odeurs, le sol sous les pieds,
Écouter quelqu'un avec toute son attention et curiosité, sans penser à ce qu'on a à dire. Ça c'est le plus difficile! 😆
Gratitude à chaque petite chose dans la journée... soleil, lumière verte, spéciaux chez Costco, y a pas de limites!!! Plus on le fait et plus on en trouve.

3) Prendre un moment à la fin de la journée et/ou semaine pour faire le bilan des petites victoires et ressentir les bienfaits.

Amusez-vous!!

10/31/2025

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