Énergie Reiki

10/06/2025

Par ce doux après-midi d’automne, je suis allée marcher avec ma grande. L’été semblait vouloir rester encore un peu, faisant pénétrer ses chauds rayons au travers des branches. Une légère brise aux odeurs terreuses nous parvenait au détour d’un sentier.

De temps à autres, une éclaircie comme celle que je vous partage en photo (crédit: ma grande), baignée de soleil et de feuilles dorées. Et c’est à cet instant que ma fille a retiré ses chaussures pour marcher pieds nus sur le tapis d’or.

Je l’imitais sans me faire prier. Marcher pieds nus en forêt… je ne me rappelle plus à quand cela remonte… je sens juste que c’est lointain. Mes orteils frétillent de plaisir, mes talons reposent pleinement sur le sol pour s’enraciner et fusionner avec la terre.

Nous avançons d’un pas léger, surprises de constater que nos pieds s’adaptaient vite à cette surface parfois jonchée de brindilles, de racines ou de copeaux. Un petit caillou ici et là, mais rien qui n’empêchait de continuer, souliers en mains. Parfois, nous marchions sur du sable fin si frais qu’il en était apaisant au contact de nos pieds ben trop souvent isolés par des semelles en caoutchouc.

Ce n’est pas tous les jours qu’on peut ressentir avec nos pieds. C’est d’ailleurs ce que nous permet l’été, bien que nous nous empressons souvent de les rhabiller et donc de nous couper rapidement du contact avec la terre.

Si vous avez l’occasion de vous ancrer à la terre en pleine nature cet automne, prenez un instant pour retirer vos chaussures et sentir l’énergie circuler dans vos pieds. Vous verrez que cela procure une grande sérénité. Imaginez aussi que toutes les énergies négatives retournent à la terre mère pour être purifiées, transmutées en énergie positive et en amour. Elles sortent par la plante de vos pieds, vos orteils et rentrent profondément dans le sol.
Expirez en même temps.
Puis, à l’inspiration, visualisez que l’énergie positive de la terre remonte par vos pieds, le long de vos jambes. Et par cette respiration consciente, ancrée à la terre, vous vous connectez à la nature.

Ma grande et moi sommes revenues de cette randonnée très sereines et détendues, ressourcées même. Et pendant que je vous écris ce texte, je ressens encore les bienfaits de ce bain de nature : les parfums de l’été des indiens, le vent et le soleil sur ma peau, le bruit des feuilles sous mes pieds, les chants des oiseaux, les petits cris d’écureuils, les paysages aux milles couleurs automnales, la fraîcheur des terres sabloneuses…

Amitié, Marion ###

Énergie Reiki

09/26/2025

Il est facile d'avoir une opinion sur la fonction publique. Certains la voient comme un univers stable, à l'abri des secousses. Pourtant, cette semaine, la fonction publique québécoise a été touchée de plein fouet.

Qu'importe les raisons de ces coupures administratives, rappelons-nous que derrière le mot "fonctionnaire", il y a des humains. Des hommes et des femmes qui se lèvent chaque matin avec la volonté de contribuer, de servir, d'améliorer les choses à leur manière.

Lorsqu'un congédiement survient, brutal et inattendu, il ne s'agit pas seulement d'un poste perdu. C'est une identité professionnelle ébranlée, une sécurité compromise, des liens humains brisés. C'est une épreuve lourde de conséquences, faite d'émotions profondes : choc, tristesse, peur, parfois colère.

Et pour ceux qui restent, il y a aussi un vide. L'absence des collègues, la fragilité ressentie, le doute qui s'installe. Ces moments assombrissent le quotidien. Pourtant, cette semaine, j'ai été témoin de ce que l'humain recèle de plus beau en lui : la compassion, l'attention, la présence, la bienveillance, l'empathie, la solidarité, la gratitude.

Plus que jamais, c'est le temps d'ouvrir nos bras et nos cœurs. Pas de critiquer ni de rabaisser, mais d'être semeur d'amour. D'être là, simplement, dans une écoute sincère et une présence réconfortante.

Parce que si la période est sombre, nous avons entre nous et en nous la capacité d'y déposer un peu de lumière.

Marion ###

09/20/2025

Voici ma ville, vue de la rive sud, sous un autre angle que d’habitude.

C’est toujours intéressant de voir les choses les plus familières avec une autre approche, un regard neuf.

Cela permet de découvrir de nouvelles facettes, des détails cachés jusque là qui pourraient nous surprendre jusqu’à nous éblouir.

Regarder les choses autrement crée un nouvel espace, révèle une autre réalité si enrichissante.

Passez une merveilleuse fin de semaine.

Amitiés, Marion ✨❤️

09/19/2025

Salut les amies, voici l'épisode 3 de ma série "Récits passés revisités" sur l'Écoute.
Si tu n'es pas encore abonnée à ma chaine YouTube "Pleinement Soi", je t'y encourage :)
Tu y retrouveras notamment des vidéos qui honorent des textes que j'ai écrit dans les deux dernières années et qui les actualisent : sont-ils toujours pertinents aujourd'hui ? Suis-je encore d'accord, ma pensée a-t-elle évoluée ?
Bonne écoute 😉et bonne fin de semaine.
Amitiés, Marion ###

Pas toujours facile d’écouter quelqu’un sans interférer et vouloir donner son opinion ou rebondir sur une idée pour raconter quelque chose nous concernant. A...

09/16/2025

✨ Ça fait quelques fois que je vous parle de la Biodanza, mais c’est quoi ?

La Biodanza, c’est une invitation à la vie, au mouvement et à la rencontre. C’est une pratique qui allie danse, musique et relation aux autres, sans chorégraphie à apprendre ni spectacle de fin d’année, ce qui me convient parfaitement 😉
Ici, pas besoin de « savoir danser » : on bouge à partir de ce qu’on est, de ce qu’on ressent, dans l’instant présent.

💃 Comment ça se passe ?
Une séance se vit en groupe, guidée par un(e) facilitateur(trice). On explore différents exercices et danses, tantôt seul(e), à deux ou tous ensemble, au rythme de musiques variées et minutieusement choisies. L’ambiance est bienveillante et sécurisante, chacun avance à son rythme, dans le respect de ses limites et de ses envies.

🌸 Avec qui ?
Avec des personnes de tous âges et de tous horizons, réunies par le même désir : se reconnecter à soi, aux autres et à la joie simple du mouvement. C’est un espace de rencontre authentique où l’on se sent accueillie tel que l’on est.

🌞 Pourquoi ?
Parce que la Biodanza permet de :
• Libérer le stress et les tensions
• Retrouver de la vitalité et de la joie de vivre
• Développer la confiance en soi et dans les autres
• Goûter à la présence, à l’instant, au plaisir de bouger librement

La Biodanza, c’est danser la vie ensemble, dans toute sa richesse et sa simplicité. C’est enfin une communauté d’appartenance hors du commun que j’affectionne particulièrement ❤️

Je suis certaine qu’il y a des écoles de biodanza pas si loin de chez vous! En tout cas, il y en a dans plus de 22 pays à travers le monde. Comme moi il y a trois ans, je vous encourage à la découvrir!
Je vous donne le lien vers le site de l’école de Québec : https://biodanzabrigittelafleur.com/ecole-de-biodanza-srt-ville-de-quebec/

Amitiés, Marion

́ Biodanza Brigitte Lafleur

En 2006, je rencontrais la Biodanza® pour la première fois à Montréal. J’ai été immédiatement séduite et bouleversée par cette approche qui a transformé ma vie! Danse, musique, rencontres, lien, respect, sensibilité, quelle alchimie pour rendre l’existence plus vivante et plus vibrant...

09/16/2025

Prenez un moment pour rigoler un peu. Je me suis vue en elle quand mes filles étaient au primaire.
Je pense bien à vous toutes en tout cas 🤣🤣♥️ On lâche pas les girls !!!

09/14/2025

Aujourd’hui on parle de la cohérence cardiaque pour retrouver le calme intérieur!
Bon dimanche les filles ✨❤️

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

09/12/2025

https://youtu.be/iHnQ5ht2OOw

De quoi avons-nous besoin au quotidien ? Une question pas si évidente à répondre et qui pourtant est fondamentale. Pourquoi ? Pour agir pleinement connecté à...

09/11/2025

https://youtube.com/shorts/fVtdREC-mxw?si=bE6urpC8Y2x7umC8
Un coffre à outils disponible pour vous sur ma playlist de chaîne YouTube Pleinement soi 🤗✨
À consommer sans modération 😉♥️

Je t’invite à consulter ma Playlist pour y retrouver des outils que j’affectionne particulièrement:Méditation d’ancrageCohérences cardiaques Marche conscient...

09/10/2025

Quand on consulte les dictionnaires, la fierté renvoie souvent au caractère de quelqu’un qui se croit supérieur aux autres. La fierté réfère essentiellement, dans la langue française, à un sentiment d’orgueil, d’arrogance, de prétention. Pourtant, à la différence de l’orgueil, la fierté est une reconnaissance de sa valeur ou une évaluation de son action. Qui y a-t-il d’arrogant à cela ?

Voltaire disait dans son dictionnaire philosophique datant de 1764 : « La fierté dans l’extérieur, dans la société est l’expression de l’orgueil; La fierté dans l’âme est de la grandeur ». J’ai tendance à penser que l’orgueil, contrairement à la fierté, est injustifié. Je veux dire par là qu’on a souvent de quoi être fier ! Cela fait-il de nous des êtres orgueilleux ? Dans la vie, on peut être fière de ce qu’on est, de ce que d’autres ont fait (le motif valable ici est la joie ressentie). On peut être fière de ce qu’on a partiellement ou indirectement fait, comme quand je suis fière de mes filles ou de travailler avec mes employés. Et on peut enfin être soi-même fière de ce qu’on a soi-même fait (ou pas fait d’ailleurs). Ici ce n’est pas une simple joie, mais une satisfaction de soi. Je suis l’origine de cette fierté !

J’ai remarqué que je suis souvent réticente à exprimer ma propre fierté, contrairement à celle que j’éprouve envers mes filles par exemple. Pourquoi : parce que je suis restée collée à la définition classique du Larousse !!! Pourtant, lorsque je prends le temps de m’observer davantage, chaque jour j’aurai de bonnes raisons de l’être. Car je réalise de petites célébrations personnelles qui me poussent à ressentir de la fierté. Quand je réussis à garder mon calme dans certaines situations, quand j’ose mettre mes limites, quand je lance ma chaîne YouTube, quand par ma présence ou mes mots je fais du bien aux autres, etc. J'ai de quoi être fière.

Lorsque j’accomplis quelque chose de difficile, je peux en être fière. Peut-être que pour les autres la difficulté n’en est pas une, mais pour moi oui ! Donc la fierté est un sentiment très personnel qui ne se juge pas, elle se vit, point. J’exprime ainsi mon niveau de satisfaction vis-à-vis de quelque chose ou de quelqu’un. Ça m’appartient ! Je n’ai pas à me moquer de quelqu’un qui exprime sa fierté un peu trop fort en me disant qu’il se prend pour un autre et qu’il est arrogant. Il est possible qu’il ait travaillé fort pour concrétiser quelque chose d’important à se yeux et qu’il ait réussi : Bravo !

Quand j’exprime ma fierté, ce n’est pas avec l’intention de la célébrer avec l’autre, mais davantage de l’honorer pour moi, par satisfaction personnelle parce que je lui donne une valeur. Allons-même plus loin, n’est-ce pas une forme de déclaration d’amour que d’éprouver de la fierté. Il me semble que cela traduit de l’estime pour sa personne ou pour une autre personne que soi. Je déclare donc à partir de ce jour qu’à la base de la fierté réside l’amour. L’amour de soi et l’amour qu’on porte aux autres.
D’ailleurs, ne dit-on pas « Il n’y a pas d’amour sans fierté » (Claude Aveline, 1901-1992) ?

Bonne semaine la gang. Je vous aime et suis bien fière de vous compter parmi mes lecteurs 😊
Amitiés, Marion ✨

́veloppementpersonnel

09/07/2025

Le 18 septembre 2024 j’écrivais un texte intitulé « Danser sa vie ». C’est sur lui que je suis tombée hier en préparant ma toute première vidéo « Récit passé ».

Mon concept est de relire mes anciens textes et de me reprononcer dessus dans le moment présent.
Qu’est ce qu’ils signifient pour moi aujourd’hui? Sont-ils encore représentatifs de mes pensées, ou la vie m’a t’elle fait évoluer à ce propos ?

Énergie Reiki j’aimerai beaucoup avoir votre opinion après que vous l’ayez écouté 🤗✨

Merci ☺️
Marion ❤️

https://youtu.be/afxjmOaxWlc?si=5Dk8ZT9dvrgpp2_3t

Danser sa vie, c’est toucher à notre partie divine, c’est nous honorer tel qu’on est, tel qu’on vibre dans l’instant. J’ai écrit ce texte le 18 septembre 202...

09/06/2025

C'est parti mon kiki !!!!
Voici ma nouvelle chaîne YouTube : Pleinement Soi.
Allez voir ma vidéo de présentation et abonnez-vous si le cœur vous en dit.
Je suis pas mal fière et excitée !!!
P*s je vous prépare du beau contenu...💫
Je vous aime 🥰