LaPsychohead

Home
Canada
Quebec, QC
LaPsychohead

🎗️Éducatrice spécialisée AEESQ
📍Présentiel & virtuel
📚Étudiante en psychoéducation
🔔Ne détient pas le titre de psychoéducatrice
📲 https://lapsychohead.com

11/30/2025

Voici mon parcours en images.
Ce que je vois c'est que La PsychoHead, c’est né bien avant que je le sache.

La petite LaraLisa berçait déjà les bébés à la garderie.
La fillette parlait trop, était sensible et aidait les plus petits sans qu’on lui demande.
L’ado animait des camps, rêvait d’intervention et trouvait sa place dans l'authenticité, la relation et la créativité.
L’adulescente a découvert le milieu scolaire, le contact humain, et le désir d’aller plus loin.
Et l’adulte? Elle a mis un nom sur sa passion, étudié, travaillé, recommencé, appris…
Jusqu’à créer La PsychoHead.

À 30 ans, je réalise que je suis exactement où je devais être :
au croisement de l’humain, de l’éducation, de la psychoéducation et de ma passion d’aider.

09/10/2025

🌍 10 septembre – Journée mondiale de prévention du su***de

💛 Parce qu’en parler peut sauver des vies.
Voici quelques gestes simples si quelqu’un de votre entourage ne va pas bien ou parle de su***de :

👂Écouter sans juger ; Laissez la personne s’exprimer, accueillez son émotion.
💬Nommer vos inquiétudes ; dire « Je suis inquiet·ète pour toi » peut ouvrir la porte.
🫴Rester présent ; Proposez de l’accompagner, ne laissez pas la personne seule dans un moment de crise.
🫶Encourager à demander de l’aide – Offrir d’appeler ensemble une ressource peut faire toute la différence.

📞 Ressources au Québec :
• 1 866 APPELLE (1 866 277-3553) – 24/7 partout au Québec
• 988 – Ligne de prévention du su***de (gratuite, 24/7)
• Jeunesse, J’écoute : 1 800 668-6868 ou texto 686868
• Tel-Jeunes : 1 800 263-2266 ou texto 514 600-1002
• Info-Social 811 – pour parler à un intervenant en tout temps
• Urgence : 911 – si la vie est en danger immédiat

💛 Ensemble, brisons les tabous et restons attentifs : un geste, une écoute, une présence peut réellement faire la différence.

07/07/2025

🎒🏡 ENFANT SEUL À LA MAISON : À QUEL ÂGE C’EST OK?
Beaucoup de parents se posent la question… Est-ce que je peux laisser mon enfant seul 10 minutes? Une heure? Est-ce légal? Est-ce sécuritaire?

👉 Au Québec, il n’existe pas de loi précise sur l’âge minimal. MAIS ⚠️ la loi peut intervenir en cas de négligence ou de mise en danger. Il est donc essentiel de tenir compte de la maturité de l’enfant et de bien s’y préparer!

📌 Le Conseil canadien de la sécurité recommande :
➡️ 10 ans minimum, pour de courtes périodes, si l’enfant est responsable
➡️ 12 ans pour des absences un peu plus longues, mais toujours selon son tempérament et avec des règles claires

💡 Dans cette publication, je te partage :
✔️ Les repères d’âge
✔️ Les conditions essentielles de sécurité
✔️ Des conseils pour bien se préparer
✔️ Comment débuter en douceur et en confiance

🧠 À sauvegarder et à discuter en famille!
✨ Parce que rester seul à la maison, ça s’apprend petit à petit.

06/20/2025

🎒📚 C’EST LA FIN DE L’ANNÉE SCOLAIRE! (Et non, ce n’est pas un exercice, on peut officiellement respirer 😮‍💨)

Aujourd’hui, on veut dire un GROS MERCI à toute la gang qui fait tourner le monde de l’éducation (avec amour, patience… et beaucoup de café).

🍎 Aux enseignant.e.s
Merci de transformer chaque journée (même les vendredis pm de pleine lune) en moment d’apprentissage.Merci pour votre créativité, vos bricolages de dernière minute et vos plans B-C-D quand le TNI décide de prendre sa retraite.
Vous méritez plus qu’une pomme!

🎨 Aux éducateur.trice.s
Vous êtes les pros des transitions, des petites mains pleines de peinture, des bobos du cœur (et des genoux).
Merci de transformer les “j’ai pas envie” en “yes on y va!”

🧰 Au personnel de soutien
Vous êtes les anges gardiens discrets qui tiennent tout debout. Merci pour les corridors balayés, les repas servis, les photocopieurs ressuscités.
(Sérieux, vous méritez un prix Nobel de patience pour les imprimantes.)

🧠 Aux professionnel.le.s
Merci pour votre écoute, vos interventions qui font du bien, et vos plans d’intervention qui font toute la différence.
Vous êtes des piliers essentiels.

👧🧒 Aux élèves
Bravo pour ton année! Tu as grandi, appris, surmonté, et peut-être même réussi à comprendre les fractions. (Sinon, pas grave😅)

👨‍👩‍👧‍👦 Aux parents
Merci pour les lunchs, les devoirs, les rappels de sorties, les mitaines perdues, les signets jamais signés, les rencontres Teams à 19h45.
Vous êtes des champions (épuisés, mais champions).

C’est maintenant le moment de :
– ranger les sacs,
– respirer un bon coup,
– fêter en grand (avec ou sans popsicle),
– et dire MERCI 🫶

Bonnes vacances tout le monde! ☀️🍉 On recharge les batteries… 🔋

🏫

06/15/2025

🎉 Bonne fête des Pères 💙
Aujourd’hui, on célèbre tous les papas, peu importe leur parcours ou leur réalité.

🧔‍♂️ Aux papas…
• biologiques
• adoptifs
• beaux-papas
• à devenir
• en deuil
• mono/solo
• célibataires
• d’enfants différents
etc....

💬 En tant qu’intervenante, je vois chaque jour à quel point la présence, la bienveillance et l’engagement d’un père peuvent transformer la vie d’un enfant.

Que vous soyez un modèle, un repère, un soutien de l’ombre ou un papa de cœur : votre rôle est précieux et mérite d’être souligné.

✨ Merci d’exister, d’aimer, de douter parfois, mais de rester là.
Bonne fête à vous. 💛

06/11/2025

🧩 Le cerveau des enfants en fin d’année scolaire… il tient encore debout, mais à quel prix?

En juin, les enfants (et les ados!) ne sont pas juste fatigués… Ils sont en surcharge.

🧠 Leur cerveau est submergé par :
• les derniers travaux
• les évaluations
• les transitions à venir
• les imprévus
• la fatigue accumulée

Dans le système nerveux :
- Le système limbique (cerveau émotionnel) est suractivé → l’enfant réagit plus fort.
- Le cortex préfrontal (cerveau rationnel) devient moins disponible → moins de contrôle, plus de défis comportementaux.
- Le corps est souvent en mode alerte (système sympathique), même sans réel danger → le stress ne redescend pas.

05/11/2025

Bonne fête des Mères à toutes les mamans atypiques et extraordinaires !

Aujourd’hui, on célèbre :

• Les mamans biologiques, adoptives, belles-mamans,
• Celles en devenir, celles en deuil, celles qui élèvent des enfants différents,
• Les mamans solo, célibataires, ou en duo,
• Les grands-mamans qui reprennent du service,

Et toutes celles qui se reconnaissent dans ce rôle d’amour, de présence, de don de soi, peu importe la forme qu’il prend.

Être maman, ce n’est pas une seule définition. C’est une multitude de réalités, de défis, de beautés. C’est souvent de l’accès intensif, des lunchs faits avec amour (ou à la dernière minute), et des câlins magiques à 3h du matin.

À vous toutes : vous êtes incroyables. Merci d’être là, à votre façon.

Bonne fête des Mères, les guerrières du quotidien.

05/09/2025

Savais-tu que sourire demande beaucoup moins d’efforts que de bouder? 🤠
Eh oui : 47 muscles pour faire froncer les sourcils… mais seulement 13 pour sourire!

🧖‍♀️ Aujourd’hui, donne-toi une petite pause. Respire. Et choisis ce qui est plus doux (et plus simple!) : ton sourire.

04/30/2025

TOUS les parents disent ça…
Mais est-ce que ça aide vraiment?

« Fais attention! »
C’est une phrase qu’on dit mille fois par jour sans s’en rendre compte. Pourtant, elle déclenche souvent plus de stress que de guidance chez les enfants — surtout quand on a 4 ans et qu’on grimpe une échelle en tenant une branche.

Et si on remplaçait cette alerte floue par des indications concrètes, rassurantes et surtout… compréhensibles?

Exemples :
• « Regarde autour de toi »
• « Marche doucement »
• « Garde les mains sur l’échelle »
• « Prends ton temps »

Pourquoi?
Parce que ton enfant n’a pas de superpouvoir de décodage. Et toi, tu mérites mieux que de répéter “Fais attention” 211 348 fois par jour.

Tu veux plus d’outils concrets pour ton quotidien de parent?
Reste par ici, j’en ai plein en réserve.

04/22/2025

Aujourd’hui, c’est le Jour de la Terre.
Et si on se souvenait qu’éduquer, accompagner et prendre soin des humains, c’est aussi prendre soin de notre planète?

En apprenant à écouter les besoins des autres, on apprend aussi à écouter ceux de la Terre.
En valorisant les petites victoires du quotidien, on peut aussi valoriser les petits gestes écolos :
• Prendre une marche au lieu de prendre la voiture
• Ramasser un papier par terre
• Réutiliser un objet au lieu de le jeter
• Apprendre aux enfants à aimer la nature autant qu’ils aiment leur toutou préféré

Et toi, quel petit geste fais-tu pour la planète aujourd’hui?

04/01/2025

Mois de l’autisme 🧩

L’autisme, ce n’est pas quelque chose à « guérir » ou à « corriger », (parce que oui en 2025 j’entends encore ça ! ) c’est une façon unique de percevoir et d’interagir avec le monde. 🌍✨

💡 Saviez-vous que…
L’autisme est un spectre ? Chaque personne autiste est différente et a ses propres forces et défis.

Loin des clichés, l’autisme est une richesse qui mérite d’être comprise et célébrée. Plutôt que de vouloir changer les personnes autistes, apprenons à adapter notre monde pour qu’il soit plus inclusif et accueillant pour tous. 💙

🔁 Partage si tu veux briser les mythes et promouvoir une société plus ouverte à la neurodiversité ! 💬

03/09/2025

CHANGEMENT D’HEURE + FIN DE LA RELÂCHE = PARENTS EN MODE SURVIE ⏰

➡️ Résumé de la situation actuelle :
• On a perdu une heure de sommeil cette nuit.
• Les enfants ont un horaire chamboulé depuis une semaine.
• L’école recommence demain ou après-demain.

Conclusion ? On est TOUS décalés… et un peu en crise existentielle.

💡 Voici comment sauver la game (ou au moins limiter les dégâts)

Address

Quebec, QC

Website

https://lapsychohead.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when LaPsychohead posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to LaPsychohead:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Quebec?