Kinatex Apex Les Méandres

11/06/2025

𝑹𝒆𝒔𝒕𝒆𝒛 𝒂𝒄𝒕𝒊𝒇 𝒄𝒆𝒕 𝒂𝒖𝒕𝒐𝒎𝒏𝒆! 🍂

Randonnées, balades, sports du week-end… quelle que soit votre aventure automnale, Kinatex est là pour vous aider à bouger en toute sécurité! Sortez et profitez des couleurs de la saison.

Échauffez-vous, étirez-vous et écoutez votre corps. Si quelque chose ne va pas, nous sommes là pour vous aider.

Faisons de cet automne votre saison la plus active!

📲 kinatex.com/region-quebec

11/05/2025

🍁 𝐁𝐨𝐮𝐠𝐞𝐳 𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞𝐳 𝐟𝐨𝐫𝐭𝐬 𝐜𝐞𝐭 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐦𝐧𝐞

L’automne nous invite à profiter de l’air frais, des feuilles colorées et des longues promenades paisibles. Mais c’est aussi une saison où un petit faux pas peut entraîner un grand contretemps.

Chez Kinatex Sports Physio, nous voulons que vous traversiez la saison avec confiance, force et équilibre.

Dans le cadre du Mois de la prévention des chutes, voici quelques conseils simples pour rester stable et en sécurité :

👉 Pratiquez des exercices doux d’équilibre et de renforcement, comme le yoga ou l’entraînement en résistance
👉 Portez des chaussures confortables et bien soutenues pour assurer chaque pas
👉 Étirez régulièrement vos pieds et vos chevilles pour maintenir leur souplesse et leur mobilité
👉 Écoutez votre corps et prioriser le repos lorsque vous en ressentez le besoin, car la fatigue augmente le risque de chutes.

Nous sommes là pour vous aider avec des programmes personnalisés de renforcement, d’équilibre et de prévention des chutes. Nous proposons également des orthèses sur mesure et des chaussures orthopédiques conçues pour soutenir vos mouvements, votre confort et votre stabilité.

Car rester stable ne signifie pas se retenir. C’est vivre pleinement, en toute sécurité et en toute autonomie.

Prenez un moment ce mois-ci pour prendre soin de votre équilibre. Et si vous vous sentez un peu instable, nos experts sont toujours à portée de main.

📲 kinatex.com/region-quebec

11/04/2025

𝐍𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐮 𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐬𝐭𝐚𝐭𝐞 💙

Nous sommes extrêmement fiers de nous associer à la campagne en soutien à PROCURE, une organisation dédiée à la lutte contre le cancer de la prostate. Joignez-vous à nous en portant fièrement un nœud papillon tout au long du mois de novembre pour montrer votre soutien aux 6 700 Québécois·es diagnostiqué·es chaque année avec cette maladie.

Procurez-vous le vôtre en ligne sur boutique.procure.ca ou directement dans nos cliniques.

Chaque nœud compte. Chaque geste compte. Ensemble, faisons une réelle différence pour la santé des hommes. 🦋

11/03/2025

𝐂𝐎𝐍𝐅𝐄́𝐑𝐄𝐍𝐂𝐄 𝐆𝐑𝐀𝐍𝐃 𝐏𝐔𝐁𝐋𝐈𝐂 💬

📅 25 novembre 2025 - Assistez à la conférence « An Open Conversation About Menopause ».

Rejoignez-nous pour une discussion ouverte, bienveillante et sans tabous sur la ménopause. 👉 Symptômes, solutions, conseils pratiques : tout pour mieux comprendre et traverser cette transition hormonale naturelle.

👩‍⚕️ Animée par Marie-Josée Lord, une pionnière de la physiothérapie en santé pelvienne au Canada et propriétaire du Centre de Santé Pelvienne de Kinatex. Diplômée en 1984 de l’Université McGill, elle traite depuis plus de 30 ans une grande variété de troubles du plancher pelvien. Son expertise et son approche humaine font d’elle une référence dans le domaine.

🗓 25 novembre
⏰ 19 h
📍 Événement virtuel (Zoom)
🗨️ En anglais.

💙 Tous les bénéfices seront remis à PROCURE pour soutenir la lutte contre le cancer de la prostate.

🎟 Réservez votre place dès maintenant : lepointdevente.com/billets/open-conversation-about-menopause-2025

Ne manquez pas cette occasion de vous informer, de poser vos questions et de briser les tabous autour de la ménopause!

11/02/2025

𝘽𝙤𝙣𝙣𝙚 𝙟𝙤𝙪𝙧𝙣𝙚́𝙚 𝙢𝙤𝙣𝙙𝙞𝙖𝙡𝙚 𝙙𝙪 𝙗𝙖𝙡𝙡𝙚𝙩! 🩰

Chez Kinatex Sports Physio, nous célébrons la passion, l’art et la force qui donnent vie au ballet. Chaque saut gracieux et chaque mouvement fluide reflètent des années de dévouement et de soin.

Depuis plus de 30 ans, nous avons le privilège de soutenir les danseurs extraordinaires de chez Les Grands Ballets Canadiens, en les aidant à demeurer en santé, résilients et libres d’exprimer leur art au plus haut niveau.

Notre équipe de thérapeutes comprend le langage du mouvement. Nous sommes fiers d’aider les danseurs à prévenir les blessures, à récupérer en toute sécurité et à performer à leur meilleur. 💙

Aujourd’hui, nous saluons tous les danseurs qui nous inspirent par la puissance du corps humain. Un corps qui bouge avec intention, discipline et cœur.

10/31/2025

𝐀𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐝𝐞́𝐯𝐞𝐥𝐨𝐩𝐩𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐦𝐨𝐭𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐛𝐞́𝐛𝐞́𝐬 𝐝𝐞 𝟔 𝐚̀ 𝟏𝟐 𝐦𝐨𝐢𝐬 🍼

Votre bébé veut explorer le monde? Cet atelier est pour vous! 🧸

Notre physiothérapeute pédiatrique Audrey Champagne, de la clinique Kinatex Sports Physio Les Méandres, vous donne rendez-vous le 14 novembre à 9h chez notre partenaire Bougeotte et Placotine Sillery.

Découvrez comment accompagner bébé dans ses déplacements : de la position assise confortable aux premiers pas. 👶
Au programme : conseils pratiques, exercices ludiques et échanges enrichissants avec d’autres parents.

📅 Quand? 14 novembre à 9h
📍 Où? Bougeotte et Placotine Sillery
👩‍⚕️ Animé par : Audrey Champagne, physiothérapeute pédiatrique

👉 Inscrivez-vous dès maintenant : bougeotteetplacotine.ca/franchises/sillery/ateliers/developpement-moteur-bebe-2/

10/30/2025

𝐂𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞 𝐝𝐢𝐚𝐛𝐞̀𝐭𝐞 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥? 🤰
Bonne nouvelle : l’alimentation peut jouer un rôle clé pour le prévenir et le contrôler! 🥦🍓

Vous êtes curieuse de savoir quels gestes simples peuvent vraiment faire une différence pour vous et bébé?

Nous vous expliquons tout dans notre article! 👇
kinatex.com/conseils-sante/diabete-gestationnel-alimentation

Adopter de saines habitudes alimentaires est important pour prévenir et traiter le diabète gestationnel et prévenir les complications.

10/29/2025

𝐒𝐞 𝐝𝐞́𝐠𝐮𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐳𝐨𝐦𝐛𝐢𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐇𝐚𝐥𝐥𝐨𝐰𝐞𝐞𝐧 : 𝐚𝐦𝐮𝐬𝐚𝐧𝐭. 🧟‍♂️
𝐌𝐚𝐫𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐮𝐧 𝐳𝐨𝐦𝐛𝐢𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 : 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐜𝐨𝐮𝐩 𝐦𝐨𝐢𝐧𝐬!

Heureusement, nos physiothérapeutes sont là pour garder vos articulations en mouvement et vous aider à retrouver toute votre énergie. ⚡️

Prenez rendez-vous avant que vos douleurs ne deviennent effrayantes 😉 : kinatex.com/cliniques/regions/quebec

10/28/2025

𝐃𝐄𝐑𝐍𝐈𝐄̀𝐑𝐄 𝐂𝐇𝐀𝐍𝐂𝐄 📣

Vous souhaitez mieux comprendre l’arthrose et découvrir des solutions concrètes pour en réduire les impacts au quotidien? Ne manquez pas la conférence « Demystifying Osteoarthritis », présentée par Katharina Lemay, physiothérapeute et propriétaire de Kinatex Vaudreuil. 🦴

Un rendez-vous virtuel rempli de conseils pratiques et fondés sur la science pour vous aider à reprendre le contrôle de votre bien-être. 💙

📅 29 octobre 2025
⏰ 19 h
📍 Événement virtuel (Zoom)
🗨️ En anglais

🎟 Réservez vite votre place 👉 lepointdevente.com/tickets/demystifying-osteoarthritis-2025

Tous les bénéfices seront remis au Fonds Casse-Noisette pour enfants.

10/27/2025

𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥’𝐞𝐫𝐠𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 🌟
Aujourd’hui, nous soulignons le rôle essentiel de l’ergothérapie dans l’amélioration de la qualité de vie. Trop souvent méconnue, cette discipline offre pourtant des solutions concrètes et adaptées à chaque personne.
Nos ergothérapeutes vous accompagnent, entre autres, pour :
👉 Reprendre vos activités après une blessure ou un accident.
👉 Gérer le stress, l’anxiété ou d’autres enjeux de santé mentale.
👉 Favoriser l’équilibre entre vos responsabilités et vos loisirs.
👉 Maintenir votre autonomie malgré une condition de santé chronique.
L’ergothérapie, c’est avant tout un soutien personnalisé pour vous aider à réaliser ce qui compte vraiment dans votre quotidien. 💙
Découvrez notre service : kinatex.com/services/ergotherapie

10/27/2025

𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥’𝐞𝐫𝐠𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 🌟

Aujourd’hui, nous soulignons le rôle essentiel de l’ergothérapie dans l’amélioration de la qualité de vie. Trop souvent méconnue, cette discipline offre pourtant des solutions concrètes et adaptées à chaque personne.

Nos ergothérapeutes vous accompagnent, entre autres, pour :
👉 Reprendre vos activités après une blessure ou un accident.
👉 Gérer le stress, l’anxiété ou d’autres enjeux de santé mentale.
👉 Favoriser l’équilibre entre vos responsabilités et vos loisirs.
👉 Maintenir votre autonomie malgré une condition de santé chronique.

L’ergothérapie, c’est avant tout un soutien personnalisé pour vous aider à réaliser ce qui compte vraiment dans votre quotidien. 💙

Découvrez notre service : kinatex.com/services/ergotherapie

10/24/2025

🪡 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥’𝐚𝐜𝐮𝐩𝐮𝐧𝐜𝐭𝐮𝐫𝐞

Aujourd’hui, nous célébrons une approche millénaire qui favorise l’équilibre et le bien-être, autant sur le plan physique qu’émotionnel. ✨

Un grand merci à nos acupuncteurs et acupunctrices qui accompagnent nos clients chaque jour avec expertise et bienveillance. 🙏

Saviez-vous que l’acupuncture peut aider à :
🌻 Soulager la douleur.
🌻 Réduire le stress et l’anxiété.
🌻 Améliorer la qualité du sommeil.
🌻 Soutenir l’adaptation aux changements de saison.

Chaque séance est une occasion de reconnecter avec soi-même et d’offrir à son corps une pause réparatrice. 💙

10/22/2025

𝐋𝐚 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞, 𝐮𝐧 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐮𝐬 💙

Que ce soit pour soulager une douleur, améliorer votre mobilité ou prévenir les blessures, la physiothérapie s’adapte à chaque âge et à chaque besoin. 🌿

Chez Kinatex Sports Physio, nos thérapeutes vous accompagnent afin que vous puissiez profiter pleinement de vos activités quotidiennes, sportives ou familiales.

Avec nos 61 cliniques à travers le Québec et l’Ontario, vous êtes toujours bien entouré pour prendre soin de votre santé.

👉 kinatex.com/cliniques-kinatex

10/17/2025

🎉 15 ans déjà ! 🎉

Ce vendredi 17 octobre, nous célébrons un jalon important : 15 ans que Louis Allard, physiothérapeute et actionnaire de Kinatex Apex Le Méandres, fait partie de notre équipe.

Depuis toutes ces années, Louis partage son expertise, son énergie et sa passion avec nos patients et toute l’équipe. Sa rigueur, son écoute et son dévouement font une réelle différence dans la vie de ceux qu’il accompagne chaque jour.

Merci, Louis, pour ton engagement sans faille et pour ces 15 années de professionnalisme et de convivialité. Nous sommes fiers et chanceux de t’avoir parmi nous!

09/29/2025

Aujourd'hui, nous voulons mettre en vedette un couple de patients que nous connaissons depuis plus de 15 ans. Il s'agit de France Côté et Réjean Fortin, deux athlètes du Lac-Beauport.

Samedi, le 27 septembre, ils participaient à l'UTMB de Nice 🏃‍♂️🏃‍♀️ sur la Côte d’Azur. Réjean (64 ans) a terminé 2e dans sa catégorie d'âge après avoir parcouru 110 km et 5200 m de D+ en 22 h, tandis que France (68 ans) a malheureusement été contrainte d'abandonner après 64 km; mais quel accomplissement!

Nous tenons à souligner leur discipline et leur détermination 💪. Nous sommes très fiers de les voir s'accomplir de la sorte, année après année, et nous travaillerons fort avec eux pour que ça continue!

Félicitations et bon repos à nos 2 guerrier(e)s !

́termination ́passementdesoi

09/21/2025

Nous sommes prêtes pour notre première marche du grand défoulement avec la Fondation québécoise du cancer ! Audrey Champagne et Amélie Larouche sont sur place toute la journée pour discuter physio-oncologie et l'implication de Kinatex avec ses différents partenaires !

Venez nous visiter !

09/08/2025

𝟖 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 : 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 🤩
Aujourd’hui, nous célèbrons nos physiothérapeutes et technologues en physiothérapie qui, chaque jour, accompagnent nos clients vers une meilleure santé et un bien-être durable. 💙
De la prise en charge des commotions cérébrales à la réadaptation oncologique, en passant par la pédiatrie, les blessures sportives, la rééducation périnéale, la prise en charge des vertiges, des troubles de la mâchoire et bien plus encore, vous êtes là pour chaque étape du parcours. 🙌
Et vous, quels bienfaits la physiothérapie a-t-elle apportés dans votre vie? 💬 Partagez-le en commentaire ou envoyez un petit mot à votre thérapeute!
🔗 kinatex.com/services/physiotherapie

09/01/2025

𝐒𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐞 𝐌𝐨𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐮𝐱 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐜𝐞́𝐫𝐞́𝐛𝐫𝐚𝐥𝐞𝐬! 🧠

Vous pratiquez un sport d’équipe avec contacts fréquents, comme le hockey ou le football? 🏒🏈

La physiothérapie peut vous aider à réduire vos symptômes de commotion et à vous guider vers un retour au jeu sécuritaire et progressif.

👋 Faites appel à notre équipe multidisciplinaire spécialisée dans la prise en charge des commotions cérébrales.* Votre tête, on en prend soin!

Pour en savoir plus : kinatex.com/conseils-sante/commotions-cerebrales-quoi-faire-quand-consulter/

*Service offert dans certaines cliniques.

06/30/2025

💬 𝐏𝐚𝐫𝐥𝐨𝐧𝐬 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐟𝐞́𝐦𝐢𝐧𝐢𝐧𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐭𝐚𝐛𝐨𝐮.

Trop de femmes vivent avec des symptômes qui peuvent être pris en charge, mais qu’on banalise encore trop souvent :

🔸 Fuites urinaires à l’effort (rire, toux, sport...)
🔸 Douleurs pendant les rapports sexuels
🔸 Lourdeurs ou inconforts pelviens après un effort
🔸 Douleurs pendant la grossesse ou en post-partum
🔸 Tensions liées à une cicatrice (ex. césarienne)

Ces inconforts sont fréquents, mais jamais normaux.

✨ La physiothérapie en rééducation périnéale et pelvienne peut faire une réelle différence dans votre bien-être intime et quotidien.

Nos physiothérapeutes expertes en santé pelvienne vous accompagnent avec une approche douce, confidentielle et ciblée selon vos besoins.

Reprendre confiance en son corps, retrouver le confort, en parler : c’est un premier pas vers la guérison.

Parce que prendre soin de vous, c’est essentiel. 💗

📍 Trouvez une clinique : kinatex.com/nos-services/reeducation-perineale-pelvienne-femmes/

06/26/2025

Une distinction pour notre collègue Louis Allard, physiothérapeute et propriétaire ! ⭐️

Le 6 juin dernier, lors de la journée annuelle de formation en supervision, Louis a reçu le prix d’excellence en enseignement clinique 👏🏻. Ce prix souligne sa contribution exceptionnelle à l’enseignement du programme de physiothérapie de l’Université Laval !

Au cours des dernières années, plusieurs étudiants ont eu la chance de le côtoyer en tant que chargé d’enseignement clinique, superviseur de stage et, bien sûr, lors des événements du programme de physiothérapie 🙌🏼.

L’équipe des Méandres a également profité de l’occasion pour le remercier de son engagement exceptionnel à travers une courte vidéo surprise 🎥.

Félicitations encore une fois, c’est amplement mérité !

06/02/2025

🚴‍♀️ Faites pédaler votre thérapeute pour une bonne cause ! 💛

Durant tout le mois de juin, notre clinique se mobilise pour soutenir la Fondation Charles-Bruneau, qui œuvre depuis plus de 30 ans pour offrir un avenir en santé aux enfants atteints de cancer. 🎗️

👉 Comment participer ?
C’est simple et amusant : Faites pédaler votre thérapeute !
🔹 2 $ par kilomètre pédalé
🔹 Les dons seront recueillis à la clinique
🔹 Vos kilomètres financés = votre soutien direct à la cause !

🍽️ Et pour ceux et celles qui préfèrent encourager autrement, participez à notre tirage d’une expérience gastronomique exclusive :

🎉 À gagner : une expérience culinaire pour 4 personnes au Domaine et restaurant ARVI, d’une valeur de 1000 $ !

🎟️ Billets de tirage :
• 1 billet : 5 $
• 2 billets : 12 $
• 3 billets : 20 $

Tous les fonds amassés seront remis à la Fondation Charles-Bruneau, qui finance la recherche et les soins spécialisés en hémato-oncologie pédiatrique au Québec.

Merci de pédaler, de donner, de participer… et de faire une réelle différence. 💛

05/29/2025

Nous avons le plaisir de vous annoncer l’arrivée de Philippe Chamberland, kinésiologue, au sein de notre équipe.

✨Son service sera offert dès mardi de la semaine prochaine✨

Diplômé depuis 2018, Philippe a plus de 7 ans d’expérience dans le domaine de la kinésiologie. Il saura vous accompagner avec un programme personnalisé, selon vos objectifs et besoins spécifiques🎯.

📅 La prise de rendez-vous en ligne sera disponible dans les prochains jours ! Prenez rendez-vous et soyez parmi les premiers à profiter de ce nouveau service!

05/27/2025

🏆 Championnat canadien de handball 2025 – Mission physio accomplie ! 🏐
Les 16, 17 et 18 mai derniers, Québec a accueilli le Championnat canadien de handball, et l'équipe de Kinatex Apex Les Méandres était fièrement en charge de la couverture en physiothérapie tout au long de l’événement ! 💪✨

Un immense bravo à Audrey Béland, physiothérapeute et responsable du bon déroulement sur place 👏, ainsi qu’un merci sincère à toute l’équipe :

👩‍⚕️ Physiothérapeutes : Audrey Béland, Alexia Dombrowski et Sophie Gagnon
Technicienne en réadaptation physique : Marie-Ange Aumais
🎓 Étudiantes en physiothérapie : Maude Linteau, Florence Bilodeau et Alexia Marois

Grâce à leur professionnalisme, leur énergie et leur esprit d'équipe, les athlètes ont été bien accompagnés et soutenus tout au long du tournoi. 🙌

Merci à tous pour votre précieuse implication ! 💙