Isabelle Caron - Thérapeute holistique

09/27/2025

06/24/2025

Ça peut être un grand défi d’ajuster ses attentes envers les autres, de manière à ce qu’elles soient réalistes et contribuent à notre mieux-être.
Rappelle-toi, tu es le•la seul•e responsable de ton bonheur.
⚠️ Mais attention !
Ça ne veut pas dire qu’il faut devenir distant•e en se répétant des choses comme « je n’attends plus rien des autres car je sais que je serai toujours déçu•e ». C’est un piège dans lequel il ne faut pas tomber !
L’objectif est plutôt d’arriver à cultiver un lâcher-prise envers nos attentes vis-à-vis les comportements d’autrui.
Comment on fait ça ? Voici quelques pistes...
1. En respectant leurs choix et décisions, même si on aurait aimé que ce soit différent.
2. En se rappeler qu’ils.elles n’ont le pouvoir de nous décevoir que si nous avions des attentes au préalable.
3. En identifiant le besoin non répondu derrière nos réactions émotionnelles et en prenant la responsabilité de répondre à ce besoin soi-même.
4. En nommant à l’autre comment je me sens quand il.elle adopte un comportement qui me dérange.
5. En posant les actions que je considère nécessaires pour me respecter. Cela augmentera mon sentiment d’empowerment, me rappellera que je peux compter sur moi quand j’en ai besoin, et que je suis le•la seul•e qui est responsable de prendre soin de mon sentiment de sécurité émotionnelle.
Ainsi nous pouvons cheminer vers des relations plus conscientes et respectueuses 🌱
De tout coeur avec toi sur le chemin,
Isabelle Caron, thérapeute holistique

06/06/2025

Et toi, qu'est-ce qui fait TON bonheur ?

05/01/2023

« Pour trouver ce que vous voulez, il suffit de voir ce qui vient continuellement sans que vous le cherchiez. C’est cela que vous voulez véritablement. »

- Swami Prajnanpad

04/05/2023

💗

03/07/2023

Bonne journée à chacun.

11/24/2022

🧡

11/11/2022

Tirage du jour ce matin sur le thème de l’abondance ! ✨ Qu’est-ce que vous choisissez d’attirer à vous aujourd’hui ? 🤗