10/07/2025
Bel article sur le système nerveux. L'acupuncture aide à réguler ces deux systèmes sympathique & parasympathique pour un bien-être harmonieux ☘️
🧠✨ Le système nerveux : entre science et harmonie du Yin et du Yang
Le corps humain est un chef-d’œuvre d’équilibre et d’intelligence naturelle. Au cœur de cet équilibre, deux forces invisibles mais essentielles travaillent sans relâche : le système nerveux sympathique et le système nerveux parasympathique. Ces deux branches du système nerveux autonome régulent la majorité de nos fonctions vitales sans que nous ayons besoin d’y penser — respiration, digestion, battements du cœur, tension artérielle…
⚡ Le système nerveux sympathique : l’énergie du Yang
Le sympathique prépare le corps à l’action. Il se déploie depuis la moelle épinière thoracique et lombaire et agit comme une alarme bienveillante : il accélère le cœur, augmente la tension artérielle, dilate les pupilles et mobilise l’énergie musculaire. C’est lui qui nous rend capables de réagir face à un danger ou à un défi. Il correspond au Yang de la médecine chinoise : la chaleur, le mouvement, la force qui s’élève.
🌿 Le système nerveux parasympathique : la douceur du Yin
Le parasympathique, quant à lui, est le grand restaurateur, le gardien du calme intérieur. Son centre principal, le nerf vague (ou nerf pneumogastrique), part du cerveau et se déploie jusque dans les organes internes — cœur, poumons, intestins. Il ralentit le rythme cardiaque, stimule la digestion, favorise le sommeil et répare les tissus.
C’est lui le médicament naturel du corps, celui qui permet la régénération et la guérison. Sa stimulation ne dépend pas de comprimés, mais de gestes simples : respirer profondément, méditer, marcher dans la nature, écouter la musique, aimer.
☯️ L’équilibre du Yin et du Yang
Comme dans la philosophie daoiste, la santé repose sur l’équilibre entre ces deux pôles — activité et repos, effort et détente, feu et eau. Trop de sympathique, et c’est la tension, le stress, le burn-out. Trop de parasympathique, et c’est la lenteur, la fatigue, le manque de tonus.
La sagesse consiste à laisser ces deux forces danser ensemble, à l’image du Yin et du Yang, toujours en mouvement, jamais séparés.
🌬️ Respiration et retour à l’harmonie
Chaque respiration consciente est un acte de rééquilibrage. En inspirant lentement, en expirant profondément, nous activons le nerf vague, nous apaisons le mental et rétablissons la circulation harmonieuse de l’énergie vitale (Qi).
La méditation, le Qi Gong, le Tai Ji Quan ou la respiration embryonnaire daoïste sont autant de voies pour renforcer cette connexion naturelle entre le corps, le souffle et l’esprit.
Lorsque le sympathique (Yang) et le parasympathique (Yin) s’unissent dans l’harmonie, le corps retrouve son rythme originel : celui du Dao, du flux vital universel. Là se trouve la véritable médecine — celle de la nature, du silence et du souffle. 🌌
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Apprendre la médecine chinoise par le《Huang Di Nei Jing》: 2 ans et 4 mois:
http://www.lokmane-benaicha.com/?q=node/266
